Joga regeneracyjna i mantry - warsztat Rawicz

Zapraszam Was serdecznie na 2 z cyklu 5 warsztatów z serii: „Joga regeneracyjna i mantry”. Podstawą naszej praktyki będą statyczne pozycje zaczerpnięte z Yin jogi oraz Jogi restoratywnej w celu osiągnięcia stanu głębokiej regeneracji i relaksu. Będziemy kłaść nacisk na techniki pranajamy oraz medytacji wpływające na łagodzenie skutków codziennego stresu i przebodźcowania. Na każdym spotkaniu nauczymy się również wspólnie wybranej mantry poznając dobroczynny wpływ tej wspaniałej formy medytacji. Każdy warsztat z cyklu stanowi odrębne zajęcia więc nie musicie uczestniczyć we wszystkich 5 spotkaniach. Nie martw się. Możesz być osobą początkującą w jodze.

Kiedy? 13 grudnia 10.00-12.15
ul. Kwiatowa 2a, Rawicz

Koszt udziału: 100 zł. Płatne przelewem. W tej kwocie jest zawarte 50 zł kaucji bezzwrotnej w razie rezygnacji na 3 dni przed planowanym wydarzeniem.

Co ze sobą zabrać?
Tylko wygodny strój

Jak się przygotować do zajęć?
Zjeść ostatni posiłek minimum 2 godziny wcześniej, a najlepiej 4 godziny😉

Zapisy: Messenger oraz pod nr tel. 667443609. Liczba miejsc ograniczona!