Letní ranní jóga a brunch na dvorku 🌞

🌞 Letní ranní jóga na dvorku Skautského institutu 🌞

Zveme vás na speciální venkovní lekci ranní jógy v jedinečném prostoru dvorku Skautského institutu – ještě před jeho oficiální otevírací dobou. Přijďte si užít klidné ráno, protáhnout tělo, zklidnit mysl a nastartovat den vědomým pohybem i dechem.

Společně si dopřejeme čas pro sebe: dechová cvičení, protažení a jemné posílení v rytmu vinyasa jógy – stylu, který propojuje plynulý pohyb s dechem a nasloucháním vlastnímu tělu. Vítáni jsou začátečníci i zkušení jogíni.

🙋‍♀️ Lektorka Petra, která pravidelně vede pondělní lekce, má 200hodinovou akreditaci ze studia Prague Yoga Collective. Ve své praxi propojuje dynamiku stylů Vinyasa a Rocket s jemností Yin jógy. Na ranní lekci vás provede s lehkostí, pozorností a respektem k možnostem každého těla.

🫖 Po lekci vás srdečně zveme, abyste s námi zůstali na malý brunch a šálek čaje. Dvorek Skautského institutu se na chvíli promění v místo odpočinku, setkání a letní pohody.

🕗 Kdy: Ráno od 8:00
📍 Kde: Dvorek Skautského institutu (vchod bude označen)
💸 Vstup: 150 Kč v hotovosti na místě
🧘 S sebou: Pohodlné oblečení, jógamatku/karimatku, případně mikinu na relaxaci
📣 Bez nutnosti registrace – stačí přijít

Těšíme se na vás – u ranního pohybu i u čaje ☀️🧘‍♀️🍵