

# Event Details

- **Event Name**: WEŹ ODPOCZNIJ - warsztat dla mężczyzn - sobota 21.02
- **Event Start and End Date**: Sat, 21 Feb, 2026 at 10:00 am – Sat, 21 Feb, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: PODARUJ PARTNEROWI SPOKÓJ! 

On regularnie robi przegląd swojego samochodu, a swoje ciało i nerwy… potrafi zajechać do dna. Codziennie staje na wysokości zadania, w pracy, w domu, wobec innych. Ale własne potrzeby odkłada „na później”.

Dlatego ten jeden dzień warto mu po prostu podarować.

21.02.2026 (sobota), 10:00-18:00 

Specjalny warsztat dla mężczyzn. Termin zarezerwowany wyłącznie dla nich / dla Was. W czasie warsztatu ciepłe napoje i kawa, przerwa kawowa i lunch dla uczestników. 

Dla kogo?
Warsztat skierowany do mężczyzn
- doświadczających wysokiego poziomu stresu
- pracujących w stale zmieniających się warunkach
- narażonych na kumulowanie emocji innych osób
- doświadczających przemęczenia i spadków energii
- narażonych na wystąpienie wypalenia zawodowego

Po co?
- aby obniżyć poziom odczuwanego stresu i napięcia psychofizycznego
- aby zrozumieć co dzieje się z ciałem pod wpływem emocji
- aby zwiększyć swoją tolerancję na emocje innych osób
- aby nauczyć się wyrażać emocje i informować o swoich potrzebach
- aby wzmocnić motywację do prozdrowotnych zmian życiu

W jaki sposób?
- rozpoznawanie mechanizmów stojących za nadużywaniem siebie
- psychoedukacja oparta na najnowszych odkryciach neuronauki
- praca z ciałem i oddechem na bazie prostych ćwiczeń fizycznych
- relaksacja oparta na technice Non-Sleep Deep Rest (NSDR)
- rozpoznawanie i wzmacnianie własnych zasobów psychicznych
- przyjazna atmosfera.

Prowadząca: Joanna Szczepańska-Gieracha
profesor nauk o zdrowiu, certyfikowana psychoterapeutka, nauczycielka psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim, autorka ponad stu publikacji naukowych na temat roli psychiki w procesie leczenia chorób somatycznych, członkini Polskiej Akademii Nauk w latach 2016-2023. Ponad dwadzieścia lat pracy z osobami doświadczającymi problemów ze zdrowiem.

Bilety online: 
https://app.evenea.pl/event/dajsobiespokojluty/
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/weŹ-odpocznij-warsztat-dla-mężczyzn-sobota-2102/200029566844852
- **Event Categories**: music, entertainment, virtual
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 19

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://app.evenea.pl/event/dajsobiespokojluty/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=wroclaw-events

## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Elbląska , 54-314 Wroclaw, Poland
- **lat**: 51.12112
- **long**: 16.9563
- **full address**: Elbląska , 54-314 Wroclaw, Poland, ulica Elbląska 19, 54-314 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Wieża Wrocław (https://allevents.in/org/wieża-wrocław/25412751)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/2c61f05dcc5fd25c408642010fb489e4b0d5318121b3d012fb3172473f548ee0-rimg-w1200-h675-dcf2f2f4-gmir?v=1771471092
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/57aa90b870f7f34457c3b7e1b0b343d24a060556bd3fd381b8d144599c262d30-rimg-w300-h300-dcf1f1f3-gmir?v=1771471092

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 21 Feb, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Elbląska , 54-314 Wroclaw, Poland, ulica Elbląska 19, 54-314 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Wieża Wrocław
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** music, entertainment, virtual
- **Q**: Where can I find ticket details about WEŹ ODPOCZNIJ - warsztat dla mężczyzn - sobota 21.02 ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "WEŹ ODPOCZNIJ - warsztat dla mężczyzn - sobota 21.02",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/2c61f05dcc5fd25c408642010fb489e4b0d5318121b3d012fb3172473f548ee0-rimg-w1200-h675-dcf2f2f4-gmir?v=1771471092",
        "startDate": "2026-02-21",
        "endDate": "2026-02-21",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/weŹ-odpocznij-warsztat-dla-mężczyzn-sobota-2102/200029566844852",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Elbląska , 54-314 Wroclaw, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Elbląska 19, 54-314 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.12112",
                "longitude": "16.9563"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "PODARUJ PARTNEROWI SPOKÓJ! \n\nOn regularnie robi przegląd swojego samochodu, a swoje ciało i nerwy… potrafi zajechać do dna. Codziennie staje na wysokości zadania, w pracy, w domu, wobec innych. Ale własne potrzeby odkłada „na później”.\n\nDlatego ten jeden dzień warto mu po prostu podarować.\n\n21.02.20",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Wiea Wrocaw",
                "url": "https://allevents.in/org/wieża-wrocław/25412751"
            }
        ]
    }
]
```