Tycker du om att dansa, röra dig kravlöst till musik – eller känner du bara att det här är precis vad din kropp längtar efter just nu? Och vill du sedan få sjunka ner i total avslappning till gongens helande vibrationer?
Då är Fredagsfeeling det perfekta sättet att kliva in i helgen.
Dansen
En frigörande meditativ dansresa.
Ett sätt att mjukt dansa hem till dig själv. Här får du lyssna inåt, möta dig själv i nuet och låta energin börja röra sig fritt igen.
Ann-Marie, diplomerad dansinspiratör, guidar och inspirerar dig att utforska olika rörelserytmer genom skiftande landskap till varierande musik. De olika rytmerna samspelar med de fyra elementen där vi grundar oss, flödar, expanderar och lättar.
Det finns inga bestämda steg eller måsten. Dans och rörelse utifrån där du är i kroppen just nu.
Att röra sig barfota är underbart – men inneskor eller strumpor går också fint.
Gongvilan
Djup helande avslappning.
Passet avrundas av Monika, Certifierad Kundaliniyoga - och meditationslärare, där vi vilar på yogamattor med filtar och med hjälp av ljudet från gongen släpper spänningar och bjuds in till djup avslappning.
Inga förkunskaper behövs, alla kan delta – kom som du är! 💛
Var: Arbrå Kundaliniyoga, vid Stationsesplanaden 10.
När: Kl. 17:30-19:00, varannan fredag, 30/1, 13/2, 27/2, 13/3, 27/3, 10/4, 24/4.
Kostnad: 220kr/tillfälle, eller 1110kr/termin.
Du bekräftar din plats genom att swisha till 0706784953 senast en timme innan passet och skriva Fredagsfeeling i meddelandet.
✨Välkommen!✨
