Pre trochu zábavy do tréningu po roku opäť Posledný Čipčiak - zobudíme po zime mackov a trochu pobeháme - Last man standing verzia Čipčie (jeden z kopčekov na BBU trase).
Trasa: okruhu cez Čipčie - alternatívne modrá hore / žltá dolu, žltá hore / modrá dolu. cca 5km / 450m okruh
Po každom okruhu vyradíme určitý počet posledných tak aby na posledný 10. okruh ostali len dvaja. Poslední dvaja si to rozdajú vo finále v poslednom okruhu o čestný titul Posledný Čipčiak. Každý finalista beží opačným smerom. Smer okruhu si vyberá rýchlejší z predposledného okruhu, súper beží opačným smerom.
Aby si všetci aspoň trochu zabehali, prvá eliminácia až po druhom okruhu, prvý okruh na zahriatie. Takže minimum vyjde na každého cca 10km / 900m, max ak by sme šli až komplet 10 okruhov je cca 50km/4500m.
Kaźdý ďalší okruh vždy štartuje cca 5 min po dobehnutí posledného bežca na aktuálnom okruhu.
Časové medzery medzi okruhmi, počet vypadávajúcich v každom okruhu - flexibilne podľa situácie :-)
Tí čo vypadnú sa už len zabávajú a starajú sa o komfort tých, ktorí ešte pokračujú.
Počet bežcov: 10-20 (maximum)
Ide len o priateľský komunitný beh, spestrenie tréningu, vítanie jari a trochu zábavy. Kto má záujem sa zúčastniť, vyplňte prosím Google Formulár tu
https://forms.gle/MixSWQovjNhSrWQp8
You may also like the following events from Big Bear’s Ultra - BBU:
