Entdecke Achtsamkeit im Alltag: 8-Wochen-MBSR-Kurs hybrid - Nimm vor Ort oder per Zoom teil :)

Sehnst Du Dich auch nach mehr Ruhe und Gelassenheit?
In einer Welt, die immer verrückter erscheint, kann Achtsamkeit helfen, wieder bei Dir selbst anzukommen. Der MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Jon Kabat-Zinn bietet Dir einen bewährten und wissenschaftlich fundierten Weg, mit Stress und Herausforderungen im Alltag achtsamer und gesünder umzugehen.

In acht Einheiten lernst Du durch Meditation, sanfte Körperübungen und Reflexion, wie Du innere Ruhe kultivieren und mehr Präsenz im Leben entwickeln kannst.

Gönn Dir diese Zeit für Dich – für mehr Klarheit, Verbundenheit und innere Balance.
Mehr Infos und Buchung auf https://www.achtsam-ohne-grenzen.de/
Wir freuen uns auf Dich!

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