

# Event Details

- **Event Name**: Nie duś w sobie - WARSZTAT
- **Event Start and End Date**: Sat, 10 Jan, 2026 at 04:00 pm – Sat, 10 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: Czujesz czasem, że gotujesz się w środku?
 Że nadmiar bodźców, obowiązków przytłacza?
 Że wystarczy iskra, a wybuchniesz, nie patrząc na "ofiary"?
A może czujesz duszący uścisk w klatce piersiowej, który odbiera głos i oddech?

I mimo tego wulkanu emocji i uczuć wewnątrz myślisz, że nie masz warunków, że nie wypada "histeryzować". Zamiast tego trwasz w bezruchu, zamrożeniu, dbając o wszystkich w ciszy? I uśmiechasz się, bo tak trzeba?

Nie trzeba.

Na warsztatach opowiem o reakcjach stresowych układu nerwowego. Pokażę Ci narzędzia do autoregulacji w codziennych sytuacjach.
A przede wszystkim - razem stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziemy mogły wykrzyczeć i zrzucić z ciała to, co dusi i męczy.

Nazywam się Ewa Strembska - jestem fizjoterapeutką z ponad 10-cio letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. W gabinecie często pomagam pacjentom radzić sobie ze skutkami stresu odbijającymi się w ciele. Na co dzień jestem spokojna i cierpliwa - i wiem, że można się tego nauczyć dbając o swoje zasoby psychiczne. 
Nie lubię polecenia "zredukuj/ogranicz stres". Ale lubię twierdzenie "to Ty decydujesz, co Cię stresuje" i wiem, że dbając o swój układ nerwowy budujemy jego pojemność i odporność podobnie, jak budujemy odporność na przeziębienie?


Warsztat dla kobiet - maksymalnie 10 osób.
Inwestycja - 150zł
Obowiązują zapisy
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata 50zł zaliczki.
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/nie-duś-w-sobie-warsztat/200029461805312
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 32

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029461805312?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=wroclaw-events

## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Centrum Sztuki Walki " Pantera" /Taekwon-do Brzeg Dolny
- **lat**: 51.29096841456
- **long**: 16.724181533813
- **full address**: Centrum Sztuki Walki &quot; Pantera&quot; /Taekwon-do Brzeg Dolny, Dębowa 2,Brzeg Dolny gmina, Wroclaw, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: FIZJO - ES (https://allevents.in/org/fizjo-es/27324307)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/18ec7ab82a85cb5c1c6920c582dc820c1a3803c53fa530851517651bf5222acd-rimg-w1200-h1500-dc312e2e-gmir?v=1767858312
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/4994efa39905d4a040cd07d2adf5fd978dc17678cbf39ef56fa9c1d3f329bef9-rimg-w300-h300-dcd8d9d3-gmir?v=1767858312

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 10 Jan, 2026 at 04:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Centrum Sztuki Walki &quot; Pantera&quot; /Taekwon-do Brzeg Dolny, Dębowa 2,Brzeg Dolny gmina, Wroclaw, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** FIZJO - ES
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Nie duś w sobie - WARSZTAT ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Nie duś w sobie - WARSZTAT",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/18ec7ab82a85cb5c1c6920c582dc820c1a3803c53fa530851517651bf5222acd-rimg-w1200-h1500-dc312e2e-gmir?v=1767858312",
        "startDate": "2026-01-10",
        "endDate": "2026-01-10",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/nie-duś-w-sobie-warsztat/200029461805312",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Centrum Sztuki Walki \" Pantera\" /Taekwon-do Brzeg Dolny",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Dębowa 2,Brzeg Dolny gmina",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.29096841456",
                "longitude": "16.724181533813"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Czujesz czasem, że gotujesz się w środku?\n Że nadmiar bodźców, obowiązków przytłacza?\n Że wystarczy iskra, a wybuchniesz, nie patrząc na \"ofiary\"?\nA może czujesz duszący uścisk w klatce piersiowej, który odbiera głos i oddech?\n\nI mimo tego wulkanu emocji i uczuć wewnątrz myślisz, że nie masz warunkó",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "FIZJO - ES",
                "url": "https://allevents.in/org/fizjo-es/27324307"
            }
        ]
    }
]
```