Stanie na rękach: wzmacnianie i anatomia
Advertisement
Podczas dwugodzinnych warsztatów ze stania na rękach poznasz anatomiczną technikę ułożenia ciała w tej pozycji, różne opcje wchodzenia i wychodzenia ze stania na rękach oraz ćwiczenia wzmacniające niezbędne do stabilnego utrzymania tej asany. Nie zabraknie także technik regeneracyjnych niezbędnych po treningu siłowym, jakim jest stanie na rękach.
Kiedy?
28 czerwca (sobota), od 10:00 do 12:00.
Jak się zapisać?
Zapisy ruszają o godzinie 10:00 w sobotę 14go czerwca. Swoje zgłoszenie należy wysłać mailowo na: bWFsZ29yemF0YSAhIGJsb25za2EgfCBpbnRlcmlhICEgcGw=
podając imię i nazwisko uczestnika/uczestników oraz adres mailowy do kontaktu.
Koszt: 60 złotych (plus wejście do klubu FitMe: z karnetem, kartami benefitowymi lub jednorazową wejściówką w cenie 35 złotych).
Przeciwskazania do udziału: ciąża, kontuzje nadgarstków i urazy barków.
Do zobaczenia na matach!
Kiedy?
28 czerwca (sobota), od 10:00 do 12:00.
Jak się zapisać?
Zapisy ruszają o godzinie 10:00 w sobotę 14go czerwca. Swoje zgłoszenie należy wysłać mailowo na: bWFsZ29yemF0YSAhIGJsb25za2EgfCBpbnRlcmlhICEgcGw=
podając imię i nazwisko uczestnika/uczestników oraz adres mailowy do kontaktu.
Koszt: 60 złotych (plus wejście do klubu FitMe: z karnetem, kartami benefitowymi lub jednorazową wejściówką w cenie 35 złotych).
Przeciwskazania do udziału: ciąża, kontuzje nadgarstków i urazy barków.
Do zobaczenia na matach!
Advertisement