Potrzebujesz wsparcia dla układu nerwowego?
Zapraszamy na warsztat Neuro jogi, który jest odpowiedzią na bolączki współczesnego człowieka: przeciążenie układu nerwowego, przebodźcowanie, chroniczne przemęczenie, przepracowanie.
Neuro joga jest praktyką jogi wzbogaconą ćwiczeniami stymulującymi układ nerwowy, ukierunkowaną na mobilizację obwodowego układu nerwowego i wspieranie układu przedsionkowego.
Podczas warsztatów popracujemy nad:
nerwem udowym
nerwem kulszowym
nerwem łokciowym i promieniowym
nerwem barkowym
Jest to praktyka, która przynosi wiele korzyści:
wycisza, równoważy i mobilizuje układ nerwowy
zmniejsza poziom stresu i pomaga odzyskać równowagę psychiczną
przywraca funkcje motoryczne
rozwija sprawność, koordynację oraz zdolność adaptacji
Neuro jogę można stosować również jako formę wsparcia dla:
osób pracujących w zawodach obciążonych dużym stresem
osób z zaburzeniami lękowymi, depresją czy zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD)).
osób starszych jako filar profilaktyki chorób neurodegradacyjnych
osób po rehabiltacji
Neuro joga idealnie sprawdzi się dla każdego, bez względu na posiadane doświadczenie w praktyce jogi.
Termin: 23.11.2025 r. (niedziela) godz. 17.00 - 19.00
Inwestycja: 120 zł dla osób z aktywnym karnetem Ajvi Joga, 140 zł pozostałe osoby
UWAGA!! Ilość miejsc ograniczona wymagane wcześniejsze zapisy i płatność.
Warsztat poprowadzi: Marta Bluszcz – Stępnik – nauczycielka jogi, oddechu, medytacji certyfikowana przez Yoga Alliance (międzynarodowe uprawnienia do prowadzenia zajęć jogi na całym świecie). Jogę praktykuje od 2011 roku, a naucza od ponad 10 lat. Miłośniczka holistycznego podejścia do zdrowia i człowieka. Absolwentka licznych kursów w tym tych związanych z tematyką warsztatową:
NEURO JOGA
SOMATIC YOGA
INTEGRACJA MÓZGU
Also check out other Health & Wellness events in Belchatow, Music events in Belchatow, Entertainment events in Belchatow.
