Kochani zapraszam Was na spotkanie jogi połączone z koncertem mis tybetańskich.
To świetna okazja, by podarować sobie mały prezent w postaci relaksu i odpoczynku. Możesz też zaprosić bliską osobę i spędzić ten czas wspólnie.
Praktyka będzie lekka i przyjazna dla każdego, więc nie martw się czy dasz radę. Jeżeli chciałabyś/ chciałbyś przyjść ale masz wątpliwości to napisz, wspólnie coś wymyślimy.
Po praktyce położysz się wygodnie, przykryjesz kocem i pozwolisz, żeby dźwięki mis zrobiły swoje 🥰
Dla kogo jest to spotkanie?
Dla Ciebie, jeśli:
• czujesz zmęczenie i napięcia w ciele,
• masz ochotę odpocząć przed świąteczną gonitwą,
• chcesz zrobić coś miłego dla siebie,
• szukasz pomysłu na prezent dla bliskiej osoby — taki, który naprawdę da jej chwilę spokoju.
Co zyskasz?
• głęboko się odprężysz i rozładujesz napięcia w ciele,
• uspokoisz umysł i obniżysz poziom stresu,
• poprawisz jakość snu i koncentrację,
• poczujesz przypływ harmonii i wewnętrznego spokoju,
• spotkasz się ze sobą – w ciszy, oddechu i uważności.
Przeciwskazania:
- osoby z rozrusznikiem serca
- epilepsja
- ciąża ( 1 trymestr)
Sprawy organizacyjne:
Data: 12.12.2025
Godzina: 19:05 - 20:35 - 45 min jogi oraz 45 min relaksacji
Miejsce: Zabrze, Aquarius os Kopernik, al. Korfantego 18 - 1 piętro
Cena: 50 zł
Zapisy: 510 - 462 - 812
Messenger
Zabierz ze sobą matę, kocyk, jeżeli masz ochotę poduszkę.
Ilość miejsc jest ograniczona
W razie pytań pisz :)
Z miłością i wdzięcznością ❤🙏
Sabina Namaste
Casa del ARTE
Also check out other Arts events in Zabrze.
