Terapia forestale al Rifugio Puliti
Advertisement
La terapia forestale costituisce un approccio in cui ripristinare la relazione intima con lโambiente naturale. Camminare piano in silenzio nel bosco, per lasciarsi alle spalle il suono delle notifiche, la ricerca della novitร a tutti i costi, le chiacchiere, i progetti e i commenti che ci accompagnano sempre senza lasciare spazio a pause ristoratrici...soprattutto i nostri pensieri, che evaporano nella connessione col ricco e variegato ambiente verde e interconnesso che ci circonda e ci accoglie, per un'esperienza di semplice ed autentico benessere...
In ambienti particolari come la faggeta del M.te Altissimo, ci possiamo giovare della ricca produzione di sostanze per noi benefiche prodotte dalle piante (terpeni, BVOC) e che sono state misurate nel corso del progetto sperimentale volto allโaccreditamento delle stazioni di Terapia Forestale presso i rifugi CAI. Un ambiente naturale in cui possiamo essere opportunamente guidati a fare esperienza di apertura e di connessione con tutti i nostri sensi, per cui questa esperienza di per sรฉ giร piacevole, diventa realmente terapeutica come dimostrato dai numerosi articoli scientifici pubblicati al riguardo anche dal nostro team, quando avviene con opportune modalitร e con la guida di professionisti della salute.
#Terapiaforestale #CNR #Cerfit #CAI
Tแดสแดแดษชแด Fแดสแดsแดแดสแด แดฬ แดษด แดสแดษขแดแดแดแด แดแดษดษขษชแดษดแดแด แด แดส Cสแดส Aสแดษชษดแด Iแดแดสษชแดษดแด (CAI) แด แด แดส Cแดษดsษชษขสษชแด Nแดแดขษชแดษดแดสแด แด แดสสแด Rษชแดแดสแดสแด (CNR) แดแดษด สแด แดแดษดsแดสแดษดแดขแด sแดแดแดษชแดสษชsแดษชแดแด แด แดส Cแดษดแดสแด แด ษช Rษชาแดสษชแดแดษดแดแด Rแดษขษชแดษดแดสแด ษชษด
Fษชแดแดแดแดสแดแดษชแด (CERFIT) แด แดสสโOsแดแดแด แดสแด แด ษช Cแดสแดษขษขษช - Uษดษชแด แดสsษชแดแดฬ แด ษช Fษชสแดษดแดขแด.
La pratica di Terapia forestale normalmente รจ rivolta ad adulti dai 16 anni in normali condizioni di salute. Non si possono portare cani al seguito.
Il punto di ritrovo รจ al parcheggio di Arni
https://maps.app.goo.gl/pRjcXhFoHtM5Ndjt5
Alle 17.30 dal punto di ritrovo ci incamminiamo verso il rifugio, dove ceneremo e passeremo la notte. Per chi lvuole alle 18.30 ci sarร un momento di meditazione nei dintorni del rifugio.
Al risveglio faremo la colazione e partiremo attorno alle 9 per il nostro trekking che durerร 7 ore (ca).
E' possibile partecipare anche soltanto nella giornata di domenica, con ritrovo al rifugio per le ore 9.
All'interno del cammino oltre agli esercizi di terapia forestale, faremo meditazioni ed esercizi di consapevolezza corporea.
Il pranzo sarร al sacco (da portare da casa o fornita dal rifugio). Finita l'esperienza, ripasseremo dal rifugio e quindi torneremo alle auto.
Nel pomeriggio del sabato รจ possibile organizzare una visita all'orto botanico di Pian della Fioba, ritrovo alle ore 15 all'ingresso. .
L'escursione nella giornata di domenica di livello E ha una lunghezza complessiva di 7km e 420 mt di dislivello positivo, il tempo in movimento escluse le soste รจ di 3 ore. E' inclusa l'esperienza di Terapiร forestale che ha una durata di circa 2.5 ore e una lunghezza di 2.5 km con un dislivello in salita di 180 mt che percorreremo lentamente.
Sono raccomandati scarponcini da trekking o da trail running con suola scolpita, pantaloni lunghi, copricapo per il sole e una riserva dโacqua di almeno 1 litro da portare con sรฉ, pranzo al sacco e snack.
Bastoncini da trekking per chi ne รจ abituato...
Durante l'esperienza di Terapia forestale saremo in silenzio senza consumare snack e non utilizzeremo i cellulari neanche per fare fotografie.
Il costo totale รจ di 79โฌ, ( per i soci CAI 67โฌ)
La partecipazione รจ confermata al pagamento della caparra di 22โฌ entro la giornata del giovedรฌ precedente.
๐๐ซ๐๐ง๐จ๐ญ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ ๐จ๐๐๐ฅ๐ข๐ ๐๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ ๐ ๐ช๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฅ๐ข๐ง๐ค
https://forms.gle/Btqmk828aengDdVq5
CONDUZIONE DELLA GIORNATA
La conduzione della giornata sarร da parte di Patrizia Garberi, Psicologa Psicoterapeuta, OPT 7693 insegnante di meditazione e istruttrice senior di protocolli basati sulla Mindfulness, artista arteterapeuta, esperta di Terapia Forestale e Guida Ambientale Escursionistica, AIGAE TO1137 professione svolta ai sensi della legge 4/2013
๐๐ป๐ณ๐ผ ๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ผ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ
๐ช๐ต๐ฎ๐๐๐๐ฝ๐ฝ ๐ฏ๐ฏ๐ด ๐ฏ๐ฐ๐ฌ๐ณ๐ฌ๐ต๐ฎ ๐ฝ๐ฎ๐๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ฎ๐ด๐ฎ๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ถ@๐ด๐บ๐ฎ๐ถ๐น.๐ฐ๐ผ๐บ
๐๐๐๐๐๐๐ผ๐๐๐๐๐ ๐๐ฝ๐ฝ๐๐๐๐ผ๐๐๐๐๐ผ ๐ผ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐
https://forms.gle/Btqmk828aengDdVq5
๐๐น ๐ฟ๐ถ๐ณ๐๐ด๐ถ๐ผ ๐ฃ๐๐น๐ถ๐๐ถ, ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ฟ๐ถ๐๐๐ฟ๐๐๐๐๐ฟ๐ฎ๐๐ผ ๐ฑ๐ฎ๐น๐น๐ฎ ๐๐ฒ๐.๐๐๐ ๐ฃ๐ถ๐ฒ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ฎ๐ป๐๐ฎ ๐๐ค๐ฃ ๐ก๐ ๐ฃ๐ช๐ค๐ซ๐ ๐๐๐จ๐ฉ๐๐ค๐ฃ๐ ๐๐๐ก๐ก'๐๐จ๐จ๐ค๐๐๐๐ฏ๐๐ค๐ฃ๐ ๐๐ก ๐ฝ๐๐๐ฃ๐๐ค๐จ๐ฅ๐๐ฃ๐ค, ๐ฑ๐ฎ๐๐ฎ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ผ๐๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฒ ๐น๐ฒ ๐ณ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฒฬ ๐ถ๐ป ๐ด๐ฟ๐ฎ๐ฑ๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ผ๐ณ๐ณ๐ฟ๐ถ๐ฟ๐ฒ, ๐ฐ๐ผ๐๐๐ถ๐๐๐ถ๐๐ฐ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐๐ฒ๐ฑ๐ฒ ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐ฟ๐ฒ ๐พ๐๐ฒ๐๐๐ถ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฎ๐ฑ ๐๐ป ๐ฝ๐๐ฏ๐ฏ๐น๐ถ๐ฐ๐ผ ๐ฑ๐ถ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐๐ผ ๐ถ๐ป๐ฐ๐น๐๐๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐ฏ๐ถ๐๐ผ๐ด๐ป๐ถ ๐๐ฝ๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น๐ถ
In ambienti particolari come la faggeta del M.te Altissimo, ci possiamo giovare della ricca produzione di sostanze per noi benefiche prodotte dalle piante (terpeni, BVOC) e che sono state misurate nel corso del progetto sperimentale volto allโaccreditamento delle stazioni di Terapia Forestale presso i rifugi CAI. Un ambiente naturale in cui possiamo essere opportunamente guidati a fare esperienza di apertura e di connessione con tutti i nostri sensi, per cui questa esperienza di per sรฉ giร piacevole, diventa realmente terapeutica come dimostrato dai numerosi articoli scientifici pubblicati al riguardo anche dal nostro team, quando avviene con opportune modalitร e con la guida di professionisti della salute.
#Terapiaforestale #CNR #Cerfit #CAI
Tแดสแดแดษชแด Fแดสแดsแดแดสแด แดฬ แดษด แดสแดษขแดแดแดแด แดแดษดษขษชแดษดแดแด แด แดส Cสแดส Aสแดษชษดแด Iแดแดสษชแดษดแด (CAI) แด แด แดส Cแดษดsษชษขสษชแด Nแดแดขษชแดษดแดสแด แด แดสสแด Rษชแดแดสแดสแด (CNR) แดแดษด สแด แดแดษดsแดสแดษดแดขแด sแดแดแดษชแดสษชsแดษชแดแด แด แดส Cแดษดแดสแด แด ษช Rษชาแดสษชแดแดษดแดแด Rแดษขษชแดษดแดสแด ษชษด
Fษชแดแดแดแดสแดแดษชแด (CERFIT) แด แดสสโOsแดแดแด แดสแด แด ษช Cแดสแดษขษขษช - Uษดษชแด แดสsษชแดแดฬ แด ษช Fษชสแดษดแดขแด.
La pratica di Terapia forestale normalmente รจ rivolta ad adulti dai 16 anni in normali condizioni di salute. Non si possono portare cani al seguito.
Il punto di ritrovo รจ al parcheggio di Arni
https://maps.app.goo.gl/pRjcXhFoHtM5Ndjt5
Alle 17.30 dal punto di ritrovo ci incamminiamo verso il rifugio, dove ceneremo e passeremo la notte. Per chi lvuole alle 18.30 ci sarร un momento di meditazione nei dintorni del rifugio.
Al risveglio faremo la colazione e partiremo attorno alle 9 per il nostro trekking che durerร 7 ore (ca).
E' possibile partecipare anche soltanto nella giornata di domenica, con ritrovo al rifugio per le ore 9.
All'interno del cammino oltre agli esercizi di terapia forestale, faremo meditazioni ed esercizi di consapevolezza corporea.
Il pranzo sarร al sacco (da portare da casa o fornita dal rifugio). Finita l'esperienza, ripasseremo dal rifugio e quindi torneremo alle auto.
Nel pomeriggio del sabato รจ possibile organizzare una visita all'orto botanico di Pian della Fioba, ritrovo alle ore 15 all'ingresso. .
L'escursione nella giornata di domenica di livello E ha una lunghezza complessiva di 7km e 420 mt di dislivello positivo, il tempo in movimento escluse le soste รจ di 3 ore. E' inclusa l'esperienza di Terapiร forestale che ha una durata di circa 2.5 ore e una lunghezza di 2.5 km con un dislivello in salita di 180 mt che percorreremo lentamente.
Sono raccomandati scarponcini da trekking o da trail running con suola scolpita, pantaloni lunghi, copricapo per il sole e una riserva dโacqua di almeno 1 litro da portare con sรฉ, pranzo al sacco e snack.
Bastoncini da trekking per chi ne รจ abituato...
Durante l'esperienza di Terapia forestale saremo in silenzio senza consumare snack e non utilizzeremo i cellulari neanche per fare fotografie.
Il costo totale รจ di 79โฌ, ( per i soci CAI 67โฌ)
La partecipazione รจ confermata al pagamento della caparra di 22โฌ entro la giornata del giovedรฌ precedente.
๐๐ซ๐๐ง๐จ๐ญ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ ๐จ๐๐๐ฅ๐ข๐ ๐๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐ ๐ ๐ช๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐ฅ๐ข๐ง๐ค
https://forms.gle/Btqmk828aengDdVq5
CONDUZIONE DELLA GIORNATA
La conduzione della giornata sarร da parte di Patrizia Garberi, Psicologa Psicoterapeuta, OPT 7693 insegnante di meditazione e istruttrice senior di protocolli basati sulla Mindfulness, artista arteterapeuta, esperta di Terapia Forestale e Guida Ambientale Escursionistica, AIGAE TO1137 professione svolta ai sensi della legge 4/2013
๐๐ป๐ณ๐ผ ๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐ป๐ผ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ
๐ช๐ต๐ฎ๐๐๐๐ฝ๐ฝ ๐ฏ๐ฏ๐ด ๐ฏ๐ฐ๐ฌ๐ณ๐ฌ๐ต๐ฎ ๐ฝ๐ฎ๐๐ฟ๐ถ๐๐ถ๐ฎ๐ด๐ฎ๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ถ@๐ด๐บ๐ฎ๐ถ๐น.๐ฐ๐ผ๐บ
๐๐๐๐๐๐๐ผ๐๐๐๐๐ ๐๐ฝ๐ฝ๐๐๐๐ผ๐๐๐๐๐ผ ๐ผ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐
https://forms.gle/Btqmk828aengDdVq5
๐๐น ๐ฟ๐ถ๐ณ๐๐ด๐ถ๐ผ ๐ฃ๐๐น๐ถ๐๐ถ, ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ฟ๐ถ๐๐๐ฟ๐๐๐๐๐ฟ๐ฎ๐๐ผ ๐ฑ๐ฎ๐น๐น๐ฎ ๐๐ฒ๐.๐๐๐ ๐ฃ๐ถ๐ฒ๐๐ฟ๐ฎ๐๐ฎ๐ป๐๐ฎ ๐๐ค๐ฃ ๐ก๐ ๐ฃ๐ช๐ค๐ซ๐ ๐๐๐จ๐ฉ๐๐ค๐ฃ๐ ๐๐๐ก๐ก'๐๐จ๐จ๐ค๐๐๐๐ฏ๐๐ค๐ฃ๐ ๐๐ก ๐ฝ๐๐๐ฃ๐๐ค๐จ๐ฅ๐๐ฃ๐ค, ๐ฑ๐ฎ๐๐ฎ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ผ๐๐ถ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฒ ๐น๐ฒ ๐ณ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ถ ๐ฐ๐ต๐ฒ ๐ฒฬ ๐ถ๐ป ๐ด๐ฟ๐ฎ๐ฑ๐ผ ๐ฑ๐ถ ๐ผ๐ณ๐ณ๐ฟ๐ถ๐ฟ๐ฒ, ๐ฐ๐ผ๐๐๐ถ๐๐๐ถ๐๐ฐ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐๐ฒ๐ฑ๐ฒ ๐ถ๐ฑ๐ฒ๐ฎ๐น๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐ฟ๐ฒ ๐พ๐๐ฒ๐๐๐ถ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ ๐ฎ๐ฑ ๐๐ป ๐ฝ๐๐ฏ๐ฏ๐น๐ถ๐ฐ๐ผ ๐ฑ๐ถ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ถ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐๐ผ ๐ถ๐ป๐ฐ๐น๐๐๐ฒ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐ฏ๐ถ๐๐ผ๐ด๐ป๐ถ ๐๐ฝ๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐น๐ถ
Advertisement