Cómo controlar los pensamientos negativos y con Mindfulness (María García)

En el Club de las Mentes Brillantes somos todos mentes inquietas y curiosas. Cada semana analizamos una personalidad de éxito diferente y/o tratamos diferentes temas interesantes como el estudio del subconsciente, psicología humana, salud y abundancia económica, entre otros. El ponente también va variando. También hacemos otras actividades, puedes saber más en: .

Dirección: calle Berlín 67, 1-B (a 10minutos de Sants Estación)

Al final el evento, una parte del grupo suele ir a cenar o tomar algo en algún local cercano.

Entradas limitadas: reserva tu plaza (este evento se promociona en más canales).

Descripción del evento:

¿Tienes pensamientos negativos cíclicos que no paran y además no resuelven el problema al que le das vueltas? ¿No sabes cómo parar de pensar en eso?

El cerebro nos juega malas pasadas y nos provoca grandes dosis de estrés: sobrevalorando las amenazas, subestimando las oportunidades y nuestra propia capacidad para gestionarlas.

A través de esta charla vamos a entender cómo funcionamos, y vamos a realizar prácticas para no dejarnos llevar por nuestros pensamientos, y entrar en una montaña rusa emocional que deriva en estrés y ansiedad.

Sobre María García:
Maria Garcia es Instructora de Mindfulness, Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) y mindfulness (MBTC) basado en la terapia cognitiva para la reducción de la ansiedad y la depresiónes, coach y experta en P.N.L (Programación Neurolingüística) Imparte cursos y talleres online basados en su experiencia personal y en su formación.

Redes sociales María García:
Página web:

Instagram:

Coste: 5€ para gastos de organización.

Te esperamos! :)

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