Mindfullness Dagsretreat – En Pause for Kropp og Sinn
Velkommen til en dag dedikert til ro, tilstedeværelse og indre balanse. Denne dagsretreaten gir deg muligheten til å koble av fra hverdagens stress og forpliktelser, slik at du kan finne tilbake til deg selv i et trygt og støttende miljø.
Dagsprogram
- Skånsom Mindful Bevegelse Yoga
- Meditasjon
- Refleksjon
- Badstu / kald/saltbad /egentid
- Næringsrik og hjemmelaget lunsj.
- Dyp avspennende Mindful Yoga
Hvem passer det for?
Dagsretreaten er åpen for alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med mindfulness. Det eneste du trenger er et ønske om å gi deg selv en dag med egenomsorg og tilstedeværelse.
Hvorfor delta?
I en travel verden er det lett å bli revet med av stress og bekymringer. Å sette av en dag til mindfulness kan gi deg:
Ro og nærvær – en pause fra hverdagens tempo.
Påfyll av energi – en dag for indre balanse og mental klarhet.
Enkel praksis – verktøy du kan ta med deg hjem og bruke i hverdagen.
Praktisk informasjon:
Fredag 26 september fra kl 9-15:30
Nordsidevegen 2006, 6320 Isfjorden
1200kr
Kun 7 plasser❤️
Bindende påmelding
Bli med og gi deg selv en dag med påfyll for kropp og sjel. Jeg ser frem til å dele denne opplevelsen med deg!
For påmelding og spørsmål, kontakt meg på sms 92052054.
Varmt velkommen ❤️
Grethe
Also check out other Health & Wellness events in Åndalsnes.
|
