🌹A női jóga egyik legjellegzetesebb gyakorlatsorát sajátíthatod el, melynek célja, hogy az őszi belső átrendeződés idején megtaláld a stabilitást a változásban.
Mire számíthatsz?
A gyakorlást medenceközpontú lassú áramlás fogja jellemezni, átmozgatjuk a csípő terét, amivel ráhangolódunk a könnyed, áramló Földüdvözletre.
Saját ritmusodban mozdulhatsz, megengedve magadnak az öngondoskodást, az elmélyülést, és az elengedést. 🍂
☯️Földelő ászanákkal segítjük a biztonságérzet, a stabilitás és a belső egyensúly megteremtését.
🌀A Földüdvözlet az alsó 3 energiaközpontra hozza a figyelmet, átmozgatja, és erősíti a medencealap-csípő-gát izmait.
🩷Rendszeres gyakorlása kedvezően hat a női szervek egészségére, a ciklusunkra, a termékenységünkre, és a nőieséggel való kapcsolatunkra.
✨Feloldjuk a medence körüli testi-érzelmi feszültségeket (csípő körüli érzelmi lenyomatokat).
🌬Elengedést segítő, tisztító légzőgyakorlatokkal, vezetett vizualizációval egybekötött relaxációval támogatjuk az idegrendszer megnyugtatását.
📿Záró körben megoszthatjuk egymással a gyakorlás során átélt tapasztalatinkat.
🧘♀️Kezdőként is bátran csatlakozhatsz, nem kell hajlékonynak vagy tapasztaltnak lenned, elég a nyitottságod. Szeretettel várlak, ha szeretnél egy kis énidőt, új energiákat mozgósítani az őszi hónapokra, és megtapasztalni a női közösség megtartó erejét.
Polgár Hanna 💫
Gerinc-, Kismama-, és Női Jógaoktató
Részvételi díj: 6.000Ft
💌 Bejelentkezés, információ:
aGFubmFkYXd0YSB8IGdtYWlsICEgY29t, vagy +36704286204
Jelentkezési határidő: október 7.
Also check out other Workshops in Balatonboglar, Music events in Balatonboglar, Entertainment events in Balatonboglar.
