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磯部佳世子の”陽ヨガとメディテーション”

Sat Dec 19, 2020

磯部佳世子の”陽ヨガとメディテーション”

Time Sat Dec 19 2020 at 10:00 am to 12:00 pm

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pinHappy2Body, Yokohama, Japan

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磯部佳世子の”陽ヨガとメディテーション”, 19 December | Event in Yokohama | AllEvents.in 磯部佳世子の”陽ヨガとメディテーション”

身体を呼吸に合わせゆったり大きく動かしていくクラスです。
ただ、動かす…のでは無く、呼吸と身体を連動させて徐々に大きく動かしていきます。


身体を動かせる喜びを感じ、
日常で行わないポーズを取る事によって
身体だけでなく脳をも刺激していきます。

気持ち良く身体を動かし、
目を閉じ座る時間を楽しみます。
瞑想の誘導では,今年1年を振り返り、
感謝の瞑想を行っていきます。

陽ヨガ後の瞑想時間、
ご自身に何が起きるのか…
ヨガを一緒に深めませんか?
初心者の方からインストラクターとして活躍している方にもおすすめのクラスです。



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About The Host: トリガーポイントセラピー、ストレングス&コンディショニング、ダイエット、ボディメイクプログラム、パフォーマンスアップ、 ヨガ、ピラティス、、子供から大人まで その他 グループレッスン、パーソナルレッスン
Website Link: https://www.happy2body.com
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Event Information

Date & Time

Sat Dec 19 2020 at 10:00 am to 12:00 pm
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Location

pinHappy2Body, Yokohama, Japan

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