Har sommeren vært lang? Tungt og komme igang med treningen igjen?
Bli med, så kickstarter vi høsten sammen🏋🏼♀️
(Kun 20 plasser)
Hvem er dette for?
Deg som ønsker og komme igang med trening i ditt eget tempo. Ikke la deg skremme av tittelen Bootcamp 😉
Hva kan du forvente på disse timene?
Masse morsom trening og mest sannsynlig høy takhøyde 😅
Det vil være en god blanding av øvelser som vil være basert på egen kroppsvekt, styrke og balanse. Vis du til vanlig bruker f.eks vektvest, vekter på armer og ben. Ta det gjerne med/på.
Hva trenger du for og bli med?
- klær og sko etter vær
- Vannflaske
- underlag eks håndkle, ligge underlag, yoga matte.
(- vis du vil: to flasker med vann i 0,5 eller 1,5. For ekstra vekt)
Jeg har over 20 års erfaring som instruktør, og har en lang og variert idrettsbakgrunn. Instruert alle aldere fra 6 år til dagens eldste på 87 år.
Noen tilbakemeldinger jeg har mottatt:
- Flink til og se folk på det nivået de er på!
- Alltid en variant på lur om man ikke får til øvelsen!
Annen info:
Pris 250,- pr pers
Aldersgrense 16 år ( fra 12 år i følge med voksen)
Minimum deltagelse for gjennomføring er 10 pers.
Ta kontakt for og booke din plass🎶🤸🏼♀️
SMS 93284505
Also check out other Health & Wellness events in Ås.
|
