Cavagrande del Cassibile: una fonte illimitata di benessere a costo zero

𝗧𝗿𝗮𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮̀ 𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝗼.

La Riserva Naturale Orientata Cavagrande del Cassibile non ha bisogno di presentazione, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮 𝗲̀ 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗻𝗼𝗺𝗮𝘁𝗮, 𝗶𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗲 𝗽𝗮𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗲𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲, che la rende una delle meraviglie di Sicilia e da cui poter trarre un'infinita energia interiore a costo zero.

Vogliamo riportare una descrizione 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗶𝘁𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗝𝗲𝗮𝗻 𝗛𝗼𝘂𝗲𝗹 durante il suo grand tour in Sicilia del 𝟭𝟳𝟳𝟳:
«𝑁𝑜𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑒𝑛𝑎 𝑎𝑟𝑟𝑖𝑣𝑎𝑡𝑜 𝑚𝑖 𝑟𝑒𝑐𝑎𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝐶𝑎𝑣𝑎 𝐺𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒: 𝑢𝑛𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑎𝑣𝑖𝑔𝑙𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑆𝑖𝑐𝑖𝑙𝑖𝑎. 𝐼𝑛 𝑓𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑠𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑓𝑖𝑢𝑚𝑒 𝐶𝑎𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑎 𝑠𝑐𝑎𝑣𝑎𝑡𝑎 𝑙𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑟𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑎 𝑙𝑎 𝑙𝑢𝑛𝑔ℎ𝑒𝑧𝑧𝑎. 𝐸̀ 𝑢𝑛𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑡𝑡𝑎𝑐𝑜𝑙𝑜 𝑚𝑎𝑒𝑠𝑡𝑜𝑠𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑛𝑒𝑛𝑡𝑒, 𝑠𝑖𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑟𝑖𝑣𝑎 𝑑𝑒𝑙 𝑓𝑖𝑢𝑚𝑒 𝑠𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑚𝑝𝑙𝑖 𝑙'𝑎𝑙𝑡𝑒𝑧𝑧𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑟𝑜𝑐𝑐𝑒, 𝑠𝑖𝑎 𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑙𝑜𝑟𝑜 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑖𝑡𝑎̀ 𝑠𝑖 𝑎𝑚𝑚𝑖𝑟𝑎 𝑣𝑎𝑠𝑡𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑖𝑡𝑎̀ 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑣𝑎. 𝐸𝑠𝑠𝑎 𝑒̀ 𝑝𝑖𝑒𝑛𝑎 𝑑𝑖 𝑎𝑏𝑖𝑡𝑎𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑎𝑛𝑡𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑐𝑎𝑣𝑎𝑡𝑒 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑟𝑜𝑐𝑐𝑖𝑎 𝑒 𝑑𝑖 𝑔𝑟𝑜𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑒𝑝𝑜𝑙𝑐𝑟𝑎𝑙𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑟𝑖𝑠𝑎𝑙𝑔𝑜𝑛𝑜 𝑎 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑑𝑖 2500 𝑎𝑛𝑛𝑖 𝑓𝑎.»

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨
- 𝗦𝗽𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗼 𝘇𝗲𝗿𝗼.
- Ci faremo un bagno rigenerante nelle acque del fiume Cassibile, in un laghetto che sembrerà disegnato su tela
- Conosceremo la Natura circostante e le persone che condividono con noi un cammino fatto di passi, scoprendo che un albero, il mare, un prato, un fiore, sono esseri viventi a cui diamo energia e da cui la riceviamo.
- Ci faremo travolgere dalla potenza naturale di una delle meraviglie siciliane, luogo arcaico e incontaminato, immergendoci nelle spendide e dinamiche acque del fiume Cassibile.
- Ci faremo stupire dall'enorme interesse storico, naturalistico e paesaggistico del luogo.
-Attività di conoscenza con il gruppo e attività di Bagno di Foresta&Mindfulness
- Vivremo momenti di rilassamento

𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲' 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞
- Basta sentire "Riserva Cavagrande" per avere un motivo sufficiente per venire
- Camminare all'aria aperta tiene alto il livello delle endorfine, gli ormoni della contentezza
- La scienza ha provato che stare in contesti naturali:
potenzia il sistema immunitario (meno malattie) ed effettua un'azione antidepressiva influenzando l'umore a medio e lungo periodo.
- Giocheremo e conosceremo nuove persone
- Svolgeremo delle attività incentrate sulla riflessione interiore e pace mentale
- Vi verrà consegnato anche un piccolo video ricordo dell'esperienza.

𝗗𝗶𝗳𝗳𝗶𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮' 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝗲 𝗰𝗵𝗶 𝗽𝘂𝗼' 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿𝗲
Persone in buono stato di salute senza problemi cardiocircolatori, che abbiano esperienza minima di camminate in natura su terreno sconnesso e che sappiano nuotare.
Difficoltà tecnica facile, lunghezza percorso 6 km su terreno sconnesso e un dislivello di 250 m, chiaramente ci sarà una salita e una discesa, ma, come nel nostro stile, non avremo mai fretta e ci fermeremo varie volte, tutto molto fattibile per chi non ha problemi di deambulazione o cardiocircolatori.
Attività non adatta ai bambini con meno di 12 anni.

𝗔𝗯𝗯𝗶𝗴𝗹𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲
- Si preferiscono scarpe da trekking, comunque scarpe chiuse
- Abbigliamento comodo e secondo il meteo
- Costume da bagno
- 2 litri di acqua
- Si consigliano bastoni da trekking per chi ha questa abitudine nei fuori pista
- Una penna e taccuino
- Crema solare e cappellino
- Un telo per il mare per asciugarsi e per stendersi
- pranzo a sacco

𝐂𝐨𝐧 𝐜𝐡𝗶
-Daniele Valvo, facilitatore Shinrin Yoku&Mindfulness regista d'esperienze
-Cettina Bramante, istruttrice di Yoga Ananda Sicilia

𝐂𝐨𝐬𝐭𝐨
- 16 euro a persona, comprensivo di biglietto riserva.

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨, 𝐝𝐨𝐯𝐞 𝐞 𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐨𝐫𝐚
Domenica 27/07/25 incontro ore 9:30 a Canicattini Bagni, il punto d'incontro preciso sarà inviato ai partecipanti dopo la prenotazione.
Orario fine 18:30 circa

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 inviando semplicemente: nome, cognome e anno di nascita (per ogni partecipante) con SMS Whatsapp 3481381988

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