# Event Details

- **Event Name**: Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław
- **Event Start and End Date**: Sun, 01 Mar, 2026 at 12:30 pm – Sun, 01 Mar, 2026 at 07:30 pm
- **Event Description**: Od przepełnienia do pojemności 
- warsztat z psychologii ciała 
z trenerem i psychoterapeutką somatyczną

*

Czym są te warsztaty?

To warsztaty o odzyskiwaniu pojemności:
– fizycznej,
– emocjonalnej,
– mentalnej.

Nie tylko o rozluźnianiu napięć, ale o tym, by Twoje ciało miało gdzie przyjąć:
– nową perspektywę,
– emocję,
– zmianę,
– relację,
– przyjemność.

To praca u podstaw — tam, gdzie reakcja zamienia się w wybór.

Podczas warsztatów:
✔ rozwiniesz czucie i rozumienie sygnałów z ciała
✔ zobaczysz, jak napięcie kształtuje emocje i reakcje
✔ będziesz poszerzać pojemność — fizyczną i emocjonalną

Jak pracujemy?
• orientowanie i budowanie poczucia bezpieczeństwa
• budzenie czucia i płynności
• rozszerzanie pojemności i możliwości ruchu i czucia

Co zyskasz?
? Więcej przestrzeni w ciele i w głowie
? Większą odporność na przeciążenie
? Zdolność przyjmowania emocji bez zalewania się nimi
? Kontakt ze sobą oparty na czuciu, a nie kontroli

To nie są warsztaty o „relaksie”.
To warsztaty o zmianie jakości życia od fundamentu — od ciała.
Zapraszamy Cię do bezpiecznej, uważnej przestrzeni, w której możesz eksplorować siebie we własnym tempie — z szacunkiem, ciekawością i wsparciem.

*

To, jak postrzegasz rzeczywistość, nie jest tylko kwestią myślenia.
Jest konsekwencją stanu Twojego ciała.
Fizjologia wpływa na percepcję, emocje i reakcje, zanim zdążysz je nazwać.
Ciało i umysł tworzą jeden system — a jego pojemność decyduje o jakości Twojego doświadczenia.

Twoje ciało jest filtrem, przez który przechodzą wszystkie doświadczenia — od świata do Ciebie i od Ciebie do świata.

To, jak jest ukształtowany ten filtr, decyduje o tym:
– co widzisz,
– jak reagujesz,
– ile możesz przyjąć,
– a co natychmiast wywołuje napięcie, lęk lub skurcz.

Jeśli filtr jest sztywny, przeciążony, zaciśnięty lub „popękany” napięciem — wszystko, co przez niego przechodzi, zostaje zniekształcone.
Nawet dobre rzeczy.

Tak jak krajobraz oglądany przez brudne lub pęknięte okno — ten sam widok, zupełnie inne doświadczenie.
Ciało pamięta.
I ciało decyduje.

Dlatego możesz mieć:
– „dobry dzień”, a i tak czuć ciężar,
– wspierające relacje, a reagować skurczem,
– nową perspektywę, a nie być w stanie jej pomieścić.
Nie dlatego, że „coś z Tobą nie tak”.

Tylko dlatego, że Twoja pojemność jest chwilowo zablokowana.

Co się dzieje, gdy pojemności brakuje?
Kiedy ciało jest zbyt napięte, małe lub przeciążone:
– nowe informacje wywołują niepokój zamiast ciekawości,
– emocje szybko się kumulują,
– reakcje są gwałtowne albo wycofane,
– zamiast poszerzenia pojawia się zawężenie.

To nie jest kwestia charakteru.
To kwestia regulacji układu nerwowego i zdolności ciała do przyjmowania doświadczeń.

A emocje?
Tu wchodzimy w somatykę.
To umiejętność czytania sygnałów z ciała w czasie rzeczywistym.

To jak znajomość języka:
– czujesz, że w brzuchu robi się ciasno,
– klatka się napina,
– pojawia się dreszcz, smutek albo złość
— i wiesz, co to znaczy.

Jeśli znasz język swojego ciała:
– emocje nie muszą się kumulować,
– odczucia z ciała stają się czytelne,
– napięcie przestaje być wrogiem, a staje się informacją.

Jeśli go nie znasz — ciało i psychika zaczynają się rozmijać.
Sygnały są tłumione, ignorowane albo interpretowane jako zagrożenie.
A ciało… mówi dalej.

*

Zapraszamy Cię do grupy osób, które w bezpiecznej przestrzeni eksplorują siebie — we wzajemnym szacunku i wsparciu.

*


 Prowadzący

Olga Lidia Kozłowska
Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Specjalizuję się w podejściu somatycznym, uznając ciało i umysł jako kontinuum. Pracuję jako psychoterapeutka od 2018 roku.
Prowadzę warsztaty na Uniwersytecie Wrocławskim z psychologii ciała. Współpracowałam jako wykładowczyni z Dolnośląską Szkołą Wyższą oraz jako wsparcie psychologiczne dla studentów Akademii Sztuk Pięknych.
Od 2011 roku prowadzę autorskie warsztaty Authentic Voice, koncentrujące się na głosie jako narzędziu ekspresji i kontaktu ze sobą.
Ukończyłam m.in.:
• 4-letnie szkolenie psychoterapii somatycznej Core Energetics (2020)
• 2-letnie Studium Psychologii Zorientowanej na Proces (ProcessWork)
• Szkolenia Brainspotting: Faza 1, 2, 3, Masterclass
 www.znanylekarz.pl/olga-lidia-kozlowska
 ig @sens.psychoterapia.somatyczna

Marcin Bojarski
Jestem trenerem, który integruje podejścia z zakresu biomechaniki, neurologii i sensoryki. Wspieram moich podopiecznych w budowaniu ciała od środka – silnego, elastycznego i intuicyjnego.
Na co dzień prowadzę treningi indywidualne, zajęcia grupowe oraz szkolenia specjalistyczne z zakresu pracy z ciałem.
Ukończyłem m.in.:
• Functional Patterns Human Foundation – Alex Parengkaun [Rotterdam, NL]
• Functional Patterns Human Biomechanics Specialist – Naudi Aguilar [Lihue, USA]
• Motion Data – Benjamin D’Aguilar [CA]
• MovMed Level 1 i 2 – Nathan Nussbaum [USA]
• Nubound – David Bartalos [Bamberg, DE]
 ig @bojarski_training
 bezone.pl

 Informacje organizacyjne
 Miejsce: Poruszenie Joga; Norwida 22/4, 50-375 Wrocław
 Czas: 1 marca 2026, niedziela, 12:30-19:30 (z przerwą na lunch)
 Cena: 450 PLN dla osób które już z nami pracowały / 550 PLN standard 
 Zaliczka: 250 PLN (płatna przy zapisie)

 Zapisy: https://forms.gle/wJ3U5ybWSusX8phd7
Masz pytanie? Napisz do Olgi na senspsycholog@gmail.com 
tytuł maila: "warsztaty od przepełnienia do pojemności"
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/od-przepełnienia-do-pojemności-warsztat-o-psychologii-ciała-wrocław/200029546831209
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 39

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Poruszenie Joga
- **lat**: 51.11154
- **long**: 17.06382
- **full address**: Poruszenie Joga, ulica Cypriana Kamila Norwida 42, 50-375 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/09570a21b495ec0b577a059a85f6cb99a3e2efa8666744748ca3c687d97ff1b9-rimg-w1200-h675-dc000000-gmir?v=1772026591

## FAQs

- **Q**: When and where is Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław being held?
  - **A:** Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław takes place on Sun, 01 Mar, 2026 at 12:30 pm to Sun, 01 Mar, 2026 at 07:30 pm at Poruszenie Joga, ulica Cypriana Kamila Norwida 42, 50-375 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław?
  - **A:** Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław is organized by Olga Lidia Kozłowska. Sens psychoterapia.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Wroclaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Od przepełnienia do pojemności - warsztat o psychologii ciała / Wrocław",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/09570a21b495ec0b577a059a85f6cb99a3e2efa8666744748ca3c687d97ff1b9-rimg-w1200-h675-dc000000-gmir?v=1772026591",
        "startDate": "2026-03-01",
        "endDate": "2026-03-01",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/od-przepełnienia-do-pojemności-warsztat-o-psychologii-ciała-wrocław/200029546831209",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Poruszenie Joga",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Cypriana Kamila Norwida 42, 50-375 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.11154",
                "longitude": "17.06382"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Od przepełnienia do pojemności \n- warsztat z psychologii ciała \nz trenerem i psychoterapeutką somatyczną\n\n*\n\nCzym są te warsztaty?\n\nTo warsztaty o odzyskiwaniu pojemności:\n– fizycznej,\n– emocjonalnej,\n– mentalnej.\n\nNie tylko o rozluźnianiu napięć, ale o tym, by Twoje ciało miało gdzie przyjąć:\n– now",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Olga Lidia Kozowska. Sens psychoterapia",
                "url": "https://allevents.in/org/olga-lidia-kozłowska-sens-psychoterapia/18227176"
            }
        ]
    }
]
```