💫 WARSZTATY POLE DANCE z AGATĄ BARTNIK 💫
🔥 21 grudnia (niedziela) 🔥
📍 Saikou Pole Dance Academy
🕙 Start: 10:00
💪 Kto poprowadzi?
Agata Bartnik — Mistrzyni Polski IPSF w Aerial Pole, właścicielka dwóch studiów Pole Dance i prywatnej siłowni dla kobiet we Wrocławiu.
Trenerka, sędzia, pasjonatka ruchu i niesamowity wulkan energii! ⚡
Na sali skupia się na technice, świadomości ciała i czystym wykonaniu — przygotuj się na solidną porcję wiedzy, inspiracji i powera 💥
https://www.instagram.com/bartnik.agata?igsh=MW8xdDhmMGlsZHduNg==
https://www.facebook.com/share/16y8K1q8X5/?mibextid=wwXIfr
📆 PLAN DNIA:
Każdy blok trwa 75 minut.
Możesz zapisać się na dowolną liczbę bloków:
1️⃣ HANDSTANDY PRZY I BEZ RURKI
Budujemy siłę, balans i stabilność w stanie na rękach — z elementami pole tricków.
👉 Poziom: open (poziom będzie dopasowany do uczestniczek)
⏰ 10:00 - 11:15
2️⃣ WSKOKI, ZESKOKI, REGRIPY / DYNAMIKA
Energetyczny blok pełen dynamiki! Nauka płynnych wejść, zeskoków i kontrolowanych przejść.
👉 Poziom: open / intermediate
⏰ 11:30 - 12:45
3️⃣ SZPAGATY / SHAPES
Rozciąganie funkcjonalne i praca nad estetyką figur.
👉 Poziom: open
⏰ 13:00 14:15
4️⃣ CHOREO / FLOW
Nauka choreografii łączącej technikę i płynność ruchu.
👉 Poziom: open
⏰ 14:30 – 15:45
💰 CENA:
110 zł / blok dla osób z Akademii
150 zł / blok dla osób spoza
📍 Ilość miejsc ograniczona (1 osoba na rurkę!)
📞 Zapisy:
• w recepcji Saikou
• przez wiadomość prywatną
• telefonicznie: 536 574 396
💸 Warunkiem rezerwacji miejsca jest przedpłata 50 zł w ciągu 3 dni od zapisu na nr rachunku mBank: 58 1140 2004 0000 3802 8439 5749, tytułem: imię i nazwisko uczestniczki oraz nazwa bloku lub wpłata gotówką w recepcji Saikou.
✨ Dlaczego warto?
* Nauczysz się od Mistrzyni Polski IPSF 💪
* Zdobędziesz nowe umiejętności i techniczne wskazówki
* Wyjdziesz z głową pełną inspiracji i z ciałem pełnym endorfin!
💜 O prowadzącej:
„Na pierwszy trening Pole Dance trafiłam 11 lat temu — przez przypadek. Kuzynka zrezygnowała po pierwszych zajęciach, a ja… przepadłam na dobre.
Dziś prowadzę dwa studia, jestem Mistrzynią Polski IPSF i finalistką Mistrzostw Świata. Na sali — pełna technika i pasja. Poza nią — introwertyczka z wielkim sercem, magister farmacji i psia mama 🐶💜”
