

# Event Details

- **Event Name**: Warsztaty wprowadzające do Animal FLOW
- **Event Start and End Date**: Fri, 27 Mar, 2026 at 05:30 pm – Fri, 27 Mar, 2026 at 08:00 pm (+01:00)
- **Event Description**: 🐾 Zapraszam na dwudniowe warsztaty Animal Flow od podstaw, podczas których poznasz ćwiczenia inspirowane naturalnym sposobem poruszania się zwierząt. To zajęcia dla każdego – nie musisz mieć doświadczenia, świetnej kondycji ani dużej sprawności. Wszystkiego nauczysz się krok po kroku, w przyjaznej i wspierającej atmosferze.

🐾Podczas warsztatów skupimy się na poprawie mobilności, czyli zwiększeniu zakresu ruchu w stawach, a także na koordynacji, kontroli ciała i płynności poruszania się. Ćwiczenia pomagają wzmocnić całe ciało, poprawić stabilizację oraz zwiększyć świadomość własnego ruchu.

🦧Co to jest Animal Flow?
To połączenie elementów jogi, breakdance’u, gimnastyki i treningu funkcjonalnego. Dzięki niemu:
- wzmocnisz mięśnie całego ciała,
- poprawisz mobilność i koordynację,
- nauczysz się płynnych przejść między pozycjami,
- zyskasz większą świadomość ruchu i lekkość w codziennym funkcjonowaniu.

🐊Dla kogo?
Dla osób początkujących i średniozaawansowanych, które chcą w bezpieczny sposób poznać podstawy Animal Flow.
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia – wystarczy wygodny strój i chęć do ruchu.

🐒Jak wygląda warsztat?
- 2 weekendowe spotkania 27-28 lub 28-29 marca

warsztat 1
dzień 1: 27.03.26 godz.17:00 - 19:00
Dzień 2: 28.03.26 godz.10:00 - 12:00
lub
warsztat 2
Dzień 1: 28.03.26 godz.13:00 - 15:00
Dzień 2: 29.03.26 godz.11:00 - 13:00

Dzień 1
Rozpoczniemy od ćwiczeń mobilizujących i przygotowujących ciało do pracy. Następnie poznasz podstawowe pozycje i ruchy, ucząc się ich techniki w spokojnym tempie. Na koniec połączymy poznane elementy w proste, krótkie sekwencje ruchowe (tzw. flow), które pozwolą Ci poczuć naturalną płynność poruszania się.

Dzień 2
Ponownie zaczniemy od mobilizacji, a następnie wprowadzimy nowe ruchy i pozycje. Będziemy stopniowo łączyć je w bardziej rozbudowane sekwencje, dzięki czemu nauczysz się płynnie przechodzić między ruchami i budować nowe kombinacje.

- po warsztatach jest możliwość dołączenia do regularnych zajęć odbywających się w tym samym miejscu w każdy poniedziałek 17:30 - 18:45
- mała grupa do 6 osób max

🦀 Zajęcia prowadzi SYLWIA, Instruktorka Animal Flow Level 1, https://www.instagram.com/sylwiaflows

🐆 Miejsce: Otwarta Przestrzeń Treningowa - Otwarta 14a/13 - Wrocław Nadodrze

🐲Zapisy i informacje: kejoswarsztaty@gmail.com, 791 202 322 (Sylwia) 665884551 (Marta)
Zadzwoń lub napisz do nas maila z Imieniem, nazwiskiem i numerem telefonu i informacją na który warsztat chcesz się zapisać.

🐾 Liczba miejsc jest ograniczona – zarezerwuj swoje już dziś i pozwól swojemu ciału poruszać się w naturalnym rytmie!


🐾 Dołącz do nas na treningu i odkryj, jak fascynujący może być ruch!


----------------------------------------------------------------
SYLWIA Ratajczak – instruktor Animal Flow Level 1.

Jestem certyfikowaną trenerką Animal Flow z pasją do ruchu, dynamiki i wyzwań. Moja przygoda ze świadomym ruchem zaczęła się od jogi, którą praktykuję już od ponad 10 lat. Jednak to Animal Flow – nowoczesny, pełen energii system ćwiczeń, łączący siłę, mobilność, koordynację i płynność ruchu – stał się moją prawdziwą pasją. Kilka lat temu po raz pierwszy wzięłam udział w zajęciach Animal Flow i od razu poczułam, że to jest to!
Po 4 latach intensywnego trenowania postanowiłam pójść o krok dalej i zostać instruktorką. Dziś prowadzę zajęcia w dwóch lokalizacjach, gdzie z entuzjazmem przekazuję swoją wiedzę i doświadczenie. Treningi są dynamiczne, angażujące, pełne pozytywnej energii – idealne, by poczuć moc swojego ciała w ruchu!
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/warsztaty-wprowadzające-do-animal-flow/200029825734905
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 14

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029825734905?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=wroclaw-events

## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Otwarta 14a/13, Wroclaw, Poland
- **lat**: 51.11899
- **long**: 17.02896
- **full address**: Otwarta 14a/13, Wroclaw, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Kejos The-At-Er (https://allevents.in/org/kejos-the-at-er/1665199)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/32b30131314f74cc6ada9fe1ea53797abebaccae8fed5084dca85483b42e23f4-rimg-w1200-h628-dcffffff-gmir?v=1774437305
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/05bfbeecfa9d9fcad3bf575f12e8d14d7ffdcc293d32c1771e1927c40260de42-rimg-w300-h300-dcfdfef5-gmir?v=1774437306

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 27 Mar, 2026 at 05:30 pm (+01:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Otwarta 14a/13, Wroclaw, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Kejos The-At-Er
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Warsztaty wprowadzające do Animal FLOW ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztaty wprowadzające do Animal FLOW",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/32b30131314f74cc6ada9fe1ea53797abebaccae8fed5084dca85483b42e23f4-rimg-w1200-h628-dcffffff-gmir?v=1774437305",
        "startDate": "2026-03-27T17:30:00+01:00",
        "endDate": "2026-03-27T20:00:00+01:00",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/warsztaty-wprowadzające-do-animal-flow/200029825734905",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Otwarta 14a/13, Wroclaw, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Otwarta 14A, 50-212 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.11899",
                "longitude": "17.02896"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "🐾 Zapraszam na dwudniowe warsztaty Animal Flow od podstaw, podczas których poznasz ćwiczenia inspirowane naturalnym sposobem poruszania się zwierząt. To zajęcia dla każdego – nie musisz mieć doświadczenia, świetnej kondycji ani dużej sprawności. Wszystkiego nauczysz się krok po kroku, w przyjaznej i",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Kejos The-At-Er",
                "url": "https://allevents.in/org/kejos-the-at-er/1665199",
                "description": "Kolektyw KEJOS & Stowarzyszenie KEJOS The-at-er"
            }
        ]
    }
]
```