Rullskidsträning

Vi träffas vid kansliet kl 9:00 och kör ett varv runt kyrkan som uppvärmning, sen blir det intervaller i en lätt slakmota x10 avslutas med ned varv på ca 2,5km
Skate, klassiskt spelar ingen roll man väljer det man själv vill och kör i det tempo man känner sig bekväm i.
Vid alltför dåligt väder flyttas träningen till elljusspåret och vi kommer att spring trailbanan, ändring kan ske med kort varsel så håll utkik.
Glöm inte att bli medlem så du är försäkrad länk finns i profilen
Välkommen