🏋️♂️ Nabór do grupy KETTLEBELL – poziom początkujący!
Startujemy wkrótce – dołącz i zacznij trenować mądrze, bezpiecznie i efektywnie!
Chcesz poprawić sylwetkę, siłę i kondycję bez godzin spędzonych na siłowni?
Szukasz treningu, który realnie wzmacnia, a nie tylko męczy?
A może od dawna myślisz o kettlach, ale nie wiedziałeś, od czego zacząć?
Teraz masz idealną okazję! 🔥
⸻
🔹 Dla kogo jest ta grupa?
✔️ Dla osób, które dopiero zaczynają lub wracają do formy
✔️ dla tych, którzy chcą nauczyć się techniki od podstaw
✔️ dla osób, które chcą zrzucić wagę, wzmocnić core i poprawić mobilność
✔️ dla ludzi preferujących krótkie, intensywne i skuteczne treningi
Nie musisz mieć siły ani doświadczenia — wszystkiego nauczysz się na miejscu.
⸻
🔹 Co zyskasz?
💥 naukę podstawowych ruchów kettlebell: swing, goblet squat, clean, press, TGU
💥 wzmocnienie całego ciała bez robienia tysiąca ćwiczeń
💥 poprawę postawy i mobilności
💥 kameralną atmosferę i indywidualne podejście trenera
💥 lepszą kondycję, siłę i pewność siebie
💥 realne efekty już po kilku tygodniach
⸻
🔹 Jak wyglądają treningi?
• 2 × 60 minut w tygodniu
• małe grupy = maksymalna uwaga na technikę
• progresja dostosowana do Twojego poziomu
• treningi łączące siłę, wytrzymałość i mobilność
⸻
🔹 Miejsce i termin
📍 Piłsudskiego 17 (Checkmat) w Wołowie
🕒 Wtorek i Piątek o 16:30
📅 Start: 13 stycznia
⸻
🔹 Liczba miejsc ograniczona,
decyduje kolejność zgłoszeń.
⸻
🔹 Zapisy / pytania
Napisz do mnie w wiadomości lub kliknij „Wezmę udział”, a odezwę się z szczegółami.
You may also like the following events from Checkmat Wołów:
