# Event Details

- **Event Name**: Joga z praktyką głosu.
- **Event Start and End Date**: Sat, 26 Sep, 2026 at 11:00 am – Sat, 26 Sep, 2026 at 06:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Zapraszamy na całodniowy warsztat

✨ „Joga z praktyką głosu” ✨

To spotkanie dwóch ścieżek: pracy z ciałem i pracy z dźwiękiem.

---

ALEKSANDRA:

Głos to wibracja, oddech, energia i obecność. To narzędzie, które pozwala poczuć siebie głębiej – w ciele, w emocjach, w relacji z innymi.

Podczas tej części warsztatu będziemy odkrywać głos poprzez uruchamianie odpowiednich partii ciała i rozluźnianie tego, co niepotrzebnie napięte.

Praca z głosem opiera się na uważności. Głos to mięśnie – a ich regularne, świadome aktywizowanie sprawia, że staje się on sprawny, dźwięczny i żywy.

Będziemy otwierać głos, docierać do jego źródeł w ciele, wzmacniać rezonans i pogłębiać oddech. Poprzez spokojną, organiczną praktykę doświadczysz, jak wiele możliwości niesie świadome intonowanie prostych dźwięków i mantr.

Regularna praktyka wzmacnia oddech, wspiera regulację układu nerwowego i pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę.

Nie potrzebujesz przygotowania wokalnego ani muzycznego. Wystarczy, że masz głos.

---

BARTŁOMIEJ:

Podczas drugiej części dnia połączymy praktykę asan, pranajamy oraz świadomej pracy z dźwiękiem.

Będziemy doświadczać wibracji mantry OM – prastarej sylaby określanej w tradycji jogi jako pierwotny dźwięk wszechświata. W nauczaniu B.K.S. Iyengar, autora książki Light on Yoga, OM rozumiane jest jako dźwięk jedności – obejmujący przeszłość, teraźniejszość i przyszłość – symbol pełni istnienia i wewnętrznej integracji.

Czym będziemy się zajmować?

– praktyką asan z uważnością na oddech i rezonans ciała
– pranajamą wzbogaconą o subtelną pracę z dźwiękiem
– japą – medytacyjnym powtarzaniem mantry, które pogłębia koncentrację i uspokaja umysł

Japa (powtarzanie mantry na głos lub w ciszy) w połączeniu z pranajamą pomaga zsynchronizować oddech i układ nerwowy. W asanach dźwięk może stać się wewnętrzną osią – prowadzącą uwagę do środka i pozwalającą doświadczyć stabilności oraz lekkości jednocześnie.

---

Aleksandra Zawłocka – wokalistka, aktorka i pedagożka głosu. Pracuje z głosem w podejściu holistycznym, integrując techniki emisji głosu, ruchu, oddechu i świadomości ciała. Jest certyfikowaną trenerką Modern Vocal Training (Level 1), ukończyła Estill Voice Training (Level 1 i 2), a także wykorzystuje metody pracy z głosem takie jak uwolnij głos wg Kristin Linklater. Prowadzi autorskie warsztaty i kursy Jogi Głosu oraz Harmonię Głosu i Ciała, w których pomaga uczestnikom odkrywać naturalne brzmienie, siłę i obecność ich głosu. Śpiewa w wielu językach i ma doświadczenie scenicze oraz pedagogiczne, a także prowadzi grupy wokalne i projekty muzyczne.

Bartłomiej Miklas – ceniony nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara z ponad 20-letnim doświadczeniem. Prowadzi szkołę jogi we Wrocławiu, inspirując praktyką i dzieląc się doświadczeniem zarówno z początkującymi, jak i zaawansowanymi praktykami. Jego podejście łączy technikę i uważność, z naciskiem na świadome badanie ciała, oddechu i filozofii jogi. Bartek praktykuje też buddyzm zen, co wpływa na jego wgląd w praktykę i prowadzenie zajęć.

🗓 Program dnia

📅 Termin: 26 Września (sobota)
🕒 Godzina: 11:00–18:00

🧘‍♀️ 11:00–13:30 – część głosowa (Aleksandra)
☕ 13:30–15:00 – przerwa
🧘‍♂️ 15:00–18:00 – joga, pranajama i mantra OM (Bartek)

📍 Miejsce: ul. Norwida 22/4 Wrocław
💰 Koszt: 490 zł
🐦 Cena EARLY BIRDS do 15 Września: 440 zł 
Warunkiem rezerwacji miejsca na warsztatach jest wpłata zaliczki 150 zł na podany przy zapisie numer konta. 

ZAPISY: 

harmoniaglosu@gmail.com

info@sagarjoga.pl

Liczba miejsc jest ograniczona.
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/joga-z-praktyką-głosu/200030041486636
- **Event Categories**: workshops, health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 26

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Poruszenie Joga
- **lat**: 51.11154
- **long**: 17.06382
- **full address**: Poruszenie Joga, ul. Norwida 22/4,Wroclaw, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Joga z praktyką głosu.
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/1f7a82e51edac2e83aae792e34782a67ee938f173a0a71458e7c67a9d0ac1442-rimg-w1200-h628-dce8e8e8-gmir?v=1788375652

## FAQs

- **Q**: When and where is Joga z praktyką głosu. being held?
  - **A:** Joga z praktyką głosu. takes place on Sat, 26 Sep, 2026 at 11:00 am to Sat, 26 Sep, 2026 at 06:00 pm at Poruszenie Joga, ul. Norwida 22/4,Wroclaw, Poland.
- **Q**: Who is organizing Joga z praktyką głosu.?
  - **A:** Joga z praktyką głosu. is organized by Sagar Joga Wrocław.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Joga z praktyką głosu. is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Wroclaw, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Joga z praktyką głosu. sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Joga z praktyką głosu.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/1f7a82e51edac2e83aae792e34782a67ee938f173a0a71458e7c67a9d0ac1442-rimg-w1200-h628-dce8e8e8-gmir?v=1788375652",
        "startDate": "2026-09-26T11:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-09-26T18:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/joga-z-praktyką-głosu/200030041486636",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Poruszenie Joga",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ul. Norwida 22/4,Wroclaw, Poland",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.11154",
                "longitude": "17.06382"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na całodniowy warsztat\n\n✨ „Joga z praktyką głosu” ✨\n\nTo spotkanie dwóch ścieżek: pracy z ciałem i pracy z dźwiękiem.\n\n---\n\nALEKSANDRA:\n\nGłos to wibracja, oddech, energia i obecność. To narzędzie, które pozwala poczuć siebie głębiej – w ciele, w emocjach, w relacji z innymi.\n\nPodczas tej c",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Sagar Joga Wrocaw",
                "url": "https://allevents.in/org/sagar-joga-wrocław/21049618"
            }
        ]
    }
]
```