Kom op zondag 21 december van 15u00 tot 18u00 mee genieten van een bosbad (Shinrin-Yoku) en ervaar hoe de winterse natuur je helpt om te vertragen, te ontspannen en opnieuw in balans te komen. ✨
Wat is Shinrin-Yoku?
Shinrin-Yoku is de Japanse benaming voor een bosbad. Anders dan bij een gewone boswandeling, nemen we de tijd om écht te vertragen en onze omgeving met álle zintuigen te beleven:
👃 adem de frisse winterlucht in
👂 luister naar de stilte of het kraken van takjes onder je voeten
🤲 voel de boomschors, een gevallen blad of de koude lucht op je huid
🌱 neem even plaats op de grond en ervaar de rust van het seizoen
Op het juiste moment nodig ik je uit voor een korte begeleide meditatie. Zo wordt dit een ervaring die dieper gaat dan alleen een wandeling.
🍵 We sluiten af met een warme thee en een kleine gezonde snack.
Praktisch
📅 Datum: zondag 21 december
🕒 Tijd: 15u00 – 18u00
📍 Heindonk (start bij GittiZen)
💶 Bijdrage: €35,00 per persoon
👥 Begeleiding: Gitti Dehertog
✨ Laat je onderdompelen in de winterse stilte van het bos en vier samen de start van dit nieuwe seizoen.
➡️ Inschrijven kan via
https://www.gittizen.com/booking-calendar/natuurbeleving-shinrin-yoku-in-groep?category=2846f504-5011-446a-9824-ed24002e6126&referral=service_list_widget
Plaatsen zijn beperkt, max. 10 deelnemers.
