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❰zoom❱karato健康ヨーガ~目の疲れ、肩こり~基本編

Thu Aug 20, 2020
❰zoom❱karato健康ヨーガ~目の疲れ、肩こり~基本編

Time Thu Aug 20 2020 at 03:00 pm to 03:40 pm

Yokohama, Japan

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zoomkarato ❰zoom❱karato健康ヨーガ~目の疲れ、肩こり~基本編
ヨガの呼吸法やポーズに眼の運動を組み合わせた健康ヨーガです。
眼や関連部位の血行を良くし、運動性を高めることで、疲れた目や目の疲れからくる肩こり、首こりなどを改善し、人間本来の自然治癒力を引き出します。
目の疲れや目の疲れからくる肩こりや首こりに特化したヨガです。
目のツボ押し、ストレッチ、トレーニングなどをお伝えします。


*️⃣座って行います。楽な姿勢でご参加ください。
 コンタクトレンズは外してご参加くださるようお願いいたします。

❰プログラム❱
全4回シリーズですが、どの回から受講されても分かる内容になります。

◎照気法、目のマッサージ、肩こりのツボなど
◎眼のツボ刺激①、目のトレーニング①、肩マッサージなど、
◎眼のツボ刺激②、目のトレーニング②、指と首こりなど
◎電車の中で目のマッサージ、トレーニング、指と背中など

❰日程❱
第1回 8/1(火)15:00-15:40
第2回 8/7(金)15:00-15:40
第3回 8/20(木)15:00ー15:40

日程が合わない方は、ご相談ください

❰料金❱
1回 1000円 4回分まとめ 3500円
✳️日曜日開催の応用編も受講される方は一月受け放題 7000円/月
(応用編はマットの上で行います。月4回開催)

皆さんにzoomでお会いできるのを楽しみにしています。

❰申込み、問合せ❱
fbのメッセンジャー
メールc21pbHlrYXJhdG8yNTI1IHwgZ21haWwgISBjb20=



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About The Host: 誰でもいつでもどこでも楽しく身体全体を動かし、元気になれるヨーガや体操を提供しています。
Website Link: http://kouhokuegao.com/egaonosensei
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