ROCZNY KURS ZAWODOWY – HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU
Kod Zawodu 323090
Maj 2024 – marzec 2025

300H + min. 300H praktyki własnej

JOGA – AJURWEDA – WELLBEING – VI EDYCJA

Jedyny w Polsce kurs, który nie tylko przygotuje cię do zawodu nauczyciela Jogi, ale przede wszystkim nauczy cię holistycznego podejścia do człowieka, mając za narzędzia wiedzę pochodzącą z Jogi, Ajurwedy i Mindfulnessu. Program opracowany przez Instytut Jogi i Ajurwedy NIRMALA.PL

Celem naszego kursu jest przekazanie wiedzy przyczyniającej się do utrzymania dobrego stanu zdrowia i umysłu u wszystkich osób zainteresowanych poprawą jakości swojego życia i życia innych ludzi, dzięki uzyskaniu korzyści, jakie płyną ze stosowania praktyki Jogi, Ajurwedy i Mindfulness w codziennym życiu.

Wszystkie zajęcia są prowadzone w języku polskim.

Ten kurs jest dla ciebie, jeśli:
• Chcesz nauczyć się Jogi Współczesnej i pogłębić swoją wiedzę z Jogi Klasycznej, ajurwedy i mindfulnessu dla siebie jako samo rozwoju
• Chcesz być kimś więcej niż zwykłym nauczycielem jogi (dla osób, dla których Joga to coś więcej niż Asany)
• Chcesz nauczyć się jak uzyskać i utrzymać równowagę między ciałem, umysłem i duszą
• Chcesz nauczyć się technik oddechowych i medytacyjnych
• Chcesz zrozumieć filozofię Jogi na podstawie Bhagawadgity i Jogasutry Patańdżalego
• Chcesz zrozumieć esencje Wed i Upaniszad
• Chcesz zdobyć podstawową wiedzę z Ajurwedy, aby pomóc sobie i innym
• Chcesz zrozumieć swoje ciało i umysł
• Chcesz nauczyć się podstaw anatomii, budowy układu kostnego, stawów, charakterystyki ścięgien i więzadeł, ich pracy w asanach
• Chcesz nauczyć się podstaw dynamicznej odmiany Hatha Jogi jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga
• Jeśli jesteś nauczycielem jogi i chcesz pogłębić swoją wiedzę z Jogi Klasycznej i rozszerzyć wiedzę o nauki Ajurwedy
• Chcesz nauczyć się, czym jest Joga dla dzieci, poznać zabawy i ćwiczenia stymulujące rozwój uwagi i koncentracji u dziecka
• Chcesz poznać czym jest Wellbeing w organizacji i co ma wspólnego z klasyczną nauką jog
• Chcesz poznać dlaczego warto umożliwiać pracownikom praktykowanie treningu uważności, medytacji, relaksacji, wizualizacji oraz jogi fizycznej
• Chcesz poznać anatomię niezbędną do bezpiecznej praktyki jogi
• Chcesz dowiedzieć się, jak bezpiecznie pomagać stosując jogę w najpopularniejszych zaburzeniach ruchu
• Chcesz nauczyć się, jak pracować z kobietą w ciąży na zajęciach jogi
• Chcesz poznać rozwiązania jogi i ajurwedy na problemy hormonalne kobiet (joga hormonalna)
• Chcesz dowiedzieć się, jak prowadzić zajęcia jogi dla młodzieży i jak rozwiązywać ich problemy poprzez jogę
• Chcesz zrozumieć jak otaczająca cię przyroda wpływa na ciało i umysł oraz jak wykorzystać jej potencjał do terapii

Program kursu obejmuje 8 modułów tematycznych, z których każdy prowadzony będzie przez innego instruktora.

1. Joga Klasyczna na podstawie Jogasutr Patańdźalego i Hatha Joga Pradipika – 174h, prowadzi Piyush Mittal:
• Podstawy Jogi Klasycznej – Yama, Niyama, Sukszma Asany, Asany, Pratyahara
• Sankhja Filozofia
• Techniki oddychania – Pranajamy
• Zarządzanie procesem myślenia – Dharana, Dhyana i Samadhi
• Techniki relaksacyjne w tym Joga Nidra
• Filozofia i psychologia Jogi na podstawie Mandukya Upaniszad i Katha Upanishad, Jogasutry Patańdźalego.
• Zrozumieć przekaz Bhagawadgity, Bhagawadgita dla współczesnych managerów,
• Cztery ścieżki Jogi – Karma Joga, Bhakti Joga, Jnana Joga, Dhyana Joga
• Różne techniki medytacji i medytacja mindfulness
• Krije – nauka i praktyka Krija Joga
• Mantry jako technika leczenia ciała fizycznego i subtelnego
• Nauka najważniejszych mudr
• Struktura energetyczna człowieka:
• Pięć powłok (Annamaja, Praanmaja, Manomaja, Vigjanmaja, Anandamaja Kosha)
• Trzy ciała (fizyczne, subtelne i przyczynowe)
• Rozumienie czakr oraz pracy z czakrami,
• Zrozumieć i uwolnić GRANTHI – blokady energetyczne
• Nauka o bandhach,
• Prana – czym jest, wszystkie sposoby czerpania prany.
• Nadi – kanały energetycznie
• Nauka i praktyka Bhuta Shuddi
• Podstawy Ajurwedy – Koncepcja Pancha Maha Bhutha, Prakriti i Vikriti
• Koncepcja TRIDHOSHA – Vatta, Pitta, Kapha; Funkcje, cechy i podtypy każdej DOSHY
• System trawienny – jogiczne odżywianie, ajurwedyjski system trawienny (agni, ama i sapta dhatu)
• Sattwiczne jedzenie
• Nauka oczyszczania ciała za pomocą technik jogowo-ajurwedyjskich
• Guna – podstawa powstania jakości umysłu i myśli
Nauka pracy z gunami – Sattva, Radżas, Tamas
• Techniki radzenia sobie ze stresem i likwidacji stresu

2. Ashtanga Vinyasa Joga – 20h, prowadzi Beata Darowska:
• Podstawy dynamicznej odmiany Hatha Jogi jaką jest Ashtanga Vinyasa Joga
• W swoim przekazie skoncentruje się zarówno na jej fizycznych aspektach, jak i na jej medytacyjnym i terapeutycznym charakterze. Wykaże ich współistnienie i opowie o korzyściach płynących z takiego podejścia
• Wyjaśni, że praktyka Ashtanga Vinyasa Jogi poprawia funkcjonowanie ciała i nie tylko wpływa na poprawę jakości życia fizycznego i psychicznego, ale również czyni człowieka szczęśliwszym

3. Joga dla dzieci – 6h, prowadzi Agnieszka Lasota:
• Czym jest Joga dla dzieci
• Przyczyny trudności z koncentracją uwagi; praca nad koncentracją uwagi u dzieci
• Praca z dziećmi w relaksie
• Części praktyczna – rozgrzewka, zabawy i ćwiczenia stymulujące rozwój uwagi i koncentracji u dziecka
• Relaksacja i ćwiczenia oddechowe z dziećmi

4. Wellbeing jako model budowania dobrostanu osobistego w oparciu o filozofię jogi – 25h, prowadzi Małgorzata Miodońska:
• czym jest wellbeing osobisty
• wellbeing a klasyczna nauka jogi
• źródła i strażnicy dobrostanu
• tworzenie indywidualnej Mapy Dobrostanu
• rola nawyków w budowaniu dobrostanu osobistego
• psychofizyczne mechanizmy reakcji stresowej
• joga a teoria poliwagalna – łagodzenie skutków stresu
• praktyka asan jako sposób na budowanie poczucia mocy i sprawczości.

5. Anatomia i fizjologia ruchu dla nauczycieli jogi – 25h, prowadzi Sugam Mittal:
• Podstawy anatomii
• Ciało jako integralna całość – rola powięzi oraz jak siły przenoszą się w naszym ciele
• Czerwone i żółte flagi – kiedy nie powinniśmy ćwiczyć oraz kiedy praktykować zachowując szczególną ostrożność
• Analiza ciała w statyce
• Anatomia wybranych asan – czyli, jak ciało jako całość zachowuje się w różnych formach ruchowych
• Przepona, a oddech – mięsień, który nie tylko odpowiada za oddech.
• Praca ze stopą i kończyną dolną
• Praca z miednicą
• Praca z kręgosłupem i klatką piersiową
• Praca z łopatką i kończyną górną
• Jakie elementy/na co warto zwrócić uwagę w pracy przy wybranych dysfunkcjach, takich jak: bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, napięciowe ból głowy, rwa kulszowa, stan po endoprotezoplatyce, praca z blizną, bolesne miesiączki, hipo/hipermobilność stawów, stan po urazach skrętnych stawów
• Co zrobić, gdy nie możemy wykonać wybranej asany? Czy zawsze warto używać pomocy?
• Elementy jogi w procesie planowania terapii

6. Joga dla kobiet w ciąży i joga hormonalna – 18 h, prowadzi Laura Laskowska:
• Wpływ praktyki jogi w ciąży na kobietę i dziecko
• Fizjologia i anatomia kobiety w ciąży
• Omówienie zmian pojawiających się w ciele kobiety w każdym trymestrze
• Przeciwwskazania do jogi w ciąży
• 1 trymestr – relaksacja – zalecane asany i techniki oddechowe (pranajama)
• 2 trymestr – wzmacnianie – zalecane asany i techniki oddechowe
• 3 trymestr – przygotowanie do porodu – asany i techniki oddechowe
• Wpływ jogi na przebieg porodu i okres połogu
• Zalecenia ajurwedyjskie dla kobiety w ciąży
• Joga w czasie połogu – kiedy wrócić do praktyki i co praktykować?
• Zalecenia ajurwedyjskie na okres połogu
• Joga hormonalna: wpływ jogi na gospodarkę hormonalną kobiet
• Joga i ajurweda na zaburzenia miesiączkowania
• Joga i ajurweda na dolegliwości w okresie menopauzy

7. Joga jako narzędzie rozwoju psychofizycznego młodzieży (14-18 lat) – 20h, prowadzi Marta Klapetek
• Panel 1: świadomość oddechu
• Panel 2: świadomość ciała (praca z ciałem, odzyskanie kontaktu z ciałem, joga, praca w parach)
• Panel 3: techniki relaksacyjne, koncentracja, medytacja
• Panel 4: wystarczająco dobre (rozmowy, ćwiczenia w grupie, praca w kręgu)

8. Hortiterapia - ścieżka do wewnętrznego ogrodu – 25h, prowadzi Tomasz Magiera
• Jak rozumieć słowo ogród?
• Czym jest hortiterapia i z czego się wzięła teoria Biofilii?
• Co to takiego Zdrowie i dlaczego hortiterapia jest wytrychem do zdrowia?
• Jak rozumieć filary hortiterapii w kontekście podstawowych potrzeb człowieka?
• W jaki sposób Hortiterapia pozwala osiągnąć stan odprężonej uwagi?
• Jakie korzyści dla organizmu człowieka są związane ze stanem odprężonej uwagi?
• Dlaczego warto zostać ogrodnikiem i jak to zrobić?
Warsztaty praktyczne (przykładowe tematy zajęć warsztatowych):
• Pudełko hortiterapeutyczne – zestaw ćwiczeń do higieny umysłu.
• Roślinna biżuteria – jak z żywych roślin zrobić broszkę, zawieszkę, diadem, wianek lub pierścionek.
• Brudne dziecko może być szczęśliwe – wycieczka do czasu dzieciństwa.
• Zmysłowa podróż przez świat roślin.


Zjazdy:
W czasie trwania kursu odbędą się zjazdy 4-dniowych we Wrocławiu i zjazd 7-dniowy wyjazdowy.
Wszystkie zajęcia we Wrocławiu będą prowadzone w siedzibie Instytutu Nirmala.pl
Adres: ul. Kościuszki 117, Wrocław
https://nirmala.pl/

Zajęcia wyjazdowe będą w Biorezydencji, Świeradów Zdrój 59-850, ul. Główna 12
https://biorezydencja.pl/

WERYFIKACJA WYNIKÓW KSZTAŁCENIA
Weryfikacja wyników kształcenia opiera się na zaliczeniu egzaminu praktycznego w czasie trwania kursu (termin ustalany indywidualnie) oraz obrony pracy dyplomowej na ostatnim zjeździe przed 3-osobową komisją egzaminacyjną, składającą się z wykładowców instytutu oraz doświadczonych absolwentów kursu Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu.

RODZAJ DOKUMENTÓW UZYSKANYCH PO UKOŃCZENIU KURSU
Uczestnik Kursu otrzymuje Dyplom z Kodem Zawodu uprawniający do pracy w zawodzie i prowadzenia zajęć jogi – HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU – Kod Zawodu 323090 wydany przez NIRMALA Instytut Jogi i Ajurwedy. Uczestnicy, którzy nie zaliczą egzaminu praktycznego i/lub nie obronią pracy dyplomowej w terminie otrzymują Certyfikat uczestnictwa w kursie.

Terminy zjazdów:
16-19.05.2024 zjazd we Wrocławiu
17-23.06. 2024 zjazd wyjazdowy 7 dniowy w Biorezydencji
11-14.07. 2024 zjazd we Wrocławiu
15-18.08. 2024 zjazd we Wrocławiu
10-13.10. 2024 zjazd we Wrocławiu
12-15.12. 2024 zjazd we Wrocławiu
09-12.01. 2025 zjazd we Wrocławiu
27.02-2.03. 2025 – obrona prac dyplomowych

Terminy zjazdów i miejsce mogą ulec zmianie tylko w wyjątkowych przypadkach niezależnych od organizatora.

Cena kursu rocznego: 9880 zł
Cena zawiera:
• Wszystkie materiały dydaktyczne w formie skryptu
• Dyplom – HOLISTYCZNY TERAPEUTA DLA CIAŁA I UMYSŁU – Kod Zawodu 323090 wydany przez NIRMALA Instytut Jogi i Ajurwedy.
• Certyfikat uczestnictwa w kursie dla tych, którzy nie będą pracować jako nauczyciele jogi, bądź nie zdadzą egzaminu
• Opieka, pomoc, porady i współpraca w przypadku prowadzeniu własnej szkoły jogi

Dodatkowo płatne są noclegi i pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja, kawa, herbata dostępna przez cały dzień, nocleg w apartamentach 2-5 osobowych) podczas pobytu w Biorezydencji – 220 zł* osoba/dzień + opłata klimatyczna 6zł, podczas tygodniowego wyjazdu w ramach kursu.
Noclegi we Wrocławiu podczas standardowych zjazdów są we własnym zakresie.
*ośrodek zastrzega możliwość zmiany ceny o stopień inflacji.

Sposób zapłaty i zgłoszenie uczestnictwa w kursie:
Zgłoszenie uczestnictwa w kursie można dokonać wpłacając 2000 zł (zaliczki) pierwszej raty ciągu 10 dni, na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem na adres: cG1pdHRhbDE5MTUgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==. W przypadku rezygnacji pierwsza rata nie podlega zwrotowi.
Pozostałą kwotę należy zapłacić do 01.05.2024 (można płacić w ratach ustalanych indywidualnie, ale w całości do dnia 01.05.2024).
Nazwa odbiorcy: Piyush Mittal, Nirmala.pl
Nr konta: 95 1030 0019 0109 8501 0103 4103
Citibank
Tytułem: HT6, imię i nazwisko
Rezygnacja ze kursu w trakcie trwania kursu, NIE uprawnia uczestnika na zwrot zapłaconych pieniędzy na kurs

PROWADZĄCY:

PIYUSH MITTAL – nauczyciel jogi i ajurwedy, wykładowca, inicjator, autor i współautor licznych warsztatów oraz kursów instruktorskich (m.in. na instruktora jogi klasycznej, na konsultanta i terapeutę ajurwedy). Uczeń mistrza Chandra Mohan Bhandari’ego, mianowanego ambasadorem jogi na świecie, od którego uzyskał i bezustannie otrzymuje duchową wiedzę na temat medytacji, pranajamy, marma terapii i mindfulness. Założyciel i prezes Nirmala.pl Instytut Jogi i Ajurwedy (od 2017 roku). Absolwent Politechniki Warszawskiej na Wydziale Informatyki i Zarządzania.
Jogę praktykuje od 35 lat. Według niego
„JOGA TO PODRÓŻ, DO SIEBIE, PRZEZ SIEBIE”
Ma doświadczenie w przekazywaniu głębi indyjskiej sztuki dbania o ciało, umysł i duszę. Zdobywał je między innymi jako organizator ponad 150 warsztatów i kursów (w latach 2012-2020) oraz czterech Międzynarodowych Naukowych Konferencji Jogi i Ajurwedy (w latach 2013-2017), których partnerem było Ministerstwo Jogi, Ajurwedy i Naturoterapii (AYUSH) w Indiach; także jako prezes Centrum Jogi i Ajurwedy im. Bhandari’ego (w latach 2013-2017) oraz Instytutu Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu.
Potrafi przystępnie przekazać głęboką wiedzę zawartą w Wedach, Upaniszadach, Bhagawadgicie i Jogasutrach, którą uzyskuje od Swami Sarvapriyananda. Posiada zdolność połączenia wiedzy jogi i ajurwedy. Wychodzi z założenia, że joga to opis człowieka ”kim on jest”, natomiast ajurweda stanowi „instrukcję obsługi” dla niego, pokazuje jak używać swojego ciała fizycznego i subtelnego oraz jak je ”konserwować, serwisować i w razie potrzeby naprawiać”.
Współpracował z doktorami Ajurwedy Dhananji Nanayakkar i Kushanem Pathiraną, z którymi przeprowadził kursy Konsultanta Ajurwedy. Wykładał również mindfulness na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim. Prowadził zajęcia z jogi i ajurwedy na studiach podyplomowych Holistyczne Zarządzanie Samorozwojem. Joga i ajurweda dla kadry menadżerskiej na Politechnice Opolskiej.

BEATA DAROWSKA – Założycielka Akademii Ruchu we Wrocławiu. Od wielu lat zainteresowana kulturą Dalekiego Wschodu, Beata rozpoczęła swoją podróż w głąb siebie poprzez praktykę Aikido. Będąc aktywną fizycznie i silną, ale także kierując się intuicją, dążyła do znalezienia praktyki, która nie tylko stanowi wyzwanie dla ciała, ale także dotyka rozwoju wewnętrznego. Po drodze był także taniec jako forma ekspresji … Ale to joga stała się jej drogą.
Beata uznaje znaczenie duchowych poszukiwań. Umysł i ciało są nierozłączne. Wejście na matę dało jej poczucie pełni. Ujawniło ograniczenia umysłu i ciała, a jednocześnie zachęciło do przekraczania tych ograniczeń. Jak sama twierdzi, Ashtanga jest bardzo wymagająca. Wymaga czasu i cierpliwości. Beata przez kilka lat ćwiczyła pilnie, podróżując po świecie, szukając nauczyciela i mentora, który by ją prowadził. Miała szczęście spotkać na swojej drodze i praktykować u bardzo dobrych nauczycieli: Lino Miele, Nancy Gilgoff, Prem Carlisi, Rolf Neikutenn i innych. Kiedy jednak poznała Johna Scotta, połączenie i więź były natychmiastowe. Niedługo po tym jak ukończyła u Johna kurs nauczycielski na poziomie RYT 200 zaczęła mu asystować na jego warsztatach i kursach w wielu krajach na świecie. Obecnie jest certyfikowanym przez niego nauczycielem na poziomie RYT 500.
Beata uczy na co dzień Ashtangi Jogi w Akademii Ruchu we Wrocławiu. Kształci nowych nauczycieli Ashtangi Vinyasy Jogi na poziomie RYT 200. Jest stale zapraszana do prowadzenia warsztatów i kursów w Polsce i za granicą.
Będąc bardzo doświadczonym nauczycielem, pozostaje pokorna i uczy z wielką uwagą i oddaniem. To poczucie bycia zauważonym. Bez względu na dzień czy konkretną praktykę, którą wybierasz, masz poczucie, że jest tam dla Ciebie, aby pomóc i prowadzić. Prawdziwa jakość nauczyciela uchwycona w miłej i łagodnej istocie.

AGNIESZKA LASOTA – pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia a także: Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga. Kierunek prowadzony przez prof. AWF dr. hab. Janusza Szopę AWF Katowice. Certyfikowany nauczyciel jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi.
Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu jogi dla dzieci; Absolwentka pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną; Nauczyciel Wychowania Przedszkolnego; Założycielka szkoły jogi dla dzieci pod nazwą ”Gimnastyka Joga Smyka” Inicjator zajęć ”Yoga Family” (rodzic + dziecko na macie);
Członek Akademickiego Związku Sportowego Politechniki Częstochowskiej; Edukator w Akademii Edukacji w Krakowie. Prowadzi swoje szkolenia pt. „Koncentracja uwagi i uważność dziecka poprzez ćwiczenia gimnastyczne z elementami jogi dla dzieci”; Członek Stowarzyszenia Akademii Świadomości
Od wielu lat praktykuje jogę, nieustannie rozwija praktykę własną, 16 lat doświadczenia pracy z dziećmi oraz 12 lat praktyki jogi, prowadząca kursy instruktorskie jogi dla dzieci, warsztaty, konferencje na terenie całej Polski; Instruktor Aerial Yogi. Autorka ”Kreatywnych kolorowanek z jogą dla dzieci”.

MAŁGORZATA MIODOŃSKA – Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej o specjalności: Ćwiczenia Psychofizyczne w Oparciu o System Hatha-Joga w nurcie jogi akademickiej. Dyplomowany Instruktor Pilates. Wellbeing Expert, trener, doradca, audytor systemów wellbeingowych w firmach przy Wellbeing Institute. Uzyskała stopień nauczycielski Jogi Klasycznej z Elementami Ajurwedy i Marma Terapii (Nirmala Instytut Jogi i Ajurwedy i Devamber Institute of Vedic Science). Ukończyła studia podyplomowe: Holistyczne Zarządzanie Zasobami Ludzkimi w Instytucie Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu. Uczestniczyła w licznych szkoleniach i warsztatach z zakresu jogi i medytacji, prozdrowotnej aktywności ruchowej dla różnych grup wiekowych, rozwoju osobistego, redukcji stresu, zarządzania emocjami, muzykoterapii, zarządzania ludźmi. Prowadzi zajęcia z zakresu jogi z elementami pilates, zdrowego kręgosłupa oraz uważności i relaksacji dla pracowników. Do niedawna aktywna zawodowo jako Manager Personalny. Na co dzień promuje ideę zarządzania firmą przez wartości oraz budowania dobrostanu pracowników. Założycielka studia jogi „Yoga Corner” w Gliwicach – przestrzeni skupiającej osoby praktykujące jogę w jej aspekcie fizycznym oraz zainteresowane samorozwojem w oparciu o klasyczną naukę jogi. W swojej pracy łączy starożytną filozofię jogi z osiągnięciami współczesnej nauki. Zafascynowana neurobiologią i naturą ludzkiego umysłu.

MARTA KLAPETEK, Makajoga - Absolwentka kursu nauczycielskiego Jogi klasycznej z elementami Ajurwedy i Marma Terapii. Uzyskała certyfikat Instytutu Nirmala.pl Jogi i Ajurwedy Polska oraz Devamber Institute of Vedic Science India. Ukończyła kurs zawodowy Holistyczy Terapeuta dla Ciała i Umysłu w Instytucie Nirmala.pl, którego założycielem jest Piyush Mittal.
Od 20 lat pracuję w szkole ZSP im. Adama Mickiewicza w Lubaniu i z ogromnym sukcesem realizuję i propaguję program „Joga w szkole”. Pracuję również w przedszkolu jako nauczyciel jogi dla dzieci. Mój program nauczania nazywam „Joga w szkole, czyli zasiewanie ziarna.” Praca z dziećmi i młodzieżą jest dla mnie niezwykłą przygodą, odpowiedzialnością oraz nauką o sobie samym. Plan zajęć, który realizuję na co dzień jest podzielony na cztery sfery, które tak naprawdę się wzajemnie przenikają.
Praca z ciałem, czyli świadomość ciała. Oddech jako klucz do siebie. Techniki relaksacyjne, wizualizacyjne, medytacja. Ostatni panel nazwałam „Wystarczająco dobre, czyli przestrzeń wymiany poglądów, świadomość siebie.”
Joga jest moim towarzyszem, przyjacielem i tratwą, na której sobie codziennie płynę, czując wdzięczność za każdy dzień, każdy oddech, każdą osobę na mojej drodze.

LAURA LASKOWSKA – Nauczycielka jogi, konsultantka i terapeutka ajurwedy, masażystka. Z wykształcenia farmaceutka i psychodietetyk. Ukończyła Uniwersytet Medyczny w Białymstoku oraz roczny kurs na Konsultanta i Terapeutę Ajurwedy, a także roczny kurs zawodowy Holistyczny Terapeuta dla Ciała i Umysłu i Kurs Terapii Marma w Instytucie Nirmala.pl.
Joga towarzyszy jej od dziecka, regularnie praktykuje od ponad 10 lat. Jej pierwszy nauczycielem był Paweł Turecki (Sri Sri Joga). Już jako nauczyciel jogi szkoliła się pod okiem Basi Lipskiej-Larsen i Piyusha Mittala. Obecnie jest dyplomowaną nauczycielką jogi w stylu Vinyasa oraz jogi dla kobiet w ciąży. Przez kilka lat pracowała w sklepie zielarsko-medycznym, gdzie zdobywała wiedzę o naturalnych sposobach leczenia ziołami, którą nieustannie zgłębia i stosuje na co dzień. Uczestniczyła w wielu konferencjach dotyczących naturoterapii i mikrobiomu jelitowego oraz prowadziła szkolenia i wykłady jako specjalista probiotykoterapii dla Biolatte Polska.
Jej specjalizacja w praktyce holistycznego terapeuty to zaburzenia trawienia i odżywiania oraz problemy hormonalne u kobiet.
W swojej praktyce łączy doświadczenie medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej. W ajurwedzie najbardziej ceni indywidualne podejście do człowieka oraz pracę nad sferą mentalną i fizyczną, które w rozumieniu ajurwedy nawzajem na siebie wpływają.
Prowadzi własny gabinet ajurwedyjski we Wrocławiu.

SUGAM MITTAL – Trener medyczny oraz magistrant Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii miał możliwość czerpać także z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu.
Od niemal trzech lat związany z piłkarskimi klubami sportowymi takimi jak Polonia Nysa, Stal Brzeg oraz Miedź Legnica, gdzie pracuje na stanowisku trenera i terapeuty ruchowego. W swojej pracy odpowiada za prewencję, przygotowanie i powrót pacjentów po urazie.
Planując proces powrotu do sprawności wykorzystuje nie tylko techniki fizjoterapii, ale także jako absolwent kursu „Holistyczny terapeuta dla ciała i umysłu” – asany, medytacje, punkty marma i mindfulness. Jako pasjonat anatomii stale zgłębia wiedzę z zakresu możliwości terapii i pracy z ciałem człowieka. Swoją praktykę opiera przede wszystkim na dokładniej diagnozie i pracy poprzez świadomy ruch i oddech.

TOMASZ MAGIERA - przyrodnik, ogrodnik, hortiterapeuta, certyfikowany coach NMC oraz IIC&M, pedagog, absolwent studiów podyplomowych kierunku "Holistyczne Zarządzanie Kapitałem Ludzkim" na Politechnice Opolskiej w Instytucie Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu.
Od 30 lat zarządza gliwicką firmą ogrodniczą Florabit. Prowadzi zajęcia z przyszłymi technikami architektury krajobrazu w Zespole Szkół Budowlano - Ceramicznych w Gliwicach. Ma doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i z dorosłymi.
Propaguje styl życia w harmonii z przyrodą oraz zarządzanie zgodnie z zasadami wellbeingu.
Ukończył kurs Bio-masażu PeLoHa w warszawskiej szkole Manawa oraz w Centrum PeLoHa w Łodzi.
Prywatnie mąż, ojciec trzech córek oraz żeglarz. Pływał zarówno po ciepłych wodach Madery jak i zimnych wodach Spitsbergenu. Od 58 lat żegluje w najciekawszym i jednocześnie najtrudniejszym rejsie po Oceanie Życia.