# Event Details

- **Event Name**: Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała"
- **Event Start and End Date**: Sat, 17 Jan, 2026 at 05:00 pm – Sat, 17 Jan, 2026 at 08:00 pm
- **Event Description**: Trauma, wchodząc w nasze życie gwałtownie i bez naszej zgody, może blokować zdolność adekwatnego orientowania się w świecie zewnętrznym i wewnętrznym. Pojawia się zatem pytanie: kiedy możemy mówić o doświadczeniu traumy? Jak wpływa ona na rozpoznawanie emocji i radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami? Jak pracować terapeutycznie z osobami po doświadczeniu traumy – i czy warto włączać do terapii pracę z ciałem?

Odpowiedzi na te pytania poszukamy podczas spotkania z Sabiną Sadecką, autorką książki „Powrót do ciała". Spotkanie poprowadzi Magdalena Miczulis.

Zapraszamy 17 stycznia 2025 roku o godzinie 17:00
Stara Giełda, sala witrażowa (parter), Plac Solny 16, Wrocław

Udział w wydarzeniu jest BEZPŁATNY, a zapisy nie są wymagane. 


Organizatorzy: Wydawnictwo UJ, W Przestrzeni - Instytut Rozwoju, HKF Centrum Wspierania Rozwoju Dziecka
 
Sabina Sadecka – terapeutka traumy, nauczycielka akademicka i edukatorka. Absolwentka psychologii i polonistyki na UAM w Poznaniu, Università di Pisa oraz Akademii „Artes Liberales”. Twórczyni podcastu „Ładnie o traumie”, cenionych kursów psychoedukacyjnych i portalu opsychologii.pl. Autorka ponad setki artykułów o psychologii i psychoterapii. Stosuje metodę Somatic Experiencing, integrując ją z podejściami behawioralnym i systemowym.

Magdalena Miczulis – liderka rozwoju w biznesie, trenerka umiejętności interpersonalnych, mentorka akademicka, certyfikowana coach i podcasterka, od lat wspierająca ludzi i organizacje w budowaniu dojrzałej, opartej na zaufaniu komunikacji. Prowadzi warsztaty, w których wspiera rozwój potencjału poprzez uważny dialog, konstruktywne rozmowy i informację zwrotną sprzyjającą wzrostowi samoświadomości.
Współprowadzi podcast Instytutu Rozwoju „W Przestrzeni” oraz podcast „Coaching Profesjonalnie” tworzony dla EMCC Poland. Jest członkinią grupy ds. profesjonalizacji coachingu w Polsce oraz zespołu komunikacji EMCC Poland. Należy także do grupy Women Leadership Network, gdzie współprowadzi cykl rozmów Power Hour z inspirującymi kobietami o odwadze, przywództwie i autentyczności.

O książce 

Nie możesz zasnąć, bo wciąż powracają bolesne obrazy z przeszłości? Twoje ciało napina się bez ostrzeżenia, a emocje wymykają spod kontroli? To mogą być konsekwencje przeżytej traumy.

Sabina Sadecka pełnym empatii językiem wyjaśnia, co się dzieje z ciałem, pamięcią i emocjami po trudnym doświadczeniu. Tłumaczy, w jaki sposób chroniczne przeciążenie narusza poczucie bezpieczeństwa, oraz wskazuje, jak wyjść ze stanu ciągłego zagrożenia i przestać odtwarzać traumę. Zawarte w każdym rozdziale pytania i ćwiczenia wspierają odzyskanie poczucia sprawczości i realnego wpływu na własne życie. Poradnik dostarcza narzędzi niezbędnych do przejścia przez trzy etapy zdrowienia: regulację, stabilizację oraz integrację.

"Powrót do ciała" łączy rzetelną wiedzę z praktyką terapeutyczną, by poprowadzić cię ku uważności i wyciszeniu, a także wzmocnić twoją odporność psychiczną. Sięgnij po tę książkę, jeśli pragniesz znów poczuć spokój, zaufać swojemu ciału i ruszyć do przodu z nową energią.
----
Mówić o traumie w sposób zrozumiały, a zarazem budzący nadzieję i oparty na rzetelnych dowodach potrafi niewiele osób. Sabina jest jedną z nich. Na polskim rynku brakowało takiej książki. Bardzo mnie cieszy – jako psycholożkę, kobietę i człowieka – że się ukazała. Nareszcie!
Joanna Chmura, autorka książki To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse 

W tej książce znajdziecie wszystko, czego może potrzebować układ nerwowy rozregulowany po doświadczeniu traumy: wiedzę, wsparcie, delikatność i ogromny szacunek dla mądrości ciała. Po każdym rozdziale autorka proponuje zestaw pytań skłaniających do refleksji i pomagających w udzieleniu wsparcia samemu sobie. Co ważne, pytania te zostały dobrane tak, aby wzmacniać zasoby, autonomię i poczucie sprawczości naruszone przez traumę. Lektura tej książki koi, otula, daje nadzieję na regenerację i pokazuje, jak kroczek po kroczku zmierzać w dobrą stronę – w zgodzie ze sobą.
Marta Piegat-Kaczmarczyk, psycholożka, terapeutka TSR 

Autorka pięknym, prostym, „demokratycznym” językiem syntetyzuje zachodnią wiedzę o mechanizmach i symptomach reakcji potraumatycznych oraz metodach przywracania dobrostanu. Ci z nas, którzy borykają się ze skutkami traumy, mogą teraz w jednym miejscu znaleźć wszystko, co potrzebne, aby bardziej świadomie kierować swoim procesem zdrowienia.
Marek Małkowicz, Polskie Stowarzyszenie Somatic Experiencing

Trauma, odbierana jako doświadczenie skrajnie zagrażające życiu, nie musi zatrzymywać nas w poczuciu beznadziei. Możemy nauczyć się rozumieć, dlaczego coś tak głęboko i negatywnie wpłynęło na sposób, w jaki myślimy, czujemy i działamy. Uświadamiając sobie ten wpływ, paradoksalnie odkrywamy o sobie coś, czego wcześniej nie byliśmy świadomi – i możemy zrobić krok naprzód.
Choć trauma niesie za sobą ból i psychiczne cierpienie, Sabina Sadecka potrafi mówić o niej tak, że człowiek niemal chciałby się z tym stanem zmierzyć. Bo wtedy mógłby spotkać się z sobą samym, dotknąć sedna własnych przeżyć i przejść drogę powrotną – z mądrością płynącą ze zrozumienia.
Iwona Zabielska-Stadnik, redaktorka naczelna „Newsweek Psychologia”
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/odblokować-ciało-ukoić-umysł-spotkanie-promujące-książkę-sabiny-sadeckiej-powrót-do-ciała/200029457483405
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 320

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: plac Solny 16, 50-062 Wrocław, Polska
- **lat**: 51.10891
- **long**: 17.02948
- **full address**: plac Solny 16, 50-062 Wrocław, Polska, plac Solny 16, 50-062 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała"
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/4a7efc36ca86b456c9c3ebb0bf36a585385dc00bbafd0960cfa5ef358227f5aa-rimg-w1200-h675-dceaf8e9-gmir?v=1768486489

## FAQs

- **Q**: When and where is Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała" being held?
  - **A:** Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała" takes place on Sat, 17 Jan, 2026 at 05:00 pm to Sat, 17 Jan, 2026 at 08:00 pm at plac Solny 16, 50-062 Wrocław, Polska, plac Solny 16, 50-062 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała"?
  - **A:** Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała" is organized by Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała" is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Wroclaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 320+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Odblokować ciało, ukoić umysł - spotkanie promujące książkę Sabiny Sadeckiej "Powrót do ciała"",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/4a7efc36ca86b456c9c3ebb0bf36a585385dc00bbafd0960cfa5ef358227f5aa-rimg-w1200-h675-dceaf8e9-gmir?v=1768486489",
        "startDate": "2026-01-17",
        "endDate": "2026-01-17",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/odblokować-ciało-ukoić-umysł-spotkanie-promujące-książkę-sabiny-sadeckiej-powrót-do-ciała/200029457483405",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "plac Solny 16, 50-062 Wrocław, Polska",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "plac Solny 16, 50-062 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.10891",
                "longitude": "17.02948"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Trauma, wchodząc w nasze życie gwałtownie i bez naszej zgody, może blokować zdolność adekwatnego orientowania się w świecie zewnętrznym i wewnętrznym. Pojawia się zatem pytanie: kiedy możemy mówić o doświadczeniu traumy? Jak wpływa ona na rozpoznawanie emocji i radzenie sobie z codziennymi wyzwaniam",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Wydawnictwo Uniwersytetu Jagielloskiego",
                "url": "https://allevents.in/org/wydawnictwo-uniwersytetu-jagiellońskiego/26628048"
            }
        ]
    }
]
```