Serdecznie zapraszamy Cię na cykl grupowych spotkań z metodą TRE "Powrót do Siebie".
Czucie - Oddech - Bezpieczeństwo
Spotkamy się w bezpiecznej, przyjaznej przestrzeni, zaopatrzone w ciekawość i otwartość, gotowe spotkać się ze
Sobą i swoim Ciałem, puścić nagromadzone napięcia i objąć emocje, które im towarzyszą.
METODA TRE®
Metoda TRE stworzona przez Dr Davida Berceliego, jest prostym narzędziem do uwolnienia głębokich napięć
psychofizycznych i autoregulacji układu nerwowego. Przejdziemy przez zestaw ćwiczeń, które ułatwią dostęp do
drżenia neurogennego. Wibracja ta jest naszym naturalnym mechanizmem pozbywania się napięć I stresu z ciała.
Po takiej sesji możesz poczuć więcej luzu, wyciszenia, lekkości I obecności w tu I teraz.
Pamiętaj, że TRE nie jest terapią! Może jednak przynosić wiele cennych obserwacji i wglądów do wniesienia w swój
rozwój i proces terapeutyczny.
Podczas 4 kolejnych praktyk zdobędziesz umiejętność słuchania swojego ciała, podążania za swoim procesem,
rozpoznawania zmian w reakcjach układu nerwowego, a także nazywania emocjonalnych stanów towarzyszących Ci w
trakcie praktyki.
Spotykać będziemy się w stałej grupie Kobiet, raz w miesiącu, w wybrane piątki o godzinie 17.00.
Zajęcia trwają 75 minut.
TERMINY SPOTKAŃ: 09.01, 06.02, 06.03, 10.04
INWESTYCJA W SIEBIE: 600 zł - koszt całościowy cyklu
(potwierdzeniem rezerwacji jest wcześniejsza całościowa przedpłata. Nie ma możliwości zwrotu przedpłaty w przypadku rezygnacji uczestniczki z udziału w zajęciach i całym
cyklu. W przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora, przedpłata zwracana jest w całości).
Minimalna liczba uczestniczek: 8 osób
Co ze sobą zabrać? Zabierz wygodny strój i ciepłe skarpety oraz coś do picia.
Przeciwwskazania do praktyki TRE®
- ciąża i menstruacja
- hipo i hiperglikemia
- nadciśnienie, arytmią serca i inne problemy kardiologiczne nie objęte leczeniem specjalistycznym
- świeże kontuzje, urazy, stany pooperacyjne
- problemy z kreguslupem uniemożliwiające poruszanie się
- problemy z błędnikiem, zawroty głowy, omdlenia
- zaburzenia psychiczne jak CHAD, schizofrenia, psychozy itd.
Gościnnie w Paczuli:
Kaja Agnieszka Dobrowolska - Stan Jogi
Certyfikowana Providerka TRE®, po kursie u Krzysztofa Karaudy. TRE® jest obecnie w jej życiu od 2016 roku, a
teraz mooże dzielić się tym dobrem z Wami. Certyfikowana i doświadczona nauczycielka hatha / vinyasa i yin jogi
(RYT-500h) i instruktork rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha yoga także dyplomowana terapeutka jogą ( Yoga
Sadhana Seva Trust 100h). Nieprzerwanie praktykuję od 2011 roku, od 2015 uczę grupy, prowadzę zajęcia
terapeutyczne, warsztaty i wyjazdy z jogą. Z wykształcenia mgr pedagogiki i arteterapii oraz terapeutka
uzależnień. Wykładowca Akademii Szkolenia Trenerów we Wrocławiu od 2020 roku.
Serdecznie zapraszam! Wyruszmy wspólnie w tę fascynującą podróż do Siebie.
Let's shake it off!
Also check out other Health & Wellness events in Wschowa.
