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HIT - Hochintensives Intervall Training

HIT - Hochintensives Intervall Training

Fri Mar 05, 2021

HIT - Hochintensives Intervall Training

Time Fri Mar 05 2021 at 06:00 pm to 07:00 pm

(add to calendar)

Body&Soul Fitness Wiesbaden, Laurentiusstraße 1a, 65207 Wiesbaden, Germany, Wiesbaden, Germany

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HIT - Hochintensives Intervall Training | Event in Wiesbaden | AllEvents.in HIT - Hochintensives Intervall Training
Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine körperlichen Grenzen und lässt auch überschüssiges Fett schmelzen. Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitness­trends.
Folgende Effekte können mit einem regelmäßigem HIIT erreicht werden:

Maximierung der Fettverbrennung
Steigerung der Ausdauer
Aufbau von Muskelmasse

Bei HIIT werden deutlich mehr Körperfett verbrannt als beim moderaten Fitnesstraining in der selben Zeitspanne. Die Übungen bringen den Körper an seine Grenzen.
Jede Trainingseinheit besteht aus dem Wechsel zwischen Ausdaueranteilen (High Impact) und Muskelaufbauanteilen.



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Website Link: www.bodysoulfitness.de
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Date & Time

Fri Mar 05 2021 at 06:00 pm to 07:00 pm
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Body&Soul Fitness Wiesbaden, Laurentiusstraße 1a, 65207 Wiesbaden, Germany, Wiesbaden, Germany

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