∆▼Atelier 2025 ∆▼ : Pour l’atelier « GESTION DU STRESS » // 10€ sur inscription // Samedi 13 Décemb

[Accompagnement]

∆▼Atelier 2025 ∆▼ : Pour l’atelier « GESTION DU STRESS » // 10€ sur inscription //
Samedi 13 Décembre 2025
Horaires : 14h-17h

Lieu : Studios de répétition du Silex "La Cuisine" Rez-de-chaussée ► Conservatoire 89000 Auxerre
Tarif : 10€

☺ Bon plan : offre duo avec l’atelier « Mixage & Production » [ 15.11.2025 ] pour seulement 15€ : https://my.weezevent.com/Atelier-Gestion-Stress-Silex-Auxerre

Limité à : 10 personnes

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►Billetterie et inscriptions : https://my.weezevent.com/Atelier-Mixage-Production-Silex-Auxerre

◙ Intervenant : Stéphane QUONIAM, posturologue pour Artistes et coach certifié RNCP

Durant les 3 heures d’atelier, Stéphane QUONIAM, posturologue pour Artistes et coach certifié RNCP en préparation mentale, abordera avec vous les questions de stress et de trac.

La question est tout d’abord de savoir de quoi l’on parle lorsqu’on aborde cette thématique, mais aussi à quoi ça sert d’être stressé.e, et comment accompagner ces émotions. Nous testerons certains exercices tels que la cohérence cardiaque, mais aussi d’autres tips permettant de réagir en urgence pour soi mais aussi pour les autres.

Puis nous aborderons le sujet de la communication non verbale, ou comment les émotions sont exprimées par le corps, afin notamment de savoir comment désamorcer une situation d’agressivité par la gestuelle.

◙ Renseignements auprès de Marion MEOLI, médiatrice culturelle : bWVkaWF0aW9uIHwgbGVzaWxleCAhIGZy / 03 86 40 95 47

// LIENS ► Stéphane QUONIAM ► Postures d’artistes//

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Instagram : https://www.instagram.com/postures_artistes/

Crédit photo : DR

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