Hvorfor insisterer Sundhedsstyrelsen på, at vi skal bevæge os så meget?

Vores daglige valg og fravalg kan påvirke vores sundhed.

Vidste du, at vores muskler ikke kun er vigtige for bevægelse, men også spiller en central rolle for vores generelle helbred?

Fysisk aktivitet og den øgede energiomsætning, som fysisk aktivitet medfører, kan have betydning for hele kroppen. Fra hjertet over blodkar, muskler og fedtvæv til leveren kan der ske ændringer når du skruer op og ned for din tid på sofaen.

Få indsigt i, hvilke forandringer der sker i din krop og kroppens celler når du er fysisk aktiv og hvordan en aktiv livsstil kan forebygge sygdomme.

Jesper Franch er lektor ved Institut for Medicin og Sundhedsteknologi, Aalborg Universitet og forsker i de biologiske forandringer, du opnår i kroppen, når du er fysisk aktiv.

You may also like the following events from Folkeuniversitetet i Aalborg:

• Next Saturday, 1st November, 11:00 am, Art-Walk: Hvad er kunst? in Aalborg
• Next month, 3rd November, 05:00 pm, Selvregulering – Skab indre balance in Aalborg