# Event Details - **Event Name**: Poranny kurs jogi. Poniedziałek, środa 7.00. Kwiecień, maj i czerwiec. - **Event Start and End Date**: Wed, 08 Apr, 2026 at 07:00 am (+02:00) - **Event Description**: Czujecie, że wiosna pachnie i wszystko się budzi do ruchu i życia? Warto wykorzystać tą energię budując nowe nawyki i wcześniej zaczynając dzień. A poranna praktyka jogi to najlepszy początek! Spotkanie ze sobą, obserwacja ciała, oddechu i umysłu. Rozruch, medytacja i oddychanie w jednym. Rano ciało bywa sztywne, ale łatwiej o uważność i energię do działania. Łatwiej o motywację. Dlatego zapraszam Cię na trzymiesięczny poranny kurs praktyki jogi. Będziemy to robić na miękko i z wyczuciem. Zamiast wielkich wyzwań zaczniemy dzień od budzenia energii w spokojnym ruchu. Wzmocnimy i uelastycznimy ciało korzystając z różnorodności jogi Iyengara- czasami płynnie przechodząc z pozycji do pozycji, czasami zatrzymując się na dłużej, aby poobserwować i pobyć. Podczas kursu dotkniemy pozycji stojących, skłonów, wygięć i pozycji odwróconych. Będziemy rozwijać świadomość ciała w przestrzeni i świadomość oddechu w ciele. Każde zajęcia będą kończyły się relaksem. Regularna praktyka sprawi, że zbudujesz siłę, wzmocnisz system nerwowy, poczujesz fizyczną równowagę, co przełoży się na stabilność emocjonalną i pewność siebie. Zapraszam Cię na 3 mies. kurs jogi - 22 zajęcia po 60 min. (Od 8.04.2026- 29.06.2026 w godz. 7.00-8.00 (z wykluczeniem 4.05). Zajęcia będą odbywały się w kameralnej grupie, w pięknej przestrzeni Poruszenie Joga. Wszystkie pomoce dostępne są na miejscu. Rozwiniesz świadomość ciała, a eksplorując siebie w przestrzeni poznasz swoje możliwości i granice. Anastazja (Nastka) Korczak. Nauczycielka jogi Iyengara Level 2. Współzałożycielka Poruszenia. Z ciałem i ruchem pracuje od kiedy pamięta. Praktykowała Capoeire, biegała, studiowała techniki taneczne i cyrkowe. Pierwszy raz na zajęcia jogi trafiła w wieku 15 lat, regularną praktykę zaczęła od Ashtangi w 2009 roku. W 2011 roku, wróciła z Indii i zaczęła ćwiczyć wg. metody B.K.S. Iyengara. Przez lata zdobywała doświadczenia na licznych warsztatach z polskimi i zagranicznymi nauczycielami. Regularnie odwiedza Instytut Iyengara w Punie. W 2019 otrzymała pierwszy certyfikat nauczycielski i od tego czasu oprócz zajęć w szkole i warsztatów wyjazdowych, uczyła osadzonych we wrocławskim zakładzie karnym i dzieciaki cierpiące na autyzm. Prowadzi też regularne zajęcia jogi Nidry i jogi łagodnej. Jest terapeutką Biodynamicznej Terapii Czaszkowo Krzyżowej. Prywatnie mama Róży i Kaliny. Tańczy, podróżuje i kompulsywnie czyta książki. Kocha cytaty o czym świadczy instagramowy profil szkoły jogi Poruszenie. Terminy Kwiecień: 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 Maj: 6, 11, 13, 18, 20, 25, 27 Czerwiec: 1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24 Koszt: opłata jednorazowa 840 zł Dla osób posiadających kartę Medicover Sport dopłata jednorazowa (w celu rezerwacji miejsca) 240 zł Aby zarezerwować miejsce wyślij sms na numer 698755702 i wpłać zaliczkę w wysokości 200 zł na nr konta: Poruszenie Joga: 63 1140 2004 0000 3102 7724 2349 Liczba miejsc jest ograniczona. O kolejności zgłoszeń decyduje termin zgłoszenia. Kurs zostanie utworzony jeśli zbierze się grupa. W razie pytań napisz smsa, skontaktuj się przez instagram lub zadzwoń ‪‬ Nastka 698755702. - **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/poranny-kurs-jogi-poniedziałek-środa-700-kwiecień-maj-i-czerwiec/200029791109201 - **Event Categories**: sports - **Interested Audience**: - total_interested_count: 10 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Wroclaw - **state**: DS - **country**: Poland - **location**: ul. Norwida 22/4, 50-375 Wroclaw, Poland - **lat**: 51.1096 - **long**: 17.0619 - **full address**: ul. Norwida 22/4, 50-375 Wroclaw, Poland, ulica Cypriana Kamila Norwida 22, 50-374 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Poranny kurs jogi. Poniedziałek, środa 7.00. Kwiecień, maj i czerwiec. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/beb253740cb97f9fe558522364bdf1df5cbfa2d14b37cd5d2a3a0d994c1c620d-rimg-w1200-h1800-dceff1f3-gmir?v=1774929120 ## FAQs - **Q**: When and where is Poranny kurs jogi. Poniedziałek, środa 7.00. Kwiecień, maj i czerwiec. being held? - **A:** Poranny kurs jogi. Poniedziałek, środa 7.00. Kwiecień, maj i czerwiec. takes place on Wed, 08 Apr, 2026 at 07:00 am to Wed, 08 Apr, 2026 at 07:00 am at ul. Norwida 22/4, 50-375 Wroclaw, Poland, ulica Cypriana Kamila Norwida 22, 50-374 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland. - **Q**: Who is organizing Poranny kurs jogi. Poniedziałek, środa 7.00. Kwiecień, maj i czerwiec. ? - **A:** Poranny kurs jogi. Poniedziałek, środa 7.00. Kwiecień, maj i czerwiec. is organized by Poruszenie Joga. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Poranny kurs jogi. Poniedziałek, środa 7.00. Kwiecień, maj i czerwiec.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/beb253740cb97f9fe558522364bdf1df5cbfa2d14b37cd5d2a3a0d994c1c620d-rimg-w1200-h1800-dceff1f3-gmir?v=1774929120", "startDate": "2026-04-08T07:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/wroclaw/poranny-kurs-jogi-poniedziałek-środa-700-kwiecień-maj-i-czerwiec/200029791109201", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "ul. Norwida 22/4, 50-375 Wroclaw, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Cypriana Kamila Norwida 22, 50-374 Wrocław, Polska", "addressLocality": "Wroclaw", "addressRegion": "DS", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "51.1096", "longitude": "17.0619" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Czujecie, że wiosna pachnie i wszystko się budzi do ruchu i życia? Warto wykorzystać tą energię budując nowe nawyki i wcześniej zaczynając dzień. A poranna praktyka jogi to najlepszy początek! Spotkanie ze sobą, obserwacja ciała, oddechu i umysłu. Rozruch, medytacja i oddychanie w jednym. \n\nRano cia", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Poruszenie Joga", "url": "https://allevents.in/org/poruszenie-joga/14042834", "description": "Poruszenie Joga zaprasza do pięknej przestrzeni tuż przy pl Grunwaldzkim na ul. Norwida 22/4. Grafik dostępny w zakładce usługi lub na www.poruszenie.pl" } ] } ] ```