# Event Details

- **Event Name**: Kurs SIŁA SPOKOJU
- **Event Start and End Date**: Fri, 19 Dec, 2025 at 06:00 pm
- **Event Description**: ? KURS SIŁA SPOKOJU ?

Twoja podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii w relacjach.
Codzienność potrafi przytłoczyć – praca, obowiązki, relacje… i nagle pojawia się stres, frustracja, nieporozumienia. Ale spokojny umysł to nie marzenie – to umiejętność, której możesz się nauczyć.

Podczas kursu dowiesz się m.in.:
✨ jak działa Twój umysł i emocje,
✨ jak świadomie reagować w trudnych sytuacjach,
✨ jak radzić sobie ze stresem i konfliktami,
✨ jak rozumieć siebie i innych – także w kontekście ADHD/ADD,
✨ jak budować dobre relacje w domu, pracy i na uczelni.

To nie teoria – to praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które od razu wprowadzisz w życie.

? Tematy spotkań:

? 19.12.2025:
? Naprawianie myślowych usterek
Jak odtruwać umysł z negatywnych myśli

? Kolejne spotkania:
? Zapłon stresu i gaśnica relaksu
Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej
? Wszystko na mojej głowie!
Jak stawiać granice sobie i swoim relacjom
? Sztuka mówienia o sobie
Sekrety asertywności w komunikacji
? Sztuka słuchania o Tobie
Sekrety empatii w komunikacji
? Gdy trzeba iść pod prąd
Konflikty – co robić, by budowały, a nie rujnowały
? Zdrowie w głowie
Sztuka budowania zdrowych celów, motywacji i nawyków


? Terminy: raz w miesiącu (piątki, godz. 18:00–20:30)
? 19.12, 16.01, 27.02, 13.03, 17.04, 15.05, 19.06

? Koszt:
Cały kurs: 350 zł
Zniżki: Nasz Wrocław -20%, Nasz Wrocław MAX -30%
Jest możliwość dołączenia do kursu w późniejszym terminie, po uiszczeniu proporcjonalnej opłaty za pozostałe spotkania.

? Miejsce: Wrocławski Klub Formaty
? Zapisy: a.halabuda@wkformaty.pl


***


Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz
? Zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wcześniej wieloletni wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki i dydaktyki
? Z zamiłowania: autor i organizator warsztatów w dziedzinie rozwoju osobistego i psychoedukacji
? Prywatnie: żona i mama dwójki dorosłych dzieci (doświadczenie w edukacji domowej, prowadzeniu dzieci z ADHD / ADD, wspieraniu dorosłych z ADHD).
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/kurs-siŁa-spokoju/200029246168722
- **Event Categories**: Art, literary-art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029246168722?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=wroclaw-events

## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: ul. Samborska 3-5, 54-615 Wroclaw, Poland
- **lat**: 51.09746
- **long**: 16.94364
- **full address**: ul. Samborska 3-5, 54-615 Wroclaw, Poland, ulica Samborska 3/5, 54-615 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Wrocławski Klub Formaty (https://allevents.in/org/wrocławski-klub-formaty/26066978)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/e19508dff2af0c2836d84a1cbd902ead1b8207b887f0e526efbb2da9224014c4-rimg-w1200-h628-dc91ae53-gmir?v=1766012092
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/1482b4a337071e52f4357e5c836ef0439101ec13c9f6b4e22a382c241d91c425-rimg-w300-h300-dc92af52-gmir?v=1766012093

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 19 Dec, 2025 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ul. Samborska 3-5, 54-615 Wroclaw, Poland, ulica Samborska 3/5, 54-615 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Wrocławski Klub Formaty
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** Art, literary-art
- **Q**: Where can I find ticket details about Kurs SIŁA SPOKOJU ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kurs SIŁA SPOKOJU",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/e19508dff2af0c2836d84a1cbd902ead1b8207b887f0e526efbb2da9224014c4-rimg-w1200-h628-dc91ae53-gmir?v=1766012092",
        "startDate": "2025-12-19",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/kurs-siŁa-spokoju/200029246168722",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Samborska 3-5, 54-615 Wroclaw, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Samborska 3/5, 54-615 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.09746",
                "longitude": "16.94364"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? KURS SIŁA SPOKOJU ?\n\nTwoja podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii w relacjach.\nCodzienność potrafi przytłoczyć – praca, obowiązki, relacje… i nagle pojawia się stres, frustracja, nieporozumienia. Ale spokojny umysł to nie marzenie – to umiejętność, której możesz się nauczyć.\n\nPodczas kursu dowi",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Wrocawski Klub Formaty",
                "url": "https://allevents.in/org/wrocławski-klub-formaty/26066978"
            }
        ]
    }
]
```