Potřebujete nabrat energii, posílit imunitu a zklidnit nervový systém?
Věděli jste, že kombinace jógy, dechu a zvuku má okamžité i dlouhodobé benefity pro vaše tělo i mysl?
Zveme vás v sobotu 22. listopadu od 9:00 do krásného Štukového sálu na Náměstí 6 v Mikulově na jemnou ranní jógu, dechové cvičení a zvukovou terapii pod vedením Jany Richterové (Yoga Oáza Mikulov).
Spolu s ní vás přivítá Ilona Mančíková, rodačka z Březí a zakladatelka spolku Šance pro plíce, který stojí za kampaní Nekašli na to – věnované prevenci plicního zdraví.
Tato akce s názvem „Nadechni se“ je malým pohlazením pro tělo i duši v nevlídném podzimním čase.
Kombinace jógy – dechu – zvuku pomáhá zlepšit imunitu, snížit stres, podpořit soustředění i hluboký spánek.
Naučíte se:
🌞 aktivační dech pro ranní energii
🌿 zklidňující dech proti stresu
🌙 relaxační a meditační dech pro lepší spánek
Vhodné i pro úplné začátečníky – přijďte se nadechnout, zklidnit a načerpat sílu.
Těšíme se na vás – Jana & Ilona.
Rezervace
https://www.supersaas.cz/schedule/JOGA_OAZA/Jana_Richterová
Also check out other Health & Wellness events in Znojmo.
