KveldsYoga på Asdal

Kurset varer 6 torsdager og passer for deg med høye skuldre som opplever en følelse av stress i hverdagen.
Eller kanskje du ønsker å lære noen teknikker for å finne ro og bli bedre kjent med deg selv?
Yoga kan være så mye og hver enkelt finner sin mening, kom som du er,du trenger ingen forkunnskaper om yoga eller meditasjon.
Timene blir varierte med dype strekk, mykgjørende dynamiske øvelser for skuldre nakke, rygg og hofter.
Vi har fokus på pusten, oppmerksomhet innover i deg selv og avslutter med en avslappende meditasjon.
Siden dette er kveldsyoga er dette også en time for å finne ro og la stress slippe taket.

Also check out other Health & Wellness events in Arendal.