# Event Details

- **Event Name**: Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień.
- **Event Start and End Date**: Sat, 29 Nov, 2025 at 05:00 pm – Sat, 29 Nov, 2025 at 08:00 pm
- **Event Description**: ? Uwolnij i zwolnij – spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami jesienią

Czy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują oddechu od tempa codzienności?

Jesień to naturalny czas spowolnienia, wyciszenia i powrotu do siebie. 

To przestrzeń, by odłożyć wymagania współczesnego świata i wsłuchać się w rytm, który naprawdę Ci służy.

Podczas spotkania możesz się spodziewać:

Kręgu otwarcia i zamknięcia – wspólnej przestrzeni dzielenia, w której możesz być sobą, wysłuchany/a i przyjęty/a bez ocen,

Wprowadzenia w ruch intuicyjny – swobodną, nieoceniającą praktykę, w której to ciało prowadzi, a nie schemat czy instrukcja,

Swobodnego tańca i ekspresji – przestrzeni, w której możesz pozwolić ciału mówić swoim językiem: poprzez gest, rytm, oddech i emocje,

Muzyki, która będzie wspierać ruch i tworzyć przestrzeń do bycia w swoim rytmie.

Czym jest ruch intuicyjny?

To praktyka, w której nie ma kroków do nauczenia się ani formy do osiągnięcia – to naturalny dialog z własnym ciałem.
Możesz tańczyć, kołysać się, zatrzymać… Podążasz za tym, co w danej chwili czujesz i czego potrzebujesz.
Taki ruch uwalnia napięcia, wspiera emocjonalnie i przywraca autentyczny kontakt ze sobą.

? Zapraszamy, jeśli pragniesz:

· zwolnić tempo i poczuć jesienny rytm natury,
· zrzucić ciężary codzienności i spotkać się z lekkością,
· wsłuchać się w swoje ciało i jego prawdziwe potrzeby,
· zanurzyć się w praktyce ruchu, oddechu i uważności,
· odnaleźć wspólnotę osób, które szukają autentyczności i spokoju.

? Zasady na parkiecie:

· nie tańczymy w obuwiu,
· nie rozmawiamy na parkiecie – porozumiewamy się ruchem,
· poruszamy się tak jak czujemy – bez ocen i oczekiwań,
· szanuj przestrzeń innych uczestników,
· nie ma „dobrego” ani „złego” ruchu – jest tylko Twój ruch,
· zostaw telefon na bok i daj sobie pełną obecność.

Prowadzący:

DJ SARAN

Moja podróż z DJ-ką zaczęła się od tańca, który pomógł mi pokonać trudności i odzyskać wiarę w siebie. Jako DJ tworzę przestrzeń, w której muzyka staje się narzędziem transformacji.

Gram szeroki wachlarz gatunków (Ethno Melodic Techno, Organic House, Downtempo, Tribal, Ambient, PsyTrance) wszystkie nasycone szamańskimi, etnicznymi i "kosmicznymi" motywami. W moich setach pojawiają się egzotyczne instrumenty, wokale z różnych kultur i dźwięki natury. Ich celem jest nie tylko poruszenie ciała, ale też wprowadzenie słuchaczy w stan terapeutycznego transu – przestrzeni, w której mogą zanurzyć się w emocjach i uwolnić napięcia

Prowadzę warsztaty tańca intuicyjnego + DJ set – przestrzeń dla ekspresji, kontaktu z ciałem i emocjami. Organizuję też imprezy we współpracy z innymi DJami – odpowiadam za line-up, kontakt z artystami, marketing oraz oprawę dźwiękowo-wizualną. Tworzę doświadczenia, które łączą ludzi i zostają z nimi na długo.

Instagram: https://www.instagram.com/_dj_saran_?igsh=MTY1N2Y3MGN3aDNqMA==

Moje seciki: https://www.mixcloud.com/DJSARAN98/

WIKTORIA (RÓWNO_WAGA)

Jestem dyplomowanym psychologiem, trenerem arteterapii i choreoterapii. W swojej pracy łączę wiedzę akademicką z holistycznym podejściem do zdrowia, traktując ciało, umysł i emocje jako jeden system.

Specjalizuję się w pracy z ciałem jako kluczem do samoświadomości i regulacji emocjonalnej. Wierzę, że ruch intuicyjny to autentyczny język duszy, który pomaga nam dotrzeć do wewnętrznych zasobów.

Na warsztatach wykorzystuję narzędzia Terapii Tańcem i Ruchem (DMT). Pomagam uczestnikom uwolnić napięcia, zrozumieć sygnały ciała i odzyskać spójność ze sobą.

Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której odbudujesz relację ze swoim ciałem i doświadczysz ruchu jako uzdrawiającego dialogu.

? Kiedy?

Sobota, 29 listopada 2025

? Gdzie?

Shakti Shala. Akademia Ruchu
Wrocław, ul. Ruska 47/48a

⏰ Godzina:

17:00 - 20:00

? Inwestycja w siebie:

EARLY BIRD – 60 zł (do końca października)

STANDARD – 70 zł

? Zapisy: 

https://tiny.pl/4xvyq_n6

? Jeśli finanse są dla Ciebie w tym momencie ograniczeniem, a czujesz, że chcesz być z nami – napisz do nas.
Znajdziemy wspólnie drogę, byś mógł/mogła doświadczyć tego spotkania.

? Zwolnij. Uwolnij się od napięcia. Pozwól ciału pokazać Ci drogęn.
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/uwolnij-i-zwolnij-spotkaj-się-ze-swoim-ciałem-i-potrzebami-na-jesień/200029040833155
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 79

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Shakti Shala. Akademia Ruchu
- **lat**: 51.110160341114
- **long**: 17.024863506554
- **full address**: Shakti Shala. Akademia Ruchu, ulica Ruska 47/48A, 50-079 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień.
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/ec8d06e3be2a67ba582cb6395aa10a01051753d038afebddc6bfe8dfb4144a41-rimg-w1200-h678-dcdf9d7b-gmir?v=1763735074

## FAQs

- **Q**: When and where is Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień. being held?
  - **A:** Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień. takes place on Sat, 29 Nov, 2025 at 05:00 pm to Sat, 29 Nov, 2025 at 08:00 pm at Shakti Shala. Akademia Ruchu, ulica Ruska 47/48A, 50-079 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień.?
  - **A:** Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień. is organized by Równowaga Wiktoria Karoń.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Uwolnij i zwolnij - spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami. Na jesień.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/ec8d06e3be2a67ba582cb6395aa10a01051753d038afebddc6bfe8dfb4144a41-rimg-w1200-h678-dcdf9d7b-gmir?v=1763735074",
        "startDate": "2025-11-29",
        "endDate": "2025-11-29",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/uwolnij-i-zwolnij-spotkaj-się-ze-swoim-ciałem-i-potrzebami-na-jesień/200029040833155",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Shakti Shala. Akademia Ruchu",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Ruska 47/48A, 50-079 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.110160341114",
                "longitude": "17.024863506554"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Uwolnij i zwolnij – spotkaj się ze swoim ciałem i potrzebami jesienią\n\nCzy czujesz, że Twoje ciało i umysł potrzebują oddechu od tempa codzienności?\n\nJesień to naturalny czas spowolnienia, wyciszenia i powrotu do siebie. \n\nTo przestrzeń, by odłożyć wymagania współczesnego świata i wsłuchać się w",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Rwnowaga Wiktoria Karo",
                "url": "https://allevents.in/org/równowaga-wiktoria-karoń/26899254"
            }
        ]
    }
]
```