Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

Warsztaty pływackie - Kraul od A do Z

Advertisement

Warsztaty pływackie - Kraul od A do Z


Weekendowe warsztaty pływackie - Kraul od A do Z ??‍♂️

TERMIN - 21.09-22.09 2019r. (sobota/niedziela)
MIEJSCE - Wrocław, Fitness Academy, ul. Rogowska 52A

Warsztaty pływackie "Kraul od A do Z" to owoc dotychczas ukończonych przez nas kursów z zakresu pływania. Metodyka szkoleń "Kraul od A do Z" jest wypadkową takich szkoleń jak:

✅Total Immersion
✅Przyspiesz Kraula
✅Triangle Swimming Method
✅Akademia Mistrzostwa Sportowego
✅Polska Akademia Kultury i Sportu etc.

Szkolenie składa się z części praktycznej, teoretycznej, dogłębnej analizy nagrań video oraz ćwiczeń w sali. Łącznie 12 godzin merytorycznych warsztatów z czego minimum 6 godzin stanowią zajęcia w wodzie.

Tematyka poruszana podczas warsztatów to między innymi:

➡️ rozluźnienie ciała pływaka w wodzie
➡️ równowaga i balans w pozycji horyzontalnej
➡️ opływowość i minimalizacja oporów podczas płynięcia
➡️ generowanie efektywnego napędu (EVF – wczesna pionizacja ramienia)
➡️ obustronne nabieranie powietrza
➡️ optymalizacja techniki „FSQ”
➡️ budowa tempa i rytmiki stylu (kalibracja SPL/SPM)
➡️ Wprowadzenie do dwuuderzeniowej pracy nóg (2BK)

Warsztaty prowadzimy w małych grupach co stanowi gwarancję wysokiej jakości oraz indywidualnego podejścia do każdego kursanta.

Podczas warsztatów dokonujemy wielu nagrań techniki pływackiej co umożliwi przeprowadzenie dogłębnej analizy podczas części teoretycznej.

Jeżeli tylko chcesz podnieść swoje pływackie umiejętności, to szkolenie jest skierowane dla Ciebie ? Metodyka naszych warsztatów została stworzona w taki sposób, że niezależnie od aktualnego poziomu wytrenowania oraz obecnie posiadanej techniki osiągniesz znaczący progres. Bazujemy na zwiększaniu świadomości poruszania się w wodzie oraz wprowadzamy pozytywne nawyki do Twojego „kraula”.

W skład pakietu szkoleniowego wchodzi:
✅ część praktyczna (zajęcia w wodzie na basenie wypłyconym oraz sportowym)
✅ część teoretyczna (wykłady i omówienie ćwiczeń w sali)
✅ nagranie techniki pływania
✅ wideoanaliza nagrań techniki
✅ indywidualnie nakreślony plan treningowy na kolejny miesiąc
✅ skrypt oraz prezentacja
✅ nagrania dokonane podczas warsztatów
✅ dostęp do materiałów video z ćwiczeniami do pracy indywidualnej
✅ poczęstunek

Wszystkie zajęcia odbywają się na wynajętej części basenu oraz w dostosowanej do potrzeb warsztatu sali.

Koszt dwudniowych warsztatów to 600 zł/os. W przypadku zapisu dwóch lub więcej osób przewidujemy atrakcyjne rabaty.

Gwarancją miejsca i udziału jest uprzednie uiszczenie całej kwoty przelewem na konto bankowe. Istnieje możliwość wystawienia faktury.

Kontakt oraz zapisy:
?SmFrdWIgISBub3dha293c2tpICEgOTMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
? 691-632-993



Map Wroclaw, Poland
Report a problem

Get a reminder for this event

Advertisement

More Events in Wroclaw

Explore More Events in Wroclaw