Yoga

Du kommer til at arbejde med din fysiske styrke, med din balance, din udholdenhed og smidighed 🧘‍♀️

Din korrekte kropsholdning fra top til alle dine tæer, stræk som gavner dit bindevæv og bevægelighed 🧘‍♀️

Ligeledes er der varieret øvelser med åndedrætsteknikker (pranayama).
Disse forbedre din daglige vejrtrækning, din lungefunktion og muskulatur, men i den grad også til en bedre kondition og indre ro, både i krop og sind 🧘‍♀️

Alt foregår efter dine præmisser, og du vil lære at mærke din krop, sind og hjerte 🩷

Medbring gerne egen yoga måtte, blokke, yoga bælte og bolster hvis du har - samt et tæppe 🧘‍♀️

Ellers er der mulighed for at låne

Jeg glæder mig til vi ses 🙏

You may also like the following events from Janni Gundersen Kostvejleder og Sundheds Coach:

• Next month, 14th September, 08:00 am, Yoga in Aalborg

Also check out other Health & Wellness events in Aalborg.