# Event Details

- **Event Name**: Otulona mocą kobiecości. 
- **Event Start and End Date**: Sun, 08 Mar, 2026 at 03:00 pm – Sun, 08 Mar, 2026 at 05:15 pm
- **Event Description**: Otulona mocą kobiecości – Warsztat z okazji Dnia Kobiet
Mięśnie dna miednicy, joga twarzy, nidra..

To spotkanie będzie podróżą przez ciało i emocje. Od miednicy do gardła. Od napięcia do miękkości. Od kontroli do świadomego czucia.

Podczas warsztatu połączymy praktykę jogi ze świadomą pracą z mięśniami dna miednicy. Nauczysz się (lub przypomnisz sobie) jak je odnajdywać, czuć, aktywizować i rozluźniać oraz jak wplatać świadomość tego obszaru w ruchu i bezruchu. Świadomy i uważny oddech stanie się mostem – połączy dno miednicy z przeponą. Uwolnimy to, co nie musi być już trzymane. Przywrócimy przestrzeń tam, gdzie przez lata mogło pojawić się napięcie, wstrzymanie, przemilczenie. W drugiej części skierujemy uwagę ku twarzy – do gardła, języka i żuchwy. Poprzez elementy jogi twarzy rozluźnimy mięśnie żwaczy, nauczymy się pracy z językiem jako sprzymierzeńcem prawidłowego oddechu i poczujemy, jak otwarcie gardła wpływa na dół ciała. Połączymy „górę” i „dół”, przywracając naturalny przepływ i spójność. Bo ciało jest jedną całością. Napięta żuchwa często odzwierciedla napięcie w miednicy. Zaciśnięte gardło bywa echem niewyrażonych emocji. Całość zwieńczy joga nidra – głęboka, prowadząca relaksacja, która pozwoli układowi nerwowemu wejść w stan regeneracji. To moment integracji wszystkiego, czego doświadczysz w ciele. Czas, w którym nie trzeba nic robić. Tylko być.

W Dniu Kobiet podaruj sobie otulenie i poczuj moc swojej kobiecości.

Czas trwania – około 2,15 godz. (z przerwą na słodki zdrowy poczęstunek)
Niedziela 15:00-17:15

Inwestycja: 150 PLN (płatne gotówką w dniu warsztatu)

Spotykamy się w sobotę w Strefie Jogi i Medytacji Jogostan (woj. łódzkie), parter, wejście z lewej strony budynku, parking przed budynkiem.

Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl

Warsztaty poprowadzi: Karina Drożdżyk – Pasjonatka ruchu, poszukiwaczka harmonii w ciele, umyśle i emocjach. Kiedyś menadżer w dużej korporacji, teraz inspiruje innych do odnajdywania balansu poprzez jogę, relaksację lub nordic jogę. Z zaciekawieniem zgłębia mechanizmy ludzkiego ciała, psychiki oraz te subtelne aspekty, które kształtują nasze życie, choć często pozostają niewidoczne.
- **Event URL**: https://allevents.in/zgierz/otulona-mocą-kobiecości/200029701808607
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 20

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029701808607?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=zgierz-events

## Event venue details

- **city**: Zgierz
- **state**: LO
- **country**: Poland
- **location**: Łódzka 4/6, 95-100 Zgierz, Poland
- **lat**: 51.85389
- **long**: 19.40527
- **full address**: Łódzka 4/6, 95-100 Zgierz, Poland, ulica Łódzka 4/6, 95-100 Zgierz, Polska, Zgierz, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: EMliving Czwarte piętro Joga Zgierz (https://allevents.in/org/emliving-czwarte-piętro-joga-zgierz/20018264)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/7dda85765c0d666069b6fa11fdb38cb4b412bb1c8ffeecbfd6df9134584ee159-rimg-w851-h315-dcede7da-gmir?v=1772322887
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/a32c51374f8e5b14aecaf72ed7eafa05ccf85ce63654157e8e0cac81042078d3-rimg-w300-h300-dcdcbda9-gmir?v=1772322908

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 08 Mar, 2026 at 03:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Łódzka 4/6, 95-100 Zgierz, Poland, ulica Łódzka 4/6, 95-100 Zgierz, Polska, Zgierz, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** EMliving Czwarte piętro Joga Zgierz
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Otulona mocą kobiecości.  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Otulona mocą kobiecości.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/7dda85765c0d666069b6fa11fdb38cb4b412bb1c8ffeecbfd6df9134584ee159-rimg-w851-h315-dcede7da-gmir?v=1772322887",
        "startDate": "2026-03-08",
        "endDate": "2026-03-08",
        "url": "https://allevents.in/zgierz/otulona-mocą-kobiecości/200029701808607",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Łódzka 4/6, 95-100 Zgierz, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Łódzka 4/6, 95-100 Zgierz, Polska",
                "addressLocality": "Zgierz",
                "addressRegion": "LO",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.85389",
                "longitude": "19.40527"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Otulona mocą kobiecości – Warsztat z okazji Dnia Kobiet\nMięśnie dna miednicy, joga twarzy, nidra..\n\nTo spotkanie będzie podróżą przez ciało i emocje. Od miednicy do gardła. Od napięcia do miękkości. Od kontroli do świadomego czucia.\n\nPodczas warsztatu połączymy praktykę jogi ze świadomą pracą z mięś",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "EMliving Czwarte pitro Joga Zgierz",
                "url": "https://allevents.in/org/emliving-czwarte-piętro-joga-zgierz/20018264"
            }
        ]
    }
]
```