24.05 w Jogostanie zapraszamy na kolejną odsłonę warsztatów „Zaopiekuj się sobą 2.0” – tym razem wchodzimy jeszcze głębiej w ciało i to, co w nim ukryte.
W centrum naszej praktyki znajdą się mięśnie dna miednicy – nauczymy się je odnajdywać, aktywować i rozluźniać. W części poświęconej jodze twarzy skupimy się na mięśniach żwaczy, które bardzo często magazynują napięcia wynikające ze stresu i niewyrażonych emocji. Odkryjemy subtelne, a zarazem bardzo istotne połączenia między miednicą a szczęką, eksplorując ich wzajemne zależności i wpływ na nasze samopoczucie.
Na zakończenie otulimy się głębokim relaksem w formie joga nidry dedykowanej czakrze podstawy – by poczuć się bezpiecznie, stabilnie i ugruntowanie. To spotkanie będzie jak powrót do siebie – do ciała, do spokoju, do harmonii. Zrób ten krok dla siebie.
Twój wewnętrzny dom czeka, byś znów w nim zamieszkała. Do zobaczenia na macie!
Czas trwania – około 2,5 h
Sobota 12:00-14:30 (przerwa na owoce, ciasto i herbatę)
Inwestycja: 150 PLN (płatne gotówką w dniu warsztatu)
Spotykamy się w sobotę w Strefie Jogi i Medytacji Jogostan na Łódzkiej 4/6 w Zgierzu (parter, wejście z lewej strony budynku, parking przed budynkiem)
Zapisy na:
a29udGFrdCB8IGpvZ29zdGFuICEgcGw=!
Warsztaty poprowadzi: Karina Drożdżyk - Pasjonatka ruchu, poszukiwaczka harmonii w ciele, umyśle i emocjach. Kiedyś menadżer w dużej korporacji, teraz inspiruje innych do odnajdywania balansu poprzez jogę, relaksację lub nordic jogę.
Z zaciekawieniem zgłębia mechanizmy ludzkiego ciała, psychiki oraz te subtelne aspekty, które kształtują nasze życie, choć często pozostają niewidoczne.
You may also like the following events from EMliving Czwarte piętro Joga Zgierz:
- Next month, 19th June, 03:00 pm, Czerwcówka miodem płynąca, joga i energia ze słońca in Wschowa
- Next month, 26th June, 03:00 pm, YogaCamp w YurtaCamp. W harmonii z naturą. in Skierniewice
- This July, 20th July, 03:00 pm, JOGA LATEM in Sandomierz
