🇬🇧 ENGLISH BELOW 🇬🇧
⭐ Corso residenziale di 3 settimane per l'esplorazione di Corpo e Anima attraverso pratiche somatiche ed esercizi di respirazione con l'intento di migliorare Benessere e potenzialità di Espressione.
⭐ ~ 25 ore settimanali di lezioni: DanSoma Postural Training, Floorwork & Fluid Movement, Acrodance, Handstand, Contact Improvisation, Voice Expression.
⭐ Sala Danza disponibile nel tempo libero
⭐ Contact Jam due volte a settimana.
🌈 Il DanSoma Movement Residency è un corso residenziale esperienziale che fornisce ai partecipanti strumenti teorici e pratici per migliorare le capacità di espressione del proprio corpo e il proprio stato di benessere generale. Il cuore pulsante che fornisce la visione è il DanSoma Training, uno stretching posturale globale danzato unico e molto profondo ed efficace che utilizza varie tecniche di respirazione in modo consapevole, funzionale e profondo. Questo approccio somatico tende ad aumentare la mobilità delle articolazioni, la connessione e coordinazione tra le parti e la simmetria complessiva del corpo, utilizzando conoscenze moderne di anatomia e respirazione.
🌈 I suoi principi vengono applicati allo studio delle discipline prima citate con l'intento di risvegliare le nostre potenzialità e imparare a esprimerle con gioia e in modo sano e rispettoso.
Verrà inoltre dato tempo alla formazione libera e alle jam di danza e musica per giocare liberamente con gli strumenti studiati e stimolare il processo di apprendimento.
🌈 Nelle 3 settimane di residenza le attività si svolgeranno di mattina, dal lunedì al venerdì, dalle 9:30 alle 15:00, con una pausa di 45 minuti, alle 12:30, per uno spuntino leggero. Il totale è di circa 25 ore di lezione a settimana. Alle 15 sarà fornito il pranzo. I pomeriggi liberi sono importanti per stimolare l'auto-ascolto, dando la possibilità agli studenti di allenarsi o di riposare in modo da digerire le informazioni, evitare la fatica fisica e consentire il recupero delle energie.
Almeno in un pomeriggio sarà proposta la jam di Contact Improvisation aperta agli esterni.
Durante il pomeriggio sarà inoltre data la possibilità, a chi desiderasse, di ricevere sedute individuali di Stretching Posturale DanSoma con ventilazione Perineale, lo strumento più prezioso a disposizione per l'aspetto di cura psicosomatica.
Le sedute individuali avranno un costo aggiuntivo di 30 €.
‼️Il corso sarà tenuto da insegnanti le cui pedagogie si integrano a vicenda seguendo i principi comuni della visione DanSoma, al fine di fornire informazioni coerenti agli studenti e massimizzarne l'efficacia.
Gli insegnanti sono Daniele Sardella (DanSoma Training, Floorwork & Fluid Movement, AcroDance, Handstand, Contact Improvisation), Vera De Propis (Contact Improvisation, Instant Composition), Romina Pincha (Percussioni & Voice Expression).
🏡🏛️ La sede del corso è Viagrande (Catania), nella magica Terra di Bò.
A questo proposito c'è una grande novità:
🥳🤩 In una zona abbandonata fino a 6 mesi fa stiamo creando un centro di residenza e di eventi dedicato alla visione DanSoma ed a visioni risonanti. Stiamo costruendo un giardino magico con strutture ricettive, una sala danza, cucina, bagni ed altro ancora, e questo ritiro sarà il primo evento residenziale in questa nuova sede all'interno di Terra di Bò!!!
Per questo motivo offriamo la possibilità di arrivare prima della residenza con uno scambio di aiuto (tipo workaway) o di rimanere dopo la fine del ritiro per approfondire il lavoro personale e aiutare la costruzione del centro. I dettagli sugli accordi di scambio di lavoro (workaway) per queste possibilità possono essere forniti tramite messaggi privati.
💸 Costi della residenza (13 - 31 ottobre): 💸
** Costo delle attività (13 - 31 ottobre) + alloggio (13 - 31 ottobre) + vitto come spiegato in seguito **
- In camper personale o tenda: 7e0 € per le 3 settimane.
- In Tenda Glamping (doppia): 830 € (3 settimane).
- In Camera doppia: 880 € (3 settimane).
- In Camera singola: 980 € (3 settimane).
- Roulotte (doppia): 850 € (3 settimane).
- Roulotte (Singola): 950 € (3 settimane).
🥣🥗 Accordi alimentari (13 - 31 ottobre) 🥗🥣
Le colazioni ed i pranzi dal lunedì al venerdì sono inclusi nel costo. I pranzi sono preparati da un cuoco esterno mentre le colazioni saranno preparate da un team di partecipanti; a rotazione ogni partecipante svolgerà questo ruolo.
I rimanenti pasti sono in autogestione. Di solito il cuoco prepara cibo abbondante che basta anche per la cena, ma questo non è assicurato, è solo una consuetudine che si verifica per circa il 90% dei giorni di attività. Un'altra possibilità che è stata utilizzata in ogni ritiro è il dumpster diving (riciclaggio del cibo) da un paio di supermercati dove andiamo due volte a settimana e troviamo cibo buono e confezionato nella spazzatura, così la comunità risparmia molti soldi per le cene e il fine settimana.
👉❣️ Vogliamo che il denaro non sia un ostacolo per la partecipazione quindi invitiamo
- chi non può permettersi il costo a chiedere uno sconto, faremo del nostro meglio per sostenerlo;
- chi non ha problemi economici a dare un contributo maggiore per sostenere chi ha bisogno.
💰 Sconti 💰
- Sconto Early Bird dell'8% per iscrizioni entro il 31 di Agosto
- Sconto Early Bird del 5% per iscrizioni tra l’1 e il 20 settembre
- Abbiamo alcuni posti per helpers; lo sconto per helpers dipende dalla quantità di ore di lavoro. Ogni ora di lavoro darà diritto a uno sconto di 7 €.
** A tutti gli studenti verrà chiesto di partecipare, a rotazione, a turni di pulizia degli studi dove si svolgeranno le attività e degli spazi comuni. **
Per informazioni, dettagli e iscrizioni, contattare Daniele Sardella:
📲 whatsapp +393471714294
📩 email
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🇬🇧 ENGLISH 🇬🇧
⭐ 3 weeks residential course for Body and Soul Exploration trough somatic and breathing practices, with the aim of improving both Well-being and Expressive potential.
⭐ ~ 25 hours per week of classes: DanSoma Postural Training, Floorwork, Fluid Movement, Acrodance, Handstand, Contact Improvisation, Voice Expression.
⭐ Dance Floor available in the free time
⭐ Contact Jam twice per week.
🌈 The DanSoma Movement Residency is a residential experiential course that provides participants with theoretical and practical tools to improve both their bodys' skills to express themselves and their overall state of well-being. The beating heart that provides the vision is the DanSoma Training, a unique and very deep and effective danced global postural stretching using breathing techniques in a conscious, funcional and deep way. This somatic approach tends to increase joints' mobility, connection and coordination of parts and overall symmetry of the body, by consciously using both modern knowledge of anatomy and ancient and innovative breathing techniques.
🌈 Its principles are applied to the study of the disciplines mentioned before with the intention of awakening our potentials and learning to express them joyfully and in an healthy and respectful way.
It will also be given time to free training and dance and music jams in order to play freely with the tools studied and stimulate the learning process.
🌈 During the 3 weeks of residency, activities will take place in the morning, Monday through Friday, from 9:30 a.m. to 3 p.m., with a half-hour break at 12:30 p.m. for a light snack. The total is about 25 hours of classes per week. Lunch will be provided at 3 p.m. Free afternoons are important to stimulate self-study, giving students a chance to exercise or rest so that they can digest the information, avoid physical fatigue and allow energy recovery.
At least one afternoon will feature the Contact Improvisation jam open to outsiders.
During the afternoon there will also be an opportunity for those who wish to receive individual sessions of DanSoma Postural Stretching with Perineal Ventilation, the most valuable tool available for the psychosomatic healing aspect.
Individual sessions will have an additional cost of €30.
‼️The course will be taught by teachers whose pedagogies integrate each other by following the common principles of the DanSoma vision in order to provide consistent informations to the students and maximize their effectiveness.
The teachers are Daniele Sardella (DanSoma Training, Floorwork & Fluid Movement, AcroDance, Handstand, Contact Improvisation), Vera De Propis (Contact Improvisation, Instant Composition), Romina Pincha (Percussions & Voice Expression).
🏡🏛️ The location where the course will take place is Viagrande, in the magical Terra di Bò.
About it there is a big news:
🥳🤩 In an area abandoned until 6 months ago we are creating a residency and events center dedicated to the DanSoma vision and resonant visions. We are building a magical garden with accommodation facilities, a dance hall, kitchen, bathrooms and more, and this retreat will be the first residential event in this new location within Terra di Bò!!
For this reason we offer the possibility of arriving before the residency with an helpers' exchange (like workaway) or stay after the end of the retreat, to go deeper with the personal work and help with building the center. Details about work exchange agreements (workaway) for this possibilities can be given through private messages.
💸 Residency Costs (13th - 31st Oct): 💸
** Cost of activities (13th - 31st Oct) + accommodation (13th - 31st Oct) + Food as explained **
- Personal Camper or Tent: 730 € for the 3 weeks.
- Glamping Tent (double): 830 (3 weeks).
- Double room: 880 € (3 weeks).
- Single room: 980 € (3 weeks).
- Caravan (double): 850 € (3 weeks).
- Caravan (single): 950 € (3 weeks).
🥣🥗 Food agreements (13th - 31st Oct) 🥗🥣
Breakfasts and lunches from Monday to Friday are included in the cost. Lunches are prepared by an external cook while breakfasts will be prepared by a team of participants; in rotation each participant will play this role.
The remaining meals are self-managed. Usually the cook prepares abundant food that is enough also for dinner but this is not assured, just a use that usually happenes for around the 90% of the days of activities. Another possibility that has been used in every retreat is the dumpster diving, (food recycling) from a couple of supermarkets where we go twice a week and we find good and packed food in the trash so the community save a lot of money for the dinners and the weekend.
👉❣️🤗 We want money to not be an obstacle for the participation so we invite
- who cannot afford it, to ask for a discount, we will make our best to support you;
- who doesn't have economic problems to contribute more in order to support who needs.
💰 Discounts 💰
- Early Bird Discount of 8% for registration before the 31st of August
- Early Bird Discount of 5% for registration between 1st and the 20th of September.
- We have a few spots for helpers; the helper's discount depends from the amount of hours of work. Every hour of work will give a discount of 7 €.
** All students will be asked to participate, on a rotating basis, in cleaning shifts for the dancefloor and for the common spaces. **
For infos, details and registration, contact Daniele Sardella:
📲 whatsapp +393471714294
📩 email
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Also check out other Workshops in Acireale, Dance events in Acireale, Food & Drink events in Acireale.
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