🌿 KURS SIŁA SPOKOJU 🌿
Twoja podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii w relacjach.
Codzienność potrafi przytłoczyć – praca, obowiązki, relacje… i nagle pojawia się stres, frustracja, nieporozumienia. Ale spokojny umysł to nie marzenie – to umiejętność, której możesz się nauczyć.
Podczas kursu dowiesz się m.in.:
✨ jak działa Twój umysł i emocje,
✨ jak świadomie reagować w trudnych sytuacjach,
✨ jak radzić sobie ze stresem i konfliktami,
✨ jak rozumieć siebie i innych – także w kontekście ADHD/ADD,
✨ jak budować dobre relacje w domu, pracy i na uczelni.
To nie teoria – to praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które od razu wprowadzisz w życie.
📌 Tematy spotkań:
👉 19.12.2025:
🔹 Naprawianie myślowych usterek
Jak odtruwać umysł z negatywnych myśli
👉 Kolejne spotkania:
🔹 Zapłon stresu i gaśnica relaksu
Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej
🔹 Wszystko na mojej głowie!
Jak stawiać granice sobie i swoim relacjom
🔹 Sztuka mówienia o sobie
Sekrety asertywności w komunikacji
🔹 Sztuka słuchania o Tobie
Sekrety empatii w komunikacji
🔹 Gdy trzeba iść pod prąd
Konflikty – co robić, by budowały, a nie rujnowały
🔹 Zdrowie w głowie
Sztuka budowania zdrowych celów, motywacji i nawyków
📅 Terminy: raz w miesiącu (piątki, godz. 18:00–20:30)
👉 19.12, 16.01, 20.02, 13.03, 17.04, 15.05, 19.06
💰 Koszt:
Cały kurs: 350 zł
Zniżki: Nasz Wrocław -20%, Nasz Wrocław MAX -30%
Jest możliwość dołączenia do kursu w późniejszym terminie, po uiszczeniu proporcjonalnej opłaty za pozostałe spotkania.
📍 Miejsce: Wrocławski Klub Formaty
📩 Zapisy:
YSAhIGhhbGFidWRhIHwgd2tmb3JtYXR5ICEgcGw=
***
Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz
👉 Zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wcześniej wieloletni wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki i dydaktyki
👉 Z zamiłowania: autor i organizator warsztatów w dziedzinie rozwoju osobistego i psychoedukacji
👉 Prywatnie: żona i mama dwójki dorosłych dzieci (doświadczenie w edukacji domowej, prowadzeniu dzieci z ADHD / ADD, wspieraniu dorosłych z ADHD).
You may also like the following events from Wrocławski Klub Formaty:
Also check out other
Arts events in Wroclaw,
Literary Art events in Wroclaw.
