Kurz spirální stabilizace páteře pro POKROČILÉ - aby záda nebolela

🌀Ovládáte základní sestavu SM-systému a chcete své cvičení posunout dál?
🌀V kurzu pro pokročilé budeme rozšiřovat sestavy, zlepšovat koordinaci, přidávat asymetrické cviky a nacvičovat zdravý pohybový stereotyp – včetně chůze.
🌀Cvičíme s důrazem na kvalitu, rytmus, stabilitu a správné zapojení svalových řetězců.


🌀 SM-SYSTÉM – kurz spirální stabilizace páteře pro pokročilé
📍 Praha 4 – Modřany
🗓️ 8. 9. – 22. 12. 2025 | 🕖 Pondělky 7:00–7:50
🔒 Uzavřený kurz – 14 lekcí | Max. 8 osob
🎯 Kurz vede certifikovaný lektor SPS vyškolený přímo v centru MUDr. Smíška

👣 Metoda spirální stabilizace páteře (SM-SYSTÉM) pomáhá:
– stabilizovat trup a odlehčovat páteř
– protahovat páteř vzhůru a vyrovnávat její zakřivení
– zlepšovat držení těla, koordinaci a dech
– chránit klouby před přetížením
– přispívá k regeneraci meziobratlových plotének
– vytvářet zdravý a funkční pohyb při běžné zátěži

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí cvičit pravidelně, technicky správně a efektivně – ať už z důvodu výhřezů, skoliózy, bolestí zad nebo pro prevenci.

🎁 Součástí kurzu:
✔️ Bonusová videa pro domácí procvičování
✔️ Uzavřená FB skupina pro podporu a inspiraci
✔️ Pomůcky (lano, podložka, hůlky) k zapůjčení i zakoupení

💰 Cena: 3920 Kč (14 lekcí × 280 Kč)
📲 Rezervace: https://my-spiral-fyzio.reenio.cz

Začněte pondělí aktivním a smysluplným pohybem. Zdravý start do nového týdne.

Začínáme 8.9.2025 v 7:00