���Co powiecie na cykliczne wyjścia z uważnością i odrobiną magii do lasów masywu Ślęży?
�Otwarte i bezpłatne dla każdego kto brał wcześniej udział w którymś z moich płatnych warsztatów.
�Uwielbiam spotykać się z Wami ponownie. Kocham dostawać wiadomości w których dzielicie się co zauważacie już w swoim kontakcie z naturą�.
Sami często stwierdzacie na koniec warsztatów, ze fajnie byłoby się znów spotkać w tym gronie�.
�Stąd pomysł na cykliczne wyjścia.
Jak będzie to wyglądało?�
�Spotykamy się w wyznaczonym miejscu. �Na dzień dobry krótki krąg otwierający. �Następnie idziemy razem zaplanowaną trasą.
Z założenia droga w jedną stronę przebiega w ciszy. �Na miejscu jedna wspólna medytacja lub wizualizacja.
�Wspólny powrót i zamykający krąg.
Główna idea to regularna praktyka kąpieli leśnej na bazie tego czego uczymy się podczas wcześniejszych warsztatów, z tym że już bez prowadzenia z mojej strony (chyba że ktoś będzie chciał żeby o czymś przypomnieć). Każdy sam decyduje jaki zmysł, jak i kiedy aktywuje, jak radzi sobie z napływającymi myślami, czy i jak wchodzi w kontakt z drzewem lub medytuje. Oczywiście w razie potrzeby służę pomocą.
Ja trzymam otwierający i zamykający krąg, pomagam zachować ciszę podczas wędrówki “do”, prowadzę jedną wspólną wizualizację lub medytację w zależności od potrzeby grupy. Również ja przygotowuję wcześniej trasę.
Leśne zanurzenia są dla mnie sposobem na stres i przygnębienie gdy te dopadają oraz drogą do wewnętrznej ciszy - intuicji, harmonii. Zmywaniem nadmiaru bodźców.
Bardzo zależy mi żebyście również czerpali jak najwięcej dla siebie z kontaktu z lasem. Żeby był dla Was wsparciem, ukojeniem i radością.
Czasami jednorazowy udział w warsztacie może dużo pomóc, jednak perspektywa zmienia się z regularną praktyką. Grupa może być dużym wsparciem i motywacją do kontynuacji i własnych poszukiwań niezależnie od pogody i pory roku.
Chciałabym również aby te wspólne wyjścia pomagały zwłaszcza tym z nas, którzy cierpią na “listopadzicę” - niekoniecznie w listopadzie ;)
�Termin najbliższego wyjścia:
29 listopada, sobota
�Godzina:
od 12
Czas naszego spotkania jest w sumie otwarty. Sam pobyt w lesie raczej nie krócej niż 3 godziny. Posiedzenie przy herbacie/kawie po powrocie - jak poczujemy ;) Dla chętnych może wspólne wyjście na obiad albo kakao w Magicznej Ślęży w Będkowicach?
�Miejsce spotkania:
Sulistrowice, ul. Cedrowa 5
�Dla kogo:
wyłącznie dla osób które uczestniczyły wcześniej w moim warsztacie leśnym
�Proszę o wcześniejsze zapisy sms lub whats app 509 672 396 (podaj proszę datę wyjścia na które się zapisujesz z dopiskiem “absolwent” ;) )
�Koszt:
Jak wyżej - bez opłat, ale jak zawsze z otwartością i akceptacją <3
W razie pytań - oczywiście jestem do dyspozycji.
Wyjście odwołane tylko w przypadku silnego wiatru i deszczu (mały deszczyk w niczym nie przeszkadza ;) )
#shinrinyoku #lesnewarsztaty #uwaznosc #mindfulness #lasoterapia #relacje
