Espai d'aprofundiment: regulació del sistema nerviós

Cada sessió aborda un aspecte clau de la sensibilitat —regulació nerviosa, gestió emocional, estils relacionals, fusió emocional i límits, identificació de fortaleses i tria d'estil de vida— combinant teoria accessible, dinàmiques pràctiques i reflexió personal.

Els tallers són independents entre si o bé es poden viure com un recorregut complet que acompanyi un procés d'autoconeixement i desenvolupament integral.

Aquesta activitat està adreçada a persones que:

• Ja tenen coneixements sobre l'allta sensibilitat i un recorregut en el seu autoconeixement i volen aprofundir-hi una mica més.
• Estan disposades a fer un treball honest de reflexió personal i possibles canvis en el seu dia a dia.

Aquesta activitat no és per a persones que acabin d'identificar-se com a PAS o que trobin moltes dificultats significatives en el seu dia a dia en la seva gestió física i emocional.

TALLER 1. 14 DE DESEMBRE: REGULACIÓ DEL SISTEMA NERVIÓS
Aquest taller aprofundeix en el funcionament del sistema nerviós de les PAS i en els processos que condueixen a la sobreestimulació. Aprendrem a reconèixer els senyals de saturació i a aplicar estratègies concretes d’autoregulació.

La sessió combina una introdució teòrica breu amb una posada en comú, i finalitza amb l’elaboració d’un mapa personal d’activadors i reguladors útil per al dia a dia.

---------

• Nombre màxim de places: 15. Aactivitat NOMÉS oberta a persones que són sòcies de l'ACPAS des de fa, com a mínim, sis mesos, o nous socis que ja tenen uns coneixements mínims sobre l'alta sensibilitat i un recorregut de millora personal fet.
• Preu: 20,00 € (60,00 € pels sis tallers del curs)
• Llengua de l'activitat: català/castellà.
• Coordina l'activitat: Teresa Nandín.
• Observacions: agrairem que intenteu arribar 10 minuts abans de l’inici de l’activitat per garantir que aquesta comenci a l’hora establerta. Moltes gràcies.

Also check out other Workshops in Barcelona.