# Event Details

- **Event Name**: Podróż w głąb siebie - grupowa sesja oddechu połączonego
- **Event Start and End Date**: Sat, 11 Apr, 2026 at 05:00 pm – Sat, 11 Apr, 2026 at 08:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: SESJA ODDECHU POŁĄCZONEGO
Podróż do głębokiej regulacji, uwolnienia i kontaktu ze sobą.
Wyobraź sobie, że na chwilę zatrzymujesz codzienny bieg. 

Zamiast analizować – zaczynasz odczuwać.
Zamiast kontrolować – pozwalasz ciału oddychać. 

Podczas tej sesji będziemy pracować z techniką oddechu połączonego – świadomym, rytmicznym oddechem bez przerw między wdechem i wydechem. 

To prosta, a jednocześnie niezwykle głęboka praktyka, która poprzez oddech wpływa na:
• układ nerwowy
• emocje zapisane w ciele
• poziom energii i świadomości. 

Oddech jest jednym z niewielu procesów w naszym organizmie, który działa jednocześnie automatycznie i świadomie.
Dlatego poprzez zmianę sposobu oddychania możemy wpływać na stan całego organizmu. 

Podczas sesji rytm oddechu zaczyna synchronizować różne systemy w ciele:
serce
mózg
układ nerwowy
ciało. 

Kiedy te rytmy zaczynają współgrać, wiele osób doświadcza stanu głębokiej koherencji i regulacji. 

W praktyce może to objawiać się jako:
• rozpuszczanie napięć w ciele
• uwalnianie emocji
• spontaniczne ruchy lub drżenia
• poczucie przepływu energii
• głęboki spokój i klarowność. 

To naturalny proces – sposób, w jaki organizm może resetować nagromadzony stres i napięcie. 

Nie chodzi o osiąganie jakiegoś konkretnego stanu.
Chodzi o stworzenie przestrzeni, w której ciało i układ nerwowy mogą wrócić do swojej naturalnej równowagi. 

Jak wygląda sesja? 

Spotkanie będzie miało kilka etapów:
1️⃣ krótkie wprowadzenie do pracy z oddechem
2️⃣ przygotowanie ciała poprzez łagodny ruch
3️⃣ właściwa sesja oddechu połączonego (ok. 45–60 min)
4️⃣ faza integracji i odpoczynku. 

Sesja odbywa się w pozycji leżącej przy muzyce wspierającej proces.
Każda osoba przechodzi proces w swoim tempie – oddech jest tylko narzędziem, które otwiera przestrzeń doświadczenia. 

Dla kogo jest ta praktyka?
Dla osób, które:
• czują napięcie lub przeciążenie codziennością
• chcą pogłębić kontakt ze swoim ciałem i emocjami
• są ciekawe pracy z oddechem i stanami świadomości
• szukają sposobu na regulację układu nerwowego. 

Nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie. 

Prowadzenie:
Sesję prowadzi
Maciej Kozanecki
Trener pracy z oddechem i ciałem, praktyk świadomego zarządzania energią życiową. 

W swojej pracy łączy:
• techniki oddechowe
• pracę z ciałem i ruchem
• regulację układu nerwowego
• praktyki budujące odporność psychiczną. 

Informacje organizacyjne:
Czas trwania: ok. 3 godziny
Miejsce: Złoty Dom w Gaju
Liczba miejsc ograniczona. 

Zabierz ze sobą:
• wygodny strój
• koc / śpiwór
• poduszkę 
• pojemnik na wodę
• otwartość na doświadczenie 

Oddychaj.
Czuj.
Pozwól ciału wrócić do równowagi.
- **Event URL**: https://allevents.in/zamberk/podróż-w-głąb-siebie-grupowa-sesja-oddechu-połączonego/200029814715826
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 19

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029814715826?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=zamberk-events

## Event venue details

- **city**: Zamberk
- **state**: PA
- **country**: Czech Republic
- **location**: Złoty Dom w Gaju
- **lat**: 50.420005413699
- **long**: 16.784231875073
- **full address**: Złoty Dom w Gaju, Gaj 20,Złoty Stok gmina, Zamberk, Czech Republic

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Maciej Kozanecki: oddech, ruch, zimno (https://allevents.in/org/maciej-kozanecki-oddech-ruch-zimno/27580813)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/d6e03bc3d6b97b00f45e92ac1449ccd1b59a75780f8947354036f571f678d28d-rimg-w1200-h800-dc471749-gmir?v=1774312694
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/abca0c50ba9255862270268dbd6e9d823fdf1e2f95b72b024a2ffc66cee27686-rimg-w300-h300-dc461b5f-gmir?v=1774312695

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 11 Apr, 2026 at 05:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Złoty Dom w Gaju, Gaj 20,Złoty Stok gmina, Zamberk, Czech Republic
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Maciej Kozanecki: oddech, ruch, zimno
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Podróż w głąb siebie - grupowa sesja oddechu połączonego ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Podróż w głąb siebie - grupowa sesja oddechu połączonego",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/d6e03bc3d6b97b00f45e92ac1449ccd1b59a75780f8947354036f571f678d28d-rimg-w1200-h800-dc471749-gmir?v=1774312694",
        "startDate": "2026-04-11T17:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-11T20:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/zamberk/podróż-w-głąb-siebie-grupowa-sesja-oddechu-połączonego/200029814715826",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Złoty Dom w Gaju",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Gaj 20,Złoty Stok gmina",
                "addressLocality": "Zamberk",
                "addressRegion": "PA",
                "addressCountry": "CZ"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.420005413699",
                "longitude": "16.784231875073"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "SESJA ODDECHU POŁĄCZONEGO\nPodróż do głębokiej regulacji, uwolnienia i kontaktu ze sobą.\nWyobraź sobie, że na chwilę zatrzymujesz codzienny bieg. \n\nZamiast analizować – zaczynasz odczuwać.\nZamiast kontrolować – pozwalasz ciału oddychać. \n\nPodczas tej sesji będziemy pracować z techniką oddechu połączo",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Maciej Kozanecki oddech ruch zimno",
                "url": "https://allevents.in/org/maciej-kozanecki-oddech-ruch-zimno/27580813"
            }
        ]
    }
]
```