Du kommer til at arbejde med din fysiske styrke, med din balance, din udholdenhed og smidighed 🧘♀️
Din korrekte kropsholdning fra top til alle dine tæer, stræk som gavner dit bindevæv og bevægelighed 🧘♀️
Ligeledes er der varieret øvelser med åndedrætsteknikker (pranayama).
Disse forbedre din daglige vejrtrækning, din lungefunktion og muskulatur, men i den grad også til en bedre kondition og indre ro, både i krop og sind 🧘♀️
Alt foregår efter dine præmisser, og du vil lære at mærke din krop, sind og hjerte 🩷
Medbring gerne egen yoga måtte, blokke, yoga bælte og bolster hvis du har - samt et tæppe 🧘♀️
Ellers er der mulighed for at låne
Jeg glæder mig til vi ses 🙏
Also check out other Health & Wellness events in Aalborg.
|
