# Event Details

- **Event Name**: Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej
- **Event Start and End Date**: Fri, 27 Mar, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Spokojna Głowa!
Warsztaty – rozwój osobisty

Większość z nas pragnie spokojnie funkcjonować, w dobrych relacjach w rodzinie, pracy, szkole. A jednak dosięga nas frustracja, stres, konflikt.

Czy „spokojna głowa” to tylko nieosiągalne marzenie? 
NIE! 
Możesz wiele zmienić, jeśli nauczysz swoją głowę rozumieć samą siebie, właściwie się obchodzić z sobą samą i z innymi. Możesz lepiej reagować, lepiej komunikować i lepiej odpoczywać!

Zapraszamy do zapisów:
https://tiny.pl/c67c5fhd1

Zajęcia są płatne 20 zł

Warsztaty „Spokojna głowa” to dawka wiedzy o działaniu naszych umysłów i emocji oraz wiele praktycznych ćwiczeń, wzmacniających umiejętności komunikacji, asertywności, empatii, rozwiązywania konfliktów, relaksu i wielu innych. Tematy uwzględniają takie zagadnienia jak ADHD i ADD wśród dzieci i dorosłych. Zapraszam serdecznie wszystkich zainteresowanych!

Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz
- zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki i dydaktyki
(UW, UAM w Poznaniu, WSF we Wrocławiu, WSB Merito we Wrocławiu)
- z zamiłowania: autor i organizator warsztatów w dziedzinie rozwoju osobistego i psychoedukacji
- prywatnie: żona i mama dwójki dorosłych dzieci (doświadczenie w edukacji domowej, prowadzeniu dzieci z ADHD / ADD, wspieraniu dorosłych z ADHD)

Każde spotkanie jest niezależne od innych, więc możesz dowolnie wybrać interesujący Cię temat.
Jednak korzystając ze wszystkich – skorzystasz najwięcej.

Tematy spotkań:
1. Rozszyfrować ADHD (cz.1)
Jak zrozumieć i wspierać dzieci z ADHD
2. Rozszyfrować ADHD (cz.2)
(Samo) pomoc dla dorosłych z ADHD
3. Głowa w wirze wydarzeń
Zrozum swój rozum, rozplącz emocje,
popraw reakcje!
4. Naprawianie myślowych usterek
Jak odtruwać umysł z negatywnych myśli
5. Zapłon stresu i gaśnica relaksu
Proste sposoby wzmacniania odporności
psychicznej
6. Wszystko na mojej głowie!
Jak stawiać granice sobie i swoim relacjom
7. Sztuka mówienia o sobie
Sekrety asertywności w komunikacji
8. Sztuka słuchania o Tobie
Sekrety empatii w komunikacji
9. Gdy trzeba iść pod prąd
Dobry konflikt i sztuka negocjacji
10. Zdrowie w głowie
Jak kształtować zdrowe cele, trwałą
motywację i pomocne nawyki
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/spokojna-głowa-zapłon-stresu-i-gaśnica-relaksu-proste-sposoby-wzmacniania-odporności-psychicznej/200029863534117
- **Event Categories**: art, literary-art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 9

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: ul. Suwalska 11, 54-104 Wroclaw, Poland
- **lat**: 51.15435
- **long**: 16.92883
- **full address**: ul. Suwalska 11, 54-104 Wroclaw, Poland, ulica Suwalska 9, 54-104 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/6b4cbfaa3749f739f85826251369287815ca21c726a45c79f92e115ea75d80ea-rimg-w1200-h675-dcf8f7f2-gmir?v=1774551916

## FAQs

- **Q**: When and where is Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej being held?
  - **A:** Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej takes place on Fri, 27 Mar, 2026 at 06:00 pm to Fri, 27 Mar, 2026 at 06:00 pm at ul. Suwalska 11, 54-104 Wroclaw, Poland, ulica Suwalska 9, 54-104 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej?
  - **A:** Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej is organized by CAL na Maślicach.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Wroclaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Spokojna głowa: Zapłon stresu i gaśnica relaksu. Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/6b4cbfaa3749f739f85826251369287815ca21c726a45c79f92e115ea75d80ea-rimg-w1200-h675-dcf8f7f2-gmir?v=1774551916",
        "startDate": "2026-03-27",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/spokojna-głowa-zapłon-stresu-i-gaśnica-relaksu-proste-sposoby-wzmacniania-odporności-psychicznej/200029863534117",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Suwalska 11, 54-104 Wroclaw, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Suwalska 9, 54-104 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.15435",
                "longitude": "16.92883"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Spokojna Głowa!\nWarsztaty – rozwój osobisty\n\nWiększość z nas pragnie spokojnie funkcjonować, w dobrych relacjach w rodzinie, pracy, szkole. A jednak dosięga nas frustracja, stres, konflikt.\n\nCzy „spokojna głowa” to tylko nieosiągalne marzenie? \nNIE! \nMożesz wiele zmienić, jeśli nauczysz swoją głowę",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "CAL na Malicach",
                "url": "https://allevents.in/org/cal-na-maślicach/19355330"
            }
        ]
    }
]
```