# Event Details

- **Event Name**: Joga Nidra – głęboki relaks - oddech dla ciała i umysłu.
- **Event Start and End Date**: Sun, 23 Nov, 2025 at 05:00 pm
- **Event Description**: Zapraszamy na wyjątkową praktykę Jogi Nidry, czyli jogi snu świadomego – technikę głębokiego odprężenia, która pozwala ciału i umysłowi wejść w stan pełnej regeneracji. To czas na zatrzymanie się, uspokojenie myśli i odpuszczenie napięć nagromadzonych w codziennym biegu. 

Nie musisz znać jogi ani się do niej przygotowywać – wystarczy otwartość i chęć doświadczenia chwili spokoju. 

?‍♀️ Jak przebiega praktyka? 

krótki wstęp wprowadzający w ideę Jogi Nidry, 

delikatny rozruch ciała i ćwiczenia oddechowe, 

prowadzona etapami sesja relaksacyjna, 

podsumowanie i spokojne wyjście z praktyki. 

Relaksacja odbywa się na leżąco – zabierz ze sobą: 
koc (do przykrycia lub położenia się), matę lub karimatę (na miejscu dostępnych będzie kilka sztuk),  wodę lub herbatę. 

? Zajęcia: raz w miesiącu  
 ⏰ Czas trwania: 120 minut 
 ?️ Karnet: 60 zł 
 ? Grupa: dorośli 
 ? Centrum Kultury Nowy Pafawag 

?‍♀️ Prowadząca: Marzena Więcławek 
 Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności Hatha Joga (AWF Katowice), absolwentka studiów podyplomowych „Psychosomatyczne praktyki jogi” na AWF Wrocław. Od lat prowadzi zajęcia z Hatha Jogi, Jogi Nidry, zdrowego kręgosłupa i onkojogi. W swojej pracy łączy wiedzę o ciele i umyśle, tworząc bezpieczną przestrzeń do relaksu i uważności. 

? Zapisy: strefazajec.pl lub w kasie Centrum. 

Link do zapisów: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/82450 

Godziny otwarcia kasy znajdziesz w zakładce Kontakt. 

Zatrzymaj się na chwilę. Odetchnij. Doświadcz spokoju.
- **Event URL**: https://allevents.in/wroclaw/joga-nidra-głęboki-relaks-oddech-dla-ciała-i-umysłu/200029221563904
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 7

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029221563904?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=wroclaw-events

## Event venue details

- **city**: Wroclaw
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: ul. Chociebuska 4-6, 54-433 Wroclaw, Poland
- **lat**: 51.11576
- **long**: 16.95805
- **full address**: ul. Chociebuska 4-6, 54-433 Wroclaw, Poland, ulica Chociebuska 4/6, 54-433 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Centrum Kultury Nowy Pafawag (https://allevents.in/org/centrum-kultury-nowy-pafawag/24593706)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/94ccfb3436bf300fe4a10df87644dbf643e043a72b3f1c21c94560bfe53007b1-rimg-w800-h419-dc026945-gmir?v=1763573763
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/394fd7e60de39f32a31ffc900739bf40dc782999dc54aeb880851d304f54ccf8-rimg-w300-h300-dc026a45-gmir?v=1763573764

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 23 Nov, 2025 at 05:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ul. Chociebuska 4-6, 54-433 Wroclaw, Poland, ulica Chociebuska 4/6, 54-433 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Centrum Kultury Nowy Pafawag
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Joga Nidra – głęboki relaks - oddech dla ciała i umysłu. ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Joga Nidra – głęboki relaks - oddech dla ciała i umysłu.",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/94ccfb3436bf300fe4a10df87644dbf643e043a72b3f1c21c94560bfe53007b1-rimg-w800-h419-dc026945-gmir?v=1763573763",
        "startDate": "2025-11-23",
        "url": "https://allevents.in/wroclaw/joga-nidra-głęboki-relaks-oddech-dla-ciała-i-umysłu/200029221563904",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Chociebuska 4-6, 54-433 Wroclaw, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Chociebuska 4/6, 54-433 Wrocław, Polska",
                "addressLocality": "Wroclaw",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.11576",
                "longitude": "16.95805"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na wyjątkową praktykę Jogi Nidry, czyli jogi snu świadomego – technikę głębokiego odprężenia, która pozwala ciału i umysłowi wejść w stan pełnej regeneracji. To czas na zatrzymanie się, uspokojenie myśli i odpuszczenie napięć nagromadzonych w codziennym biegu. \n\nNie musisz znać jogi ani s",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Centrum Kultury Nowy Pafawag",
                "url": "https://allevents.in/org/centrum-kultury-nowy-pafawag/24593706"
            }
        ]
    }
]
```