To NIE jest kurs anty-stresowy! On jest pro-✨
🔥 wzmacniający umiejętności przetwarzania stresu, emocji i trudnych doświadczeń
🔥 budujący nowe ścieżki neuronalne do spokoju, poczucia połączenia i wszystkiego, czego chcesz więcej w życiu
🔥 wykorzystujący to, co mamy wbudowane - archetypowe struktury, które pracują dla nas
Zapraszam na "ścieżkę zdrowia" - 7 kroków - 7 obszarów, z których możesz zadziałać.
Każdy będzie omówiony i przećwiczony praktycznie, w małej grupie.
👉 Nauczysz się w zupełnie nowy sposób patrzeć na świat i ludzi, mówić, słuchać i odczuwać.
👉 Zainspirujesz się neuroplastycznością i zbudujesz sobie drogi dostępu do ratujących tyłek stanów (będzie spoiler: odwaga, radość i neutralność - na kursie dowiesz się dlaczego)
👉 Z łatwością i elegancją wzmocnisz kontakt ze sobą i swoim ciałem. (Jeśli jesteś jednym z tych, którzy "nic nie czują", pozwól mi udowodnić, że istnieją sposoby).
👉 Dostrojenie i wrażliwość będą pracowały na Twoją korzyść.
Zawarłam w tym kursie moją wiedzę i doświadczenie z zakresu:
- terapii czaszkowo-krzyżowej
- psychotraumatologii
- bioterapii i bhp mentalno-emocjonalnego
- pracy z podświadomością
Stres i kryzys są wpisane w życie. Tak jak nie da się przeżyć życia będąc zawsze w pełni zdrowia, tak trzeba zawczasu przygotować się na trudne momenty.
Działać. Nie czekać aż przyjdą.
Rozwijanie takich umiejętności to polisa na "czarną godzinę".
🔹 Jesteśmy wirtuozami przetrwania. Jako jednostki i jako społeczność.
🔹 Stres to paliwo.
🔹 Kryzys to szansa, o którą nie prosiliśmy.
🔹 Nasze ciała robią taką robotę, o której nie mamy pojęcia, ale widzimy efekty.
Ten kurs pokazuje i wzmacnia nasze pierwotne, archetypowe zdolności radzenia sobie, rozwijania się i korzystania z tego, z czego możemy skorzystać.
Czas i miejsce: 26 lipca (sobota), Wrocław
Mała grupa, max 6 osób
Cena: 450zł
Zaliczka rezerwująca miejsce: 100zł
Zaczynamy o godz 10:00, kończymy ok 18:00
Będzie intensywnie, treściwie, zaskakująco.
Pytania? Pisz śmiało
Program warsztatów:
Wstęp teoretyczny – opowiem o stresie, kryzysie, traumie i możliwych drogach wyjścia, obalę parę mitów, poznasz 4 główne obszary regulacji stresu, nauczysz się rozpoznawać swój stan autonomiczny – czyli co się aktualnie dzieje w Twoim układzie nerwowym oraz jak można to zmienić (i czy trzeba).
✨ Higiena psychiczna, emocjonalna, mentalna i energetyczna – rzeczy, które będziesz chciał/-a robić codziennie. Opowiem Ci jak odróżniać czy coś jest Twoje, czy raczej ktoś Ci sprzedał swoje lęki. Nauczysz się słuchać i utylizować, a nie wchłaniać jak gąbka. Poznasz proste praktyki, zajmujące 2-3 minuty, które mentalnie i energetycznie oczyszczą, przywrócą równowagę i jasność myślenia.
🫀Komunikacja ze sobą – poprzez kontakt z sercem nauczysz się być bliżej siebie, słuchać, odbierać informacje i nie stosować wobec siebie niezamierzonej przemocy: zaczniesz współpracować ze swoim ciałem zamiast go nadwyrężać, zrozumiesz naturę swoich fal emocjonalnych i pozwolisz im przepływać. Pogadasz ze swoim sercem, nawet jeśli jesteś z tych, którzy „nic nie czują”. Znajdziesz swój kanał i język komunikacji ze sobą – być może wcale nie werbalny, nie emocjonalny, ani nie związany z odczuciami w ciele.
👫 Ludzie – ich obecność może być kojąca lub szkodliwa. Zajmiemy się obiema wersjami. Wykorzystamy nerw błędny i neurocepcję. Spojrzysz na ludzi inaczej niż do tej pory.
🗣️ Mówienie, czyli przetwarzanie werbalne – dowiesz się jak opowiadać aby zmniejszyć pobudzenie, uwolnić emocje, dotrzeć do ulgi i przywrócić chęć działania. Istnieją zasady pomagające okiełznać zalewające nas emocje. Nauczysz się jak mówić, co mówić, niezależnie od tego czy masz życzliwą osobę, która Cię wysłucha. Ta technika działa solo.
👀 Przetwarzanie przestrzenne – jeśli znasz już koncepcję pamięci ciała i emocji w ciele, czyli Twoją przestrzeń wewnętrzną, możesz swobodnie zacząć pracować z tym, co jest w Twoim polu widzenia. Poznasz swoją przestrzeń zewnętrzną – mentalną, która prowadzi Cię do pamięci emocjonalnej analogicznie jak ciało. Nauczysz się rozpuszczać stres i przepracowywać emocje u źródła.
🫠 „Ten stan” – napewno go znasz, ale nie zawsze umiesz do niego wrócić… rozluźnienie, otwarcie, przepływ, połączenie. Będziemy wielokrotnie tam wchodzić na chwilę, aby utrwalić drogę do tego stanu. Poznasz jego regeneracyjne i porządkujące właściwości. Będzie Twój na własność.
🌗 Podświadomość / intuicja / indywidualna duchowość – czyli zrób wszystko, co w Twojej mocy, resztę zostaw czemuś większemu. Porozmawiamy o tym, co jest naszym zasobem ostatecznym, bezwarunkowym, co pozwoliło nam przetrwać różne sytuacje, co nas prowadzi. Bez „programowania podświadomości”, za to z uczeniem jej jak chcemy, żeby nas wspierała.
You may also like the following events from Zdejmij Stres:
