Mestre det grunnleggende innen kettlebell-trening med dette grunnleggende kurset.
Enten du er nybegynner med kettlebells eller ønsker å forbedre teknikken din, dekker nivå 1 de viktigste bevegelsene og formen som er nødvendig for trygg og effektiv trening. Ved slutten av dette kurset vil du ha selvtilliten til å innlemme kettlebells i treningsøktene eller treningsøktene dine.
Ved å fullføre testen på slutten av sertifiseringen, vil du bli godkjent til å trene andre i disse 6 grunnleggende løftene under IKFF-merket.
Dette kurset fokuserer på de klassiske løftene i kettlebell-trening:
Swing
Clean
Press
Push Press
Jerk
Snatch
Squat
Du vil lære riktig kroppsmekanikk, regresjoner/progresjoner og pustevarianter.
Videre vil det være en balansert vekt på hvordan man coacher/lærer bort disse løftene sammen med en rekke programmeringsideer for å trene folk individuelt, i grupper osv.
Registrer deg og bli med i vår gruppe av sertifiserte trenere i over 60 nasjoner over hele verden!
Pris Level 1. 600 Dollar
Pris Level 2. 600 Dollar
Pris Level 1 og 2. 900 Dollar
Påmelding: ikff.com
eller
YWxsYW4gISBmYWxscm8gfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Master the essentials of kettlebell training with this foundational course.
Whether you're new to kettlebells or want to refine your technique, Level 1 covers the key movements and form necessary for safe and effective training. By the end of this course, you'll have the confidence to incorporate kettlebells into your workouts or training sessions.
By completing the test at the end of the certification, you'll be sanctioned to train others on these 6 foundational lifts under the IKFF brand.
This course focuses on the classical lifts of kettlebell training:
Swing
Clean
Press
Push Press
Jerk
Snatch
Squat
You will learn the correct body mechanics, regressions/progressions and breathing variants.
Moreover, there will be a balanced emphasis on how to coach/teach these lifts along with a multitude of programming ideas for training people individually, in groups etc.
Register and join our group of certified trainers in over 60 nations worldwide!
Price Level 1. 600 Dollar
Price Level 2. 600 Dollar
Level 1 and 2. 900 Dollar
Sign up at: ikff.com eller
YWxsYW4gISBmYWxscm8gfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Also check out other Workshops in Ås.
|
