Bevæg dig og bliv bevæget.
Er du ny til 5Rytmer?
5Rytmer er en bevægelsespraksis, udviklet af Gabrielle Roth, til at mærke dig selv, udtrykke dig selv, give slip på dig selv, befrie dig selv og være med dig selv. Gennem de 5 rytmer, flowing, staccato, kaos, lyrisk og stilhed, kommer vi i kontakt med alt det vi er, får slippet hovedet og kommer godt ned i kroppen. Eller sagt kort: Vi danser os ind til dem vi er.
Jeg spiller musik, der får os i kontakt med de forskellige rytmer, og guider os igennem bølgen. Du danser og bevæger dig, sådan som føles rigtig for dig og udforsker dig selv, din krop og dine bevægelser. Der er intet rigtigt eller forkert, intet at leve op til, intet at være bange for. Alle kan være med, uanset fitness og skavanker, sålænge du bidrager til at skabe et trygt rum.
Pris: 150 kr. normalpris/130 kr. hvis du er på overførselsindkomst.
Tag vand med og tøj på, der er behageligt at bevæge sig i.
